全程導醫(yī)網 徐州東方醫(yī)院/心理頻道：抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。
徐州市東方人民醫(yī)院老年科主任兼綜合病區(qū)主任龔廣厚介紹說抑郁癥雖然不會直接導致死亡，但是很多抑郁癥患者都會輕生，自殺的風險非常高。因此，作為朋友或者家人應該積極的開導和正確的引導。
1、抑郁癥患者常常會出現悲哀、憤怒、否定、不合理、低自尊的信念和認知障礙，對家人的關心不理解，會認為這些關心和愛護是充滿目的的，因此對照顧者表現出厭煩、拒絕、不滿，充滿敵意等。因此我們在照顧病人時要理解和同情病人，鼓勵陪伴病人共同度過難關。
2、以和善、真誠、支持、理解的態(tài)度，耐心地幫助病人，讓病人體會到自己是被別人接受的，不是自己想的那樣沒有用。當病人和你傾吐內心的心事時要耐心的傾聽，不要催促病人。有時我們可以采取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有安全感。
3、陪伴病人和鼓勵病人多參加一些集體活動，可以提供一些簡單、易完成、感興趣的活動讓病人參與，也可以帶病人參加一些團體活動，逐漸培養(yǎng)病人的興趣，使病人能積極主動的參加并從中獲得成功體驗和滿足感。對病人的進步和取得的成績要及時給予贊揚和肯定，使其獲得自信和自尊。
4、協(xié)助病人料理家務及個人衛(wèi)生。由于病人生活懶散、被動、缺乏興趣和低自尊，常對自己的衛(wèi)生及生活漠不關心。此時，家人應耐心地引導、督促、鼓勵和協(xié)助病人飲食，洗澡，剪指(趾)甲，理發(fā)，刮胡須，更換衣物等。當然，這些應根據病人的情況，盡可能鼓勵病人自己完成，以免助長病人的依賴性和強化病人的無能感。
5、抑郁癥病人常因焦慮、煩躁、心境不快而產生睡眠障礙。家人在安排病人的日常生活時，盡量不讓病人白天臥床休息，要鼓勵病人多做戶外活動。對入睡困難或早醒者，可按醫(yī)囑給予幫助睡眠的口服藥物。另外，要給病人創(chuàng)造一個良好、舒適的睡眠環(huán)境，以促進病人入眠。
6、在一定條件下，言語刺激對心理、生理活動都會產生很大的影響。正確地使用“言語”工具，對解除抑郁癥患者的思想顧慮，提高疾病痊愈的信心有很大幫助。許多抑郁癥患者認為抑郁癥是一種精神病指嚴重的心理障礙，患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現持久的明顯的異常;不能正常的學習、工作、生活、;動作行為難以被一般人理解;在病態(tài)心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為)，對治療和預后都存在一定的顧慮。因此，在肯定、贊許患者求醫(yī)行為的同時，應注意對其講解抑郁癥的知識，分析病因病機和發(fā)病情況，使其了解到這是一種發(fā)病率很高的常見病，而且經積極治療很大部分患者預后都很好，從而使患者增強治愈疾病的信心，正確面對自己，積極配合治療，促進抑郁癥的早日康復。
7、分散患者對疾病的注意力，使其把思想焦點從疾病轉移到其他地方。盡量改變周圍環(huán)境，阻斷患者和不良刺激因素的接觸;改變患者內心憂慮、關注的指向性，使其從某種情感糾葛中解放出來，轉移到另外的人或物上等等，被稱之為“移情”。通過學習、交談等活動，消除抑郁癥患者的內心雜念，改變其偏執(zhí)的認識與不良情緒，或改變其不健康的生活習慣和思維方法等，被稱之為“易性”。移情易性的具體方法較多，可根據抑郁癥患者的不同病情、不同性格和不同的環(huán)境條件，采取不同措施，通過靈活運用，可以有效促使抑郁癥患者早日康復。
對抑郁癥患者的開導需要持之以恒的堅持，只要積極的開導患者接受治療，保持良好的睡眠，和良好的飲食等生活習慣，通過溝通、交談等方法，一定可以幫助患者走出抑郁的霧霾!
徐州心理熱線：0516-85707122
