徐州就醫(yī)事故:49歲的王林已有30年酒齡。自從幾年前下崗后,更是喝得厲害。由于長期酗酒,且酒癮發(fā)作時渾身發(fā)抖,心情狂躁,發(fā)酒瘋時六親不認,經(jīng)常打人。今年春節(jié)時,王林一次喝了一斤多白酒,在雪地里跑了一夜,鞋跑丟了,雙腳發(fā)腫。家人找到時,他一直說有人追殺他。.
本來,適量飲酒可減輕疲勞,心情舒暢,增加社交能力,也可增加節(jié)日中的歡聚喜慶氣氛。但過量飲酒,以至飲酒成癮,不僅危及自己的健康和家庭的幸福,對社會也會造成危害。
專家解析: 徐州東方人民醫(yī)院戒酒專家邱述領分析道,酒與毒品一樣,可以致人成癮,一旦成癮,戒除很困難。可能有人說:“只要有毅力,不就可以戒了嗎?”其實,一旦形成酒依賴,患者對于酒的渴求常人很難理解?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,酒癮是一種慢性腦疾患,成癮是由于大腦結(jié)構(gòu)或神經(jīng)遞質(zhì)的傳導出現(xiàn)問題所致。所以,戒酒并非只靠毅力就可以解決問題。
邱述領主任說, 戒酒成功的關鍵是克服心理渴求(心癮),心理療法可以用來戒除酒癮:
1.認識療法結(jié)合厭惡療法。先在思想深處認識到過量飲酒的危害,并在紙上一一列出,最好再用漫畫的形式直觀生動地表現(xiàn)出來。當飲酒成癮者飲酒意念十分強烈時,就把這些畫取出來看看,逐漸建立起對酒的厭惡情緒。
2.系統(tǒng)脫敏法結(jié)合獎勵強化法。讓飲酒成癮者一下子把酒全戒掉是不現(xiàn)實的。因此對有戒酒意愿的人,可采取心理學上對行為的良性矯正法———系統(tǒng)脫敏法。該法講究漸進性,不要求當事人一下子改掉不良習慣,而是每天逐漸地減少飲酒量。因此痛苦性低、成功率高。戒酒者在這一過程中,若完成了當天應減少的“指標”,自己或親人應給予一些小獎勵,以鞏固和強化所取得的成果。為避免心理難熬的感覺,戒酒者應積極尋找一些有興趣的事情,用新的滿足感來抵消舊的心理依賴。
3.內(nèi)觀療法。通過回顧、檢討自己在人際關系上所存在的問題,予以徹底的反省。比較自己對他人的問題、他人對自己的關愛,自己對他人的麻煩這三者之間的差距和原因,并進行自我洞察和分析,以糾正自己的人際交往中的不良態(tài)度,改善自己的人格特征。通過內(nèi)觀中的回憶與內(nèi)省,產(chǎn)生愧疚感和罪惡感,最終,產(chǎn)生回報他人和改善自我人格的愿望。
邱述領主任特別提醒:獨自戒酒失敗率很高,戒酒者可參加戒酒互助小組,在群體里戒酒者相互討論酒給自身帶來的問題,并由戒酒成功者為希望戒酒者提供幫助,成員們彼此提醒和輔導,了解酒對自身和他人的影響,分析自己在心理和行為方式上存在的問題,使自己在無助時得到群體的力量,最終達到完全戒酒的目的。
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