全程導醫(yī)網 徐州三院/腫瘤頻道：一場霧霾，讓人們再度對霧霾的危害感到擔憂。事實上，這種擔憂是有道理的。
近期，我市各大醫(yī)院的患者開始增多。這其中，呼吸系統(tǒng)疾病患者增多最為明顯。
霧霾之害不遜抽煙
霧霾天氣對呼吸系統(tǒng)的傷害后果，早已被證實。專家提醒，嚴重污染的霧霾天氣里，長時間待在室外，其后果和抽煙差不多。
徐州市腫瘤醫(yī)院呼吸科主任尚玉龍表示，一方面，霧霾里的顆粒本身就會對人的肺部產生一些具體而直觀的傷害，另一方面，霧霾里含有的有毒有害物質，在經過人的呼吸系統(tǒng)進入體內之后，確實會對人體產生一些傷害。
當然，專家也提出，霧霾給人體健康帶來明顯的傷害比如誘發(fā)一些嚴重的疾病，主要是一些人長時間的處于霧霾環(huán)境中，“這有一個累積的過程，有一個從量變到質變的過程。”
在尚玉龍的門診，昨天一天就接診了患者80余人。而在平日里，這一數據為40到50人。尚玉龍表示，在寒冷天氣里，呼吸系統(tǒng)疾病患者明顯增多，因此霧霾帶來的影響值得關注。尤其是一些老年人、兒童以及本來就有基礎病的人。
冬季來臨，即使是在霧霾天氣里，依然有一些老年人堅持晨練。對此，專家建議，霧霾天氣里晨練效果適得其反。
那么，如何判斷天氣是否適合晨練呢？一個簡易的方法就是打開電子地圖，找一個離你5公里左右的高層建筑，以它為參照，進行目測，如果有一天看不見，那說明這天不適合戶外運動。
霧霾天氣里，對肺部的傷害最大。除了戴口罩出門以外，專家建議說，積極補充水分有助于養(yǎng)肺。補充水分的渠道既包括大量飲水，也包括從呼吸道“攝取”水分?？蓪崴谷氡?，用鼻子從杯口緩緩深吸水蒸氣，每次可做十分鐘左右，早晚各一次。
秋冬早晨霧氣寒冷濃重，過量吸入會對肺造成很大的損傷。有晨練習慣的朋友，特別是老年人最好等9點之后，霧氣散去再鍛煉。
鼻炎患者增多，也和霧霾有關？
鄭先生有鼻炎，過敏性鼻炎。雖然平時一再留意，但這次霧霾天還是讓鄭先生的鼻炎癥狀明顯加重。昨天下午，鄭先生來到市腫瘤醫(yī)院耳鼻喉科就診。
包括鄭先生在內，昨天一天，徐州腫瘤醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師黃廣濤接診的患者比平時增多了兩成。有鼻炎患者，還有咽炎患者等。
霧霾還會傷害耳鼻喉？沒錯。
霧霾中混有大量灰塵、細菌、病毒，這些微?？芍苯忧秩肴梭w呼吸系統(tǒng)，刺激咽部，導致患者出現喉嚨腫痛、嗓子干癢、咳嗽等咽炎癥狀。
其實，每一次霧霾天氣來襲，受到傷害的首當其沖的是我們的耳鼻喉?？人圆粩唷⒑韲的[痛、咽干咽癢、鼻塞、膿涕、眼睛干癢……霧霾籠罩下，你的耳鼻喉是不是也出現了這些不適癥狀?
霧霾成分復雜，最主要的是二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物。它們能直接進入并黏附在鼻粘膜上，且不易排出。其中的有害顆粒長期刺激鼻黏膜，會導致鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病。
霧霾中混有大量灰塵、細菌、病毒，這些微?？芍苯忧秩肴梭w呼吸系統(tǒng)，刺激咽部，導致患者出現喉嚨腫痛、嗓子干癢、咳嗽等咽炎癥狀。
此外，人體鼻腔、咽部和耳部是相通的，若霧霾造成的鼻咽部炎癥長期存在就可能蔓延到耳道內，引發(fā)中耳炎、耳鳴等耳部疾病。
如何預防？除了戴口罩之外，洗鼻子也是一個方法。黃廣濤建議說，每天回家后及時清洗鼻腔，可以清除鼻腔聚集的細菌、病毒和過敏原，可以促進鼻腔的正常生理功能，有效避免鼻腔炎癥的出現。
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