陳希云老人性格外向，非常愛(ài)開玩笑。愛(ài)看電視的她，一時(shí)興起，一板一眼地學(xué)起電視中人物的蘭花指。
老人全家福
陳希云
年齡：101歲
家?。焊粐?guó)社區(qū)
飲食習(xí)慣：葷素不忌，愛(ài)吃雞肉，不吃蘋果
全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州保健頻道：雖已101歲高齡，但陳希云老人耳不聾、眼不花、邏輯思維清晰，生活基本可以自理。她心態(tài)好，愛(ài)開玩笑，有時(shí)開玩笑還會(huì)故裝嚴(yán)肅。14日上午，來(lái)到老人家采訪時(shí)，她正坐在電視機(jī)前看著黃梅戲，花白的頭發(fā)梳得整整齊齊?？措娨晻r(shí)，有時(shí)她還會(huì)抬起胳膊，跟著電視中的節(jié)奏擺弄下手指。
生活基本能自理
老人特愛(ài)干凈，也非常勤快，即使是現(xiàn)在，她也盡量做些力所能及的事情。
她生活規(guī)律，每天早晨7點(diǎn)多起床。在洗漱完畢后，堅(jiān)持自己整理床鋪。在她的臥室里，床單鋪得整整齊齊，被子疊得像豆腐塊，枕頭邊放著一個(gè)小收納箱，衣服擺放整齊，地面干凈。窗簾拉開，上午的陽(yáng)光透過(guò)玻璃灑在床上，讓人感覺(jué)非常溫馨和舒適。
“現(xiàn)在很少外出，基本上都是在家活動(dòng)。”小兒子蘇先生說(shuō)，母親的胃口還不錯(cuò)，早飯可以吃一個(gè)雞蛋、半個(gè)饅頭、一碗粥;午飯和晚飯吃得也不少。“葷菜、素菜都吃，最喜歡吃雞肉。”因?yàn)檠例X不太好，做雞肉時(shí)一般多是紅燒，將肉燉透。她也吃豬肉，根據(jù)她的胃口喜好，家人多是用粉條、青菜燉豬肉。“如果是買米粉肉的話，她有時(shí)能吃上兩塊。”小女兒蘇女士說(shuō)。
中午，老人習(xí)慣午休一個(gè)多小時(shí);下午再吃點(diǎn)水果。“除了蘋果不吃，其它水果都愛(ài)吃。”女兒說(shuō)，因?yàn)榍嗖顺缘孟鄬?duì)較少，怕上火，家里不會(huì)斷了水果。有時(shí)覺(jué)得水果硬，她們也會(huì)給母親榨果汁喝。
每晚兒女都陪著打麻將
“她的身體很好，耳不聾眼不花，腰不酸腿不疼，沒(méi)有任何老年病。”蘇女士說(shuō)， 母親年輕時(shí)吃了很多苦。雖然沒(méi)有什么文化，但幾乎是一個(gè)人撐起了整個(gè)家。她們兄弟姐妹一共6人，目前有4人在徐州;有兩個(gè)姐姐在烏魯木齊。“現(xiàn)在我們都退休了，家里條件也好了，該讓她享享福了。”所以老人有什么愛(ài)好，兒女們也都是全力滿足和支持。
說(shuō)到習(xí)慣，不得不提麻將。老人從年輕時(shí)就喜歡打麻將，但那時(shí)僅是喜歡，為了生活一天從早忙到晚，根本沒(méi)有時(shí)間去打。“大概從80歲之后，每天晚上都要打一會(huì)。”蘇先生說(shuō)，他們兄妹幾人已經(jīng)堅(jiān)持20余年，每晚都得陪老母親打上幾圈。
“原來(lái)每晚得打兩個(gè)多小時(shí);現(xiàn)在怕她累著，就打一個(gè)多小時(shí)。”一般從晚上7:30開始打，盡量在9點(diǎn)左右讓母親上床休息。
“我哥在樓上住，離這最近。他是打麻將的主力，退休后基本沒(méi)出過(guò)遠(yuǎn)門旅游，就為了陪老媽打麻將。”蘇女士指著屋里的蘇先生說(shuō)，這也應(yīng)了那句老話“父母在，不遠(yuǎn)游”。
愛(ài)開玩笑心態(tài)好
“手上的戒指是銅的，不是金的，沒(méi)錢買金的。”
“先給錢，再喝水。”
“現(xiàn)在就走啦?不在這吃飯啊，怕給錢嗎?”……
老人性格外向，非常愛(ài)開玩笑。有時(shí)開玩笑時(shí)還故意本著臉，裝出一副嚴(yán)肅的神情。當(dāng)別人順著話再往下說(shuō)一句，她立即笑了。
“打麻將確實(shí)活動(dòng)大腦，鍛煉思維能力。但說(shuō)到長(zhǎng)壽原因，主要是她心態(tài)好。”蘇女士說(shuō)，母親心寬，度量大，從年輕時(shí)開始從來(lái)不生氣，總是笑呵呵的，和鄰居相處得都非常好。
確實(shí)如此，人活于世，五味雜陳，不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，各種坎坷、挫折都可能遇到。如果經(jīng)常生氣的話，對(duì)身體傷害很大。曾有心理學(xué)家通過(guò)病例分析發(fā)現(xiàn)，生氣1小時(shí)造成的體力與精神消耗，相當(dāng)于加班6小時(shí)。人的負(fù)面情緒得不到釋放，會(huì)導(dǎo)致血壓升高、胃腸紊亂、免疫力下降等。心情不好時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不沉溺在憤怒的情緒中，保證怒氣不過(guò)夜。懂得節(jié)哀制怒的人，身心狀態(tài)往往更好，更利于長(zhǎng)壽。
“其實(shí)老年人就是活個(gè)心情。”蘇女士說(shuō)，母親身體好就是兒女的福;而作為兒女，就該讓母親每天都開開心心地生活。
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