美國醫(yī)生愛開“運動處方” 全民掀起健身熱潮

　　“運動是良醫(yī)”，這一理念目前正在美國掀起一股健身的熱潮。據(jù)美國廣播公司網(wǎng)站報道，美國運動醫(yī)學會聲稱，全美時下正在大力推廣“運動處方”，內(nèi)科醫(yī)生應該把“多運動”寫進處方，并把運動狀況視作衡量人體健康狀況的重要標準。

　　早在上世紀50年代，美國生理學家卡波維奇就提出了運動處方的概念。后來，專家針對健康人、中老年人、運動員、肥胖癥患者制訂出各種運動處方。這些處方逐漸得到了廣大醫(yī)生的認可和積極響應。

　　美國運動醫(yī)學會副會長阿德里安？哈特伯指出，相關(guān)研究已經(jīng)證實，通過合理運動可以有效預防和治療高血壓、糖尿病、心臟病、肥胖癥、癌癥、抑郁癥、關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松等40多種慢性疾病。

　　為此，美國運動醫(yī)學會在2007年開始推廣一項名為“運動是良醫(yī)”的新計劃。旨在鼓勵醫(yī)生在為病人擬定治療計劃時，把運動也包含進去，讓健身成為處方的一部分。

　　哈特伯指出，該項目呼吁醫(yī)生診治病患時，先要了解和評估對方的運動情況。醫(yī)生要記錄患者的鍛煉情況，并將其作為就診時重要的一項生命體征。同時，醫(yī)生還要為病人提供個體化的運動計劃，對于有能力的病人，醫(yī)生應該鼓勵他們每周參加至少150分鐘的中等強度的運動，并為他們推薦有資質(zhì)的健身專家。

　　此外，為了將推廣工作進一步做細，日前，美國運動醫(yī)學會在其網(wǎng)站公布了《“運動是良醫(yī)”指南》，列舉了若干種疾病的“運動處方”，便于醫(yī)生和病人上網(wǎng)“照方抓藥”。