全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：眾所周知，骨質(zhì)疏松是由于體內(nèi)的鈣流失造成的。微微健康網(wǎng)獲悉，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率近年來有提早出現(xiàn)的趨勢。健康專家表示，這與人們長期喝咖啡的習(xí)慣有關(guān)。
長期引用咖啡易引起骨質(zhì)疏松癥，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的患者，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關(guān)。
徐州市中醫(yī)院骨傷科主任楊六中表示，喝咖啡會導(dǎo)致這種情況，是因?yàn)榭Х纫蚰芘c人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
長期堅持體育活動尤其重要，多運(yùn)動的人其骨密度及強(qiáng)度明顯高于同齡人，平衡能力也更出色。從幼兒時期到30多歲都要積極地往鈣銀行里多“存款”，同時減少節(jié)食、久坐少動、抽煙酗酒等不良習(xí)慣，50歲后定期檢查骨密度，有助降低骨質(zhì)疏松對人體的危害。
溫馨提醒，一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀，患者就要從日常膳食中補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)。因?yàn)槔夏耆吮容^容易得骨質(zhì)疏松，所以老年人補(bǔ)充適量的鈣。通過上面的敘述，不管您處于哪個年齡段，注意少喝咖啡。
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