全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：白露已過，秋冬將至。每年9、10月份至次年3月份是慢性阻塞性肺疾病的高發(fā)期，更是慢阻肺患者病情易急性加重復(fù)發(fā)的季節(jié)。這是因?yàn)榍锒咎鞖飧稍?、寒冷，晝夜溫差大，加上空氣中的煙塵、霧霾，空氣污染增多，如廚房的油煙、鄉(xiāng)村的煤爐，城市的汽車尾氣，直接進(jìn)入呼吸道，使人體呼吸系統(tǒng)受到疾病的侵襲，從而導(dǎo)致慢阻肺的急性加重復(fù)發(fā)。
除此之外，即使是健康人，由于長(zhǎng)期吸煙及二手煙，年齡>40歲，有職業(yè)粉塵史和化學(xué)物質(zhì)、氣體接觸史，或有慢阻肺家族史的高危人群，秋冬季也是提防慢阻肺發(fā)生及急性加重的關(guān)鍵時(shí)期。徐礦總醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任趙杰為我們簡(jiǎn)單介紹一些慢阻肺防治措施，希望能為您帶來幫助。
慢阻肺秋冬防治措施：
1、提高預(yù)防措施
俗話說：“白露不漏”，就是人們要順應(yīng)季節(jié)的變化穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，注意保暖，出門戴口罩，室內(nèi)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。而吸煙是造成慢阻肺的重要危險(xiǎn)因素，會(huì)加速肺功能的減退，吸煙年齡越長(zhǎng)，越容易誘發(fā)和加重慢阻肺癥狀;因此戒煙是防治慢阻肺最首要的措施。還有定期秋季注射流感疫苗、肺炎疫苗，可以提高機(jī)體免疫力，明顯減少呼吸道感染機(jī)會(huì)，是防止慢阻肺患者反復(fù)呼吸道感染的有效措施。
2、堅(jiān)持長(zhǎng)期、規(guī)范治療用藥
中醫(yī)講：“肺為華蓋，主一身之表，易感外邪”。而很多慢阻肺穩(wěn)定期的患者常存在僥幸心理，對(duì)急性加重發(fā)作的重要性及危害性認(rèn)識(shí)不足，常常自行停藥。特別是在秋冬慢阻肺高發(fā)季節(jié)，患者的肺功能越差，癥狀越明顯，病情越重，發(fā)生急性加重復(fù)發(fā)的可能越大，一旦進(jìn)入急性加重期，患者均需住院治療，不僅加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且每次急性發(fā)作都會(huì)使患者肺功能雪上加霜;發(fā)展到嚴(yán)重程度還可產(chǎn)生呼吸衰竭和心力衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至危及患者生命。因此慢阻肺患者應(yīng)在疾病加重之前，積極預(yù)防，積極治療，穩(wěn)定期也要堅(jiān)持長(zhǎng)期、規(guī)范治療用藥，并重視醫(yī)生指導(dǎo)的基礎(chǔ)用藥，如長(zhǎng)期堅(jiān)持吸入長(zhǎng)效支氣管擴(kuò)張劑：噻托溴銨。長(zhǎng)期規(guī)范用藥可以減少急性加重的發(fā)生，顯著延緩疾病進(jìn)展，改善生活質(zhì)量，減少住院，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。
3、適量運(yùn)動(dòng) 合理膳食
我們建議慢阻肺患者秋冬季盡量減少室外活動(dòng)，出行也應(yīng)在上午10點(diǎn)以后，避開清晨的冷空氣，患者可適當(dāng)進(jìn)行肺康復(fù)鍛煉，提高肺功能改善機(jī)體一般狀況。我們可以根據(jù)自身情況做一些舒緩運(yùn)動(dòng)，如太極拳、氣功、瑜伽、游泳和慢跑等。還可做一些呼吸肌鍛煉：如腹式呼吸、縮唇呼吸和吹氣球等，可以增加呼吸肌的活動(dòng)度，使肺活量有明顯改善。在飲食上不宜過飽、過鹽，平時(shí)應(yīng)注意膳食營(yíng)養(yǎng)合理搭配，需攝入足夠的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜、水果和奶制品，合理補(bǔ)充維生素及微量元素，少吃生冷、辛辣、油膩食物以免刺激氣道，引起咳嗽而使氣促加重。同時(shí)我們還可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)采用艾灸足三里、按摩迎香、涌泉穴等中醫(yī)方法。長(zhǎng)期堅(jiān)持、循序漸進(jìn)便可達(dá)到期望的效果。
本期專家：徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院呼吸內(nèi)科 主任醫(yī)師 趙杰
門診時(shí)間：周一
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
