全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：立冬后，惹人心煩的不只是寒冷的天氣，還有各種各樣的疾病。小如咳嗽、感冒，在家養(yǎng)養(yǎng)、吃點藥;感覺頭暈、血壓高，就到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心輸點液;倘若感到呼吸不暢、胸口疼，就跑到大醫(yī)院問診檢查、要求住院……據(jù)不完全統(tǒng)計，近段時間，我市各大醫(yī)院的就診量有所增加，很多疾病都顯現(xiàn)出明顯的季節(jié)特點。醫(yī)學(xué)專家呼吁，日常生活中要做好防寒保暖、科學(xué)保健，警惕冬季高發(fā)病的發(fā)生。
咳嗽半個月沒見好，竟是雙肺發(fā)生感染
專家提示：呼吸系統(tǒng)疾病勿輕視，防寒保暖最重要
一旦碰上降溫，免疫力低下的老年人和兒童就特別容易中招。正因如此，冬季里，持續(xù)咳嗽、感冒發(fā)燒、肺部感染的人明顯增多，病號大多是老人和兒童。
這不，因為咳嗽半個月遲遲不見好、78歲的周大爺(化名)在老伴兒的催促下，來到徐州市中醫(yī)院呼吸科就診。周大爺介紹，除了有點高血壓、心律失常外，自己的身體還算硬朗，平日里吃得香睡得好。半個月前，他感覺有點頭暈、沒力氣，偶爾還咳嗽兩聲，估計可能是有點感冒，就喝了幾天的感冒沖劑。然而服藥后，其頭暈乏力和咳嗽的癥狀依舊存在。“總覺得精神不濟(jì)，也吃不下東西，走路沒勁，晃晃悠悠的，這才想著來看醫(yī)生。”在門診，周大爺一五一十地向翟芳芝主任說明情況。
詳細(xì)了解周大爺?shù)牟∈泛?，翟芳芝對其做了體格檢查，她發(fā)現(xiàn)老人的血壓有些偏低，心跳很快。在拿到化驗結(jié)果后，翟芳芝告訴周大爺，“你以為的小感冒其實是個‘大問題’。”原來，周大爺?shù)碾p肺已經(jīng)出現(xiàn)了感染性病變，最終診斷為特發(fā)性肺間質(zhì)纖維化，需要立即住院治療。
這個結(jié)果讓周大爺老兩口大吃一驚，周大爺更是一臉疑惑：“我不就是有一點咳嗽、打噴嚏、沒精神嗎?怎么就是肺部感染，還要住院了呢?”對此，翟芳芝解釋說：“因年齡的增長，老年人體質(zhì)較差、肺功能減退、呼吸系統(tǒng)的抵抗力差。到了冬季，由于受到冷空氣的刺激，呼吸道極易發(fā)生感染。最初的表現(xiàn)是感冒、咳嗽、咳痰，但患者普遍自我感覺沒那么明顯，不過隨著時間的推移，病情將會進(jìn)一步加重。”
聽了這話，周大爺恍然大悟：原來是自己的輕視才讓疾病有機(jī)可乘。于是他立刻通知子女為他辦理住院手續(xù)，以便自己盡早接受治療。
翟芳芝稱，近期有很多前來呼吸科就診的患者，大多是因冷空氣刺激，導(dǎo)致了上呼吸道感染。“一些患者就像周大爺一樣，由于自己的不重視，令病情逐漸加重，有的最終發(fā)展成慢阻肺等疾病。還有一些本身就存在糖尿病、腦梗死等基礎(chǔ)性疾病的患者，肺部防御機(jī)制較差，輕微的病毒侵襲都會引起肺部感染。”
冬季想要避免呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生，翟芳芝建議要做到三點：
一是合理膳食，防寒保暖。注意飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，保證身體足夠的能量供應(yīng)，并且少量多次喝水，保持呼吸道濕潤。“受涼常常是誘發(fā)疾病的首要因素，因此，大家一定要及時添加衣物，特別注意足部的保暖。”翟芳芝說。
二是注意休息，加強(qiáng)鍛煉。據(jù)了解，只有保證充足的睡眠，釋放工作壓力，才能夠保證機(jī)體免疫力，因此要避免熬夜。同時，建議大家堅持戶外運(yùn)動，加強(qiáng)身體鍛煉，以此來增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
三是少聚集，多通風(fēng)。翟芳芝稱：“外出時盡量少去人多、環(huán)境污染嚴(yán)重的地方，要勤洗手，注意開窗通風(fēng)，這樣即使接觸到病原微生物，通過正常的免疫都有可能被清除掉。”
36歲男子突發(fā)心梗，不良生活方式是誘因
專家提示：要想避免血管意外，自我健康管理要加強(qiáng)
進(jìn)入冬季，突如其來的不光是冷空氣，還有各種心腦血管方面的急癥。一周前，36歲的李先生(化名)就因突發(fā)心梗而入院治療。
據(jù)了解，李先生作為一家公司的負(fù)責(zé)人，業(yè)務(wù)多、壓力大，這幾年來酒場不斷、煙也不離手，還經(jīng)常熬夜。每次家人勸他多注意休息，少抽煙、少熬夜，他總是以“我年輕、底子好”來搪塞。今年立冬后的一天，李先生早上起來就感覺心前區(qū)疼痛，持續(xù)了半個小時后，疼痛有所緩解，但是整個人萎靡不振。家人趕緊把他送到了徐礦總醫(yī)院。檢查發(fā)現(xiàn)，李先生血壓超高，且患有急性心肌梗死。
