全程導醫(yī)網 徐礦總院頻道：提起“三高”，大家可能都不陌生，“高血壓、高血脂、高血糖”就像三道堅實的屏障，堵住了現代人通往健康的道路。
然而，就在人們忙于和“三高”作斗爭時，另一種威脅健康的危險因素正悄然強大起來，那就是和高血壓、糖尿病等密切相關的又一代謝綜合征——高尿酸。
高尿酸患者全國約有1.7億人，超過了糖尿病1.14億人，緊追高血壓2億人、高血脂3億人。
危害尿酸超標會引發(fā)多種疾病
尿酸是人體的代謝“垃圾”。人體內有一個容納尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸過多，或“漏斗”出現問題，尿酸就會被帶到血液中，就是高尿酸。
概念
高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平，男性高于420umol/L，女性高于360umol/L。
血液中尿酸超高，就會在許多器官組織中沉積，引發(fā)疾?。?/p>
沉積在腎臟
痛風性腎病，嚴重時可能出現腎功能不全，甚至衰竭。
沉積在尿路引起尿路結石。
加重心血管疾病
研究顯示，痛風患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高。
加重糖尿病等代謝病
高尿酸血癥患者中，許多人也患有糖尿病。
癥狀高尿酸不一定會痛風
一般只有當尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成了損害，患者才出現痛風。臨床上將高尿酸血癥分為‘有癥狀的高尿酸血癥’和‘無癥狀的高尿酸血癥’。
1有癥狀的高尿酸血癥
尿酸水平檢測超過正常值，并且高尿酸血癥對患者器官產生了一定損害，其中最常見的就是人們熟悉的痛風。
2無癥狀的高尿酸血癥
患者的尿酸水平也超過正常值，但沒有尿酸鹽沉積在關節(jié)或軟組織里，因此沒有痛風關節(jié)炎、痛風石、尿酸結石等表現。
事實上，超過80%的高尿酸血癥患者沒有臨床表現。“相對來說，‘無癥狀的高尿酸血癥’更危險，就像是‘沉默殺手’，許多患者直到體檢抽血報告出來后，才發(fā)現自己血液中的尿酸值超標了。”
預防養(yǎng)成健康生活方式 控制嘌呤攝入量
普通人如何在日常生活中預防高尿酸血癥?
1要重視常規(guī)體檢
重視常規(guī)體檢，這對于無癥狀高尿酸血癥患者非常重要，普通的常規(guī)抽血即可反映血尿酸值是否超標，及早發(fā)現，及早治療。一般可以選擇到醫(yī)院的風濕科、骨科、腎內科甚至風濕免疫科和內分泌科尋求診斷治療。
2養(yǎng)成良好的健康方式
養(yǎng)成良好的健康方式，多運動(但避免劇烈運動)，控制體重，盡可能戒煙，少喝酒。
已確診的高尿酸血癥患者，由于其嘌呤代謝紊亂，應避免吃海鮮、動物內臟、濃肉汁湯等高嘌呤食物;
切忌“啤酒或白酒+海鮮”的搭配，啤酒、白酒本身不產生尿酸，但有抑制尿酸排泄的作用，紅酒可以適當少量喝。
對于一般非內臟的肉類、豆類、菇類等“次危險類”食物，患者可以適量攝入。
3每天多飲水
普通人每天應攝入150~2000ml的水分(包括從食物中攝取的水分)，而患者在服藥期間更需要增加飲水量，每天應飲用2000ml以上的純水(不包括從食物中攝取的水分)。
4慎用藥物
慎用可能引起尿酸排泄的藥物和使尿酸升高的藥物。
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