全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/心理頻道：據(jù)媒體報道，西安史學(xué)天才少年林嘉文2月23日晚上在家里跳樓自盡。他曾出版幾十萬字具有學(xué)術(shù)分量的著作，還被著名歷史學(xué)家、宋史大家李裕民教授盛贊，“他的水平，一般的博士也達(dá)不到，帶博士也帶不到他現(xiàn)在這個水準(zhǔn)”。據(jù)悉，他患抑郁癥有段時間了，一直是靠吃藥控制。中華醫(yī)學(xué)會在2014年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國抑郁癥治療率僅8%。得了抑郁癥，究竟該怎么辦?
三大誤區(qū)害人不淺
抑郁癥是一個慢性病，癥狀復(fù)雜多樣，不治療會越來越嚴(yán)重。從臨床觀察來看，人們對它的認(rèn)識存在很多誤區(qū)。
誤區(qū)1：抑郁了不上醫(yī)院不吃藥
在一項調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，如果真得了抑郁癥，患者就診率非常低，據(jù)中華醫(yī)學(xué)會統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，我國抑郁癥治療率只有8%。
要提醒大家，輕度抑郁可通過一些認(rèn)知的糾正和心理輔導(dǎo)來治療，但中重度抑郁癥一定得使用藥物治療，否則拖得越久將形成治療抵抗，療效越差。
誤區(qū)2：身體不舒服跟心理問題無關(guān)
國外患者對抑郁癥的痛苦體驗很多都表示心情低落、自信心下降或興趣降低，而我國患者尤其是中老年患者的癥狀更多表現(xiàn)在身體上。如出現(xiàn)疲勞、疼痛、沒食欲、失眠等，但到醫(yī)院查了個遍也沒查出任何問題，根本不會把這些不舒服與心理問題或抑郁癥聯(lián)系到一起。曾有個患者被腰背痛磨了十幾年，最后才發(fā)現(xiàn)是抑郁癥，經(jīng)3個月抗抑郁藥物治療后終于不痛了。
尤其要注意的是，老年人是抑郁的高發(fā)群體，身體不舒服本來就多，哪些是軀體問題?哪些是心理問題引起的?給抑郁癥的早期診斷帶來很大難度。
誤區(qū)3：有點(diǎn)小毛病就以為抑郁了
還有一種認(rèn)識的誤區(qū)跟前兩種不同，其緣由也與缺乏對抑郁癥的正確認(rèn)知有關(guān)，總是擔(dān)心抑郁的發(fā)生，這些人主要以家長居多。對孩子一舉一動、日常狀態(tài)過于關(guān)注，一旦孩子發(fā)脾氣或沒食欲、成績不太穩(wěn)定了，就馬上帶他們到精神/心理科咨詢或檢查，生怕孩子得了抑郁癥。
不過，相對于我國目前眾多有抑郁缺乏治療的現(xiàn)狀來說，這種“聽風(fēng)就是雨”、過分關(guān)注、情感表達(dá)過于強(qiáng)烈的家長還是少數(shù)，最重要的是掌握一些識別抑郁癥的常識，一旦發(fā)現(xiàn)苗頭，盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
七不思能識別抑郁癥
興趣減退是抑郁癥病人的典型癥狀。“沒有意思”是他們的口頭禪。其興趣低落的形式和程度可以用以下七個“不思”來進(jìn)行簡單概括。
不思動
抑郁病人顯得很懶散，賴床、懶得做家務(wù)。原本勤快利索的人現(xiàn)在變得無所事事，不想上班，不想活動。他們會講出一些不成理由的理由，勸說只能讓他們口頭答應(yīng)，但在行動上卻是毫無起色。
不思看
包括不思看電視、報紙、雜志、碟片、電影等日常生活中一貫感興趣的內(nèi)容。抑郁的人會覺得這些內(nèi)容都沒啥意思，發(fā)生在他人和周圍環(huán)境中的一切與自己似乎有一層隔膜，無興趣關(guān)心，更談不上有共鳴。
不思洗
懶散邋遢是抑郁病人的又一特征表現(xiàn)。平時很愛干凈的人在抑郁狀態(tài)下卻判若兩人。洗臉、洗腳、洗澡、換衣都成了他們的負(fù)擔(dān)。甚至在夏天可以40多天不洗澡，搞得渾身發(fā)臭。家人都會抱怨抑郁病人的這種懶，但抑郁的人卻常常對此無動于衷。
不思訪
抑郁的人常常是不愿與人交往。親朋好友的聚會都會一概拒絕，理由是“實在沒啥意思”。而真正的阻力來自抑郁所致的內(nèi)動力不足。他們對于熱鬧會有一種抵觸，似乎清靜才是惟一的需求。毫無興趣的獨(dú)處并不能提升他們的樂趣。
不思談
沉默寡言是抑郁癥病人的又一表現(xiàn)。大家都會感受到抑郁的人交談很被動，話語很簡單，內(nèi)容貧乏。旁人會說，他好像變了一個人。
不思吃
抑郁的人對于飲食常常是感到“倒胃口”。吃飯不香，不吃就飽。有人懶得做飯，馬馬虎虎，得過且過。有的抑郁病人卻是一反常態(tài)，變得一時性暴飲暴食，難以收斂。因為多食對某些病人可獲得暫時性的“抗抑郁”功效。
不思死
一般都以為抑郁的人會想到自殺或?qū)嵤┳詺ⅰ５幱趪?yán)重抑郁狀態(tài)的人其興趣低會影響到他對實施自殺的動力，也就是說“對于自殺也缺乏興趣”。這實際上是一種極度危險的狀況，因為抑郁若因某些內(nèi)外因素使之稍有緩解，這正是最容易出現(xiàn)自殺行為的時段。
治療中需防“偽治愈”
專家強(qiáng)調(diào)，在抑郁癥治療中，家人最要防范的是病人偽裝，“偽治愈”最危險。
抑郁癥患者會有哪些“偽裝”呢?過斌提示說，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個老抑郁癥病號，突然好了，會說會笑，做事井井有條，好像已經(jīng)治愈了，這時我們就要更加警覺了，因為患者很可能是故意讓人們以為他們已經(jīng)痊愈了而自殺。
特別是存在自殺傾向的重型抑郁患者，他們也會表現(xiàn)出“痊愈”來。過斌說，存在自殺傾向的人會覺得死是最好的解脫，所以他們會小心謹(jǐn)慎地實施計劃，會以各種方式讓周圍人感覺他們沒事了，這時周圍人會掉以輕心，危險就發(fā)生了。
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