春節(jié)是家庭團圓的日子。許多獨居老人更會為子女歸來而欣喜不已。不過，也要小心這些祥和的氣氛被突發(fā)的心腦血管疾病所打斷。仔細分析往年各大醫(yī)院急診統(tǒng)計資料，我們會發(fā)現(xiàn)每年春節(jié)前后，急診室收治的各種急癥患者比平時均有所增多。其中，老年人所占的比重最大，在所有急癥中比例最高的就是心腦血管疾患的復(fù)發(fā)或加重。
心腦血管病易高發(fā)于春節(jié)
在我國，心腦血管疾病已成為危害身體健康的“頭號殺手”。而在春節(jié)期間，許多潛在的誘發(fā)因素會撲面而來，使得心腦血管疾病出現(xiàn)了一個發(fā)病高潮。心腦血管疾病一旦被以下這6種誘因所引爆，往往會令患者猝不及防，更可能在片刻間讓歡聚遭遇悲傷。
第一種誘因是氣候寒冷。每當冬季寒冷時，人體的血管尤其是冠狀動脈容易出現(xiàn)收縮和痙攣，易引起體內(nèi)供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞。
第二種誘因是飲食不當。如果春節(jié)期間過多攝入高脂肪、高熱量的食物，容易導(dǎo)致中老年人血管內(nèi)脂質(zhì)增高，血液粘稠度增加，引起心臟病發(fā)作、中風(fēng)等疾病。
第三種誘因是煙酒過量。這是因為尼古丁及酒精等有害物質(zhì)會導(dǎo)致血管痙攣而引起血壓升高和冠心病發(fā)。
第四種誘因是情緒波動大。春節(jié)長假期間，親朋好友團聚時往往會用打牌、玩麻將等帶刺激性的娛樂打發(fā)時間。而這些活動容易使老人情緒過于激動。導(dǎo)致心率加快，血壓升高，就有可能誘發(fā)中風(fēng)、心臟病的突然發(fā)作。
第五種誘因是勞累過度。有些老人由于會在春節(jié)期間長期操持飯菜、徹夜長談、熬夜娛樂等，過度勞累就容易造成心率加快、血壓升高，誘發(fā)心腦血管疾病。
第六種誘因是作息混亂。長假會打亂原有的生活節(jié)奏，而停止鍛煉和擅自停用藥物等突發(fā)變化都會引起體弱老人的體內(nèi)代謝紊亂，使部分人免疫力出現(xiàn)下降，誘發(fā)多種疾病。
整體養(yǎng)護，防患于未然
通常，在春節(jié)期間，如果能夠遠離上述誘因，就可在短期內(nèi)減少心腦血管疾病發(fā)病的幾率。不過，要從根本上解決問題，還是應(yīng)該對心腦血管進行長期的整體養(yǎng)護。
維護心腦血管系統(tǒng)平衡是人體健康之本，單純依賴“頭痛醫(yī)頭、心疼養(yǎng)心”的片面手段是解決不了根本問題的，最新科學(xué)理念“整體養(yǎng)護心腦”，正是符合了全面的原則，它從增強心肌動力、提高血液攜氧、促進血管擴張三方面出發(fā)，心腦、血液、血管三管齊下，提高心腦整體耐缺氧能力，達到了整體養(yǎng)護心腦的目的。
在此尤其要提醒那些歸家團聚的子女，在向父母奉獻孝心外，更要對老人多加“留心”。如果你發(fā)現(xiàn)父母經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶、氣短、疲勞、煩躁、郁悶、失眠等癥狀，那么就應(yīng)當提高警惕，因為這些癥狀往往是心腦血管的危險信號。如果老人經(jīng)常反復(fù)地出現(xiàn)上述兩個癥狀，說明可能會有發(fā)生心腦血管疾病的危險，應(yīng)當及時全面養(yǎng)護心腦；如果老人經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀達到3種以上，說明該老人是發(fā)生心腦血管疾病的高危人群，必須立即整體養(yǎng)護，以免發(fā)生意外。
“長”養(yǎng)“短”防保心腦
從長期的角度看，我們?nèi)梭w的心腦系統(tǒng)就好比水泵、水管與水。心臟猶如一臺水泵，不停地將血液引到頂端的大腦及周身，大腦從血液得到養(yǎng)分并調(diào)動機體各器官；血管則如同水管一般，既要保持暢通，又不能出現(xiàn)老化和硬化；血液則要攜帶足夠多的養(yǎng)分。只有這三者長年默契配合，才能保護心腦系統(tǒng)的運行良好。因此，一旦心腦、血液和血管中的任何一個出現(xiàn)問題，就必須循序漸進地進行心腦養(yǎng)護。而只有從源頭出發(fā)，通過增強心肌動力、提高血液攜氧、促進血管擴張“三管齊下”，才能“擒住”心腦血管發(fā)病元兇，全面阻擊心腦血管疾病及其并發(fā)癥，保證心腦血管系統(tǒng)的健康。
由此可見，春節(jié)期間中老年人應(yīng)制定特殊的心腦養(yǎng)護計劃。除了防寒保暖、飲食科學(xué)、適度鍛煉、保持平穩(wěn)心態(tài)外，中老年人還可抓住冬令進補的好時節(jié)，適量進補一些有益心腦健康的食品和滋補中藥(如紅景天、枸杞、茶葉、決明子等)，以保持血管年輕和提高心肌動力，降低心腦血管疾病的發(fā)病幾率，健康快樂地迎接農(nóng)歷新年。
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