全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道：高血壓的具體發(fā)病機(jī)制目前仍不明確。目前知道的主要是由遺傳因素和環(huán)境因素相互作用造成的。如果父母有高血壓，那么子女就比較容易得高血壓。
市中醫(yī)院腦外科劉明峰副主任醫(yī)師表示，在環(huán)境因素方面，年輕人高血壓發(fā)病與長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大、不良的生活習(xí)慣有很大關(guān)系?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)年輕人高血壓的一個(gè)很重要的原因，就是睡眠不足。尤其很多初中生、高中生，他們平時(shí)學(xué)習(xí)很忙、很勞累，睡眠不足。美國(guó)最近做了個(gè)研究，發(fā)現(xiàn)每天睡眠時(shí)間少于5小時(shí)的小孩，今后得高血壓的比率比睡眠充足的小孩高得多。所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、保證充足的睡眠對(duì)高血壓的防治是很重要的。
經(jīng)過(guò)研究跟數(shù)據(jù)收集，我們發(fā)現(xiàn)年輕人高血壓與他們的不良生活習(xí)慣有密切聯(lián)系。
1. 身體肥胖超重
肥胖的青少年兒童得高血壓的比率較高。有關(guān)資料顯示，25歲至40歲以下人群，正常體重下患病率為11.3%，而肥胖者患病率達(dá)到44.5%。肥胖的人用藥物控制血壓相對(duì)來(lái)說(shuō)比較難一些，要?jiǎng)┝慷嘁恍┎拍艿玫娇刂?。我?guó)的人群研究結(jié)果無(wú)論單因素或多因素分析，均證明體重指數(shù)偏高，是血壓升高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
2. 口味過(guò)重，攝入食鹽較多
高鹽飲食是引起高血壓早發(fā)的一個(gè)很重要的原因。這是因?yàn)楦哜c可使血壓升高，低鈉有助于降低血壓，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。中國(guó)北方人食鹽多于南方，所以北方的高血壓發(fā)病率比南方高。我們建議，每天的食鹽量最好小于6克，這樣血壓就能控制得更好一些。經(jīng)過(guò)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，患者在嚴(yán)格限制攝鹽后，血壓有所下降。
3. 長(zhǎng)期大量吸煙飲酒
吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死于蛛網(wǎng)膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效，所以，在防治高血壓的過(guò)程中，應(yīng)大力宣傳戒煙。另外，大量飲酒、膳食中過(guò)多的飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸與脂肪酸比值過(guò)低，也會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
4. 生活不規(guī)律、精神緊張、心理壓力大
我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期生活不規(guī)律，精神壓力過(guò)大者患高血壓病的較多。從事精神緊張度高的職業(yè)者，例如駕駛員、證券經(jīng)紀(jì)人、售票員、會(huì)計(jì)、醫(yī)生、公司職員以及新聞工作者等人群，這些人生活很不規(guī)律，精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力較大，加上缺少體力活動(dòng)和鍛煉，其發(fā)病率比正常人群要高。
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