“血管造影顯示，他的前降支血管堵塞90%，左回旋支和右冠狀動脈已全部閉塞，血流即將中斷，隨時都可能有生命危險，必須入院治療。”徐礦總醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任刁軍這樣告訴家屬。經(jīng)過緊急搶救，李先生脫離了危險，在醫(yī)院的精心治療下，身體狀況逐步好轉(zhuǎn)。
李先生年紀(jì)不大，平時還自詡身體不錯，為什么會突然心梗?對于這個問題，刁軍給出了解釋。他指出：“工作壓力大、經(jīng)常熬夜加班是當(dāng)下中青年人的生活常態(tài)，這是非常危險的，極易引發(fā)心腦血管疾病。再加上他們長期大量吸煙，煙草中的尼古丁、焦油等物質(zhì)會破壞血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生，那么，其患冠心病的概率也會隨之增加10倍。”
刁軍說，冬季氣溫下降，血管在冷空氣的刺激下急劇收縮，血管的狹窄程度會進(jìn)一步加重，從而引起血壓上升，由此容易誘發(fā)心腦血管疾病。另外，冬季寒冷，人們活動量減少，會導(dǎo)致血流不通暢;飲水量不足，會使血黏度增高，也會引起血管的堵塞，形成血栓，從而引發(fā)心腦血管疾病。
想要預(yù)防心腦血管疾病，一定要做好防護(hù)措施。刁軍說：“首先要排除危險因素。比如高血壓患者，冬季應(yīng)遵照醫(yī)囑，適當(dāng)調(diào)節(jié)降壓藥劑量，實現(xiàn)平穩(wěn)降壓，避免血壓波動幅度較大。同時要提高治療的依存性，持續(xù)用藥，不可間斷。另外，高血脂及高血糖患者，經(jīng)常吸煙、熬夜人群，也要避免不良生活習(xí)慣，做好藥物干預(yù)。”
其次是適當(dāng)早起，適量鍛煉。專家提醒說，中老年人要特別注意：早晨醒來后，不能馬上起床，需先平臥3分鐘、然后靜坐3分鐘后，再起身走動;不可在早晨5到6點進(jìn)行晨練，因為這個時候是氣溫最低的時刻，極易引發(fā)血管收縮。
最后是要做好保暖，避免寒氣入侵。“身體受寒會引發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重。因此，在外出時要做好保暖措施，根據(jù)氣溫增減衣物。”刁軍說。
冬季保暖不當(dāng)，小心引發(fā)皮膚病
專家提示：取暖時控制好溫度時長，瘙癢癥患者不要勤洗澡
皮膚是保護(hù)機(jī)體的第一道屏障，脆弱而嬌嫩，天氣變化等因素均可導(dǎo)致皮膚受損。記者從醫(yī)院皮膚科了解到，秋冬季節(jié)寒冷干燥，空氣中的水分含量逐漸下降，皮脂腺和汗腺分泌也在減少，因此，冬季也就成為了各種皮膚疾病的高發(fā)季節(jié)。
30歲的胡女士(化名)是徐州市第一人民醫(yī)院皮膚科的門診病人，她的情況有點特殊———雙手背部一片紅斑，摸上去有些疼痛，三四天消不下去。據(jù)她說，因為怕冷，她買了個熱水袋暖手，每天午休時就抱著睡會，沒想到一覺醒來，手背就成了這個樣子。涂了些蘆薈膏，也沒有絲毫作用，于是她想到向醫(yī)生求助。
“你這個就是低溫燙傷。”該院皮膚科主任趙建斌介紹說，低溫燙傷是皮膚長時間接觸高于體溫的低熱物體而造成的燙傷，在年輕患者中并不少見。
“現(xiàn)在大家習(xí)慣用暖水袋、暖寶寶來取暖，方便又保暖。但是可別小看它們，稍有不注意就會被燙傷。這是因為熱源本身溫度不高，初期疼痛程度較輕，低溫燙傷難以引起人們注意;尤其是老年人及糖尿病患者，皮膚對痛溫覺的敏感性較低，更易發(fā)生低溫燙傷而不自知，導(dǎo)致處理不及時而進(jìn)展成潰瘍的情況。”
專家說，電暖器、“小太陽”等取暖設(shè)備也有可能造成皮膚損傷。有的人長時間使用取暖設(shè)備，結(jié)果腿部兩側(cè)長出大片“蜘蛛網(wǎng)”樣的紅斑，伴有灼熱感，很是“恐怖”。其實，這叫“火激紅斑”。“所以要提醒大家的是，取暖時一定要控制好溫度和時長，如皮膚出現(xiàn)持續(xù)紅斑、疼痛，甚至出現(xiàn)水皰時，需要立即脫離熱源，及時就醫(yī)處理。”趙建斌說。
除了取暖不當(dāng)導(dǎo)致的皮膚問題，皮膚科門診最近看得較多的要數(shù)瘙癢癥。趙建斌說，很多中老年人一到冬季就會出現(xiàn)全身或局部的瘙癢，同時伴有明顯的抓痕、脫屑，甚至出現(xiàn)血痂，這種病癥是由天氣寒冷引起，一般，夜晚表現(xiàn)得比較明顯。
針對瘙癢癥患者，專家建議，冬季洗澡次數(shù)不能過勤，一周保證兩次即可，而且盡量不要使用堿性的肥皂或者沐浴露。洗完澡之后應(yīng)及時涂抹上溫和不刺激的潤膚產(chǎn)品，這樣才能夠緩解皮膚瘙癢癥。同時，盡量穿純棉的衣物，少食用辛辣刺激食物。需要提醒的是，由于患處會越抓越癢，所以建議患者一定要管住手，不要撓抓，也不要隨意使用激素類止癢藥物，以免導(dǎo)致病情加重。
徐州健康熱線：0516-85707122
