全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州腫瘤醫(yī)院/三院頻道：天冷了，心腦血管疾病高發(fā)，但有些問(wèn)題，幾十年的老病號(hào)也會(huì)疏忽;看起來(lái)身強(qiáng)力壯的年輕人，也會(huì)被心梗盯上。
規(guī)范用藥，及時(shí)監(jiān)測(cè)
徐州腫瘤醫(yī)院心臟中心高血壓血管病科副主任任淑紅表示，冬天因?yàn)闅鉁?、激素水平變化等原因，血壓?huì)比夏天高;一些常年服藥的病人也會(huì)發(fā)現(xiàn)，與夏天同樣劑量的降壓藥，秋冬季節(jié)效果變差了。所以，冬天要做好血壓監(jiān)測(cè)，每周去測(cè)一次。有兩類人要特別注意：1、有高血壓，但平時(shí)不用藥;2、用藥，但控制不好的。冬天可能血壓一下飆高，就容易出事。
血脂剛過(guò)臨界值，也要干預(yù)
血液里血脂含量高，容易黏附在血管壁，形成動(dòng)脈粥樣硬化只是時(shí)間的問(wèn)題。
過(guò)年吃飯，別勸人多吃
天寒地凍，血管負(fù)荷就大，這時(shí)候各種高脂高熱量食物輪番上陣，如果再加上酒，高危人群發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。
服用含利尿劑成分降壓藥，要監(jiān)測(cè)血鉀
血鉀偏低，會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)粑楸浴⑿呐K麻痹。如果選擇了含利尿劑成分的降壓藥，要定期監(jiān)測(cè)血鉀。如果對(duì)這類藥物比較敏感，可以更換其他種類的降壓藥。心腦血管疾病，最怕一冷一熱。年末年初，天氣寒冷，而團(tuán)圓、聚餐時(shí)，又常常在室內(nèi)，熱氣充足。這種年底特有的活動(dòng)，給心腦血管患者安全過(guò)冬，埋了不少陷阱。
日常生活還要留意啥?發(fā)生意外如何處理?
1、早上起床慢中求穩(wěn)
冬天早上易發(fā)生心腦血管疾病，一方面早上氣溫低，血管容易收縮，另一方面是，突然間體位的變化，容易出現(xiàn)腦供血不足，老年人調(diào)節(jié)能力差，更容易發(fā)生體位高血壓。早上起床，記住三個(gè)半分鐘：醒過(guò)來(lái)不要馬上起床，在床上躺半分鐘——坐起來(lái)半分鐘——兩條腿下垂在床沿又坐半分鐘，這樣可以把風(fēng)險(xiǎn)大大降低。
2、上廁所，別屏氣用力
上廁所，哼哧一下太用力，會(huì)使血壓和腹腔內(nèi)壓力瞬間增高，引起腦出血、腹主動(dòng)脈瘤破裂等問(wèn)題。飯后散個(gè)步，平時(shí)多喝水，多吃瓜果蔬菜，增加膳食纖維，提高腸道蠕動(dòng)功能，保持大便暢通很重要。如果這些方法不行，建議到肛腸科、消化科等相關(guān)科室就診。
3、身體和情緒，都要避免“一冷一熱”刺激
心腦血管疾病，最怕一冷一熱刺激，所以要做好保暖，避免一下子從冷的地方到熱的地方。比如冬天泡溫泉，從室外到室內(nèi)，要注意溫差。專家介紹，類似的意外夏天時(shí)有發(fā)生：浴室洗完澡出來(lái)，房間空調(diào)打太低，一冷一熱，引發(fā)中風(fēng)。另外，心情也不要忽冷忽熱，避免情緒波動(dòng)。
4、打麻將打牌，多喝水，多站起來(lái)走走
過(guò)年聚會(huì)，不少人喜歡打麻將玩牌，久坐不動(dòng)，加上冬天喝水相對(duì)減少，血液粘稠度增加，容易形成血栓。牌癮再大，也別舍不得喝水、舍不得上廁所的時(shí)間。坐著的時(shí)候，繃繃腳尖，做踩剎車的動(dòng)作，讓下肢活動(dòng)起來(lái)。
徐州腫瘤咨詢熱線：0516-85707122
