防治哮喘 平時(shí)應(yīng)該注意什么

      1、避免和控制哮喘的誘發(fā)因素：不要養(yǎng)寵物，不要吸煙也不要被動(dòng)吸煙，不要在室內(nèi)放置有氣味的東西如香水等，經(jīng)常換床單、枕頭(或者是經(jīng)常用60℃以上的熱水洗，或經(jīng)常曬曬，可殺滅螨蟲(chóng))，少玩布絨玩具。

　　2、隨身攜帶噴劑，以作急性發(fā)作時(shí)的緩解之用。

　　3、通過(guò)癥狀和肺功能測(cè)量評(píng)價(jià)和監(jiān)測(cè)哮喘嚴(yán)重度。

　　4、了解迅速緩解用藥和長(zhǎng)期預(yù)防用藥的區(qū)別，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用藥物。

　　5、預(yù)防感冒：在天氣變化或寒冷時(shí)，一定要及時(shí)添加衣服。在流感高發(fā)季節(jié)，對(duì)流感疫苗不過(guò)敏者，可注射流感疫苗。

　　6、適當(dāng)鍛煉：哮喘患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉郊吧詈粑憻挘缏?，跳繩，游泳，散步，曬太陽(yáng)，爬山等等，還有中醫(yī)的太極拳，吐納呼吸等。

　　7、飲食調(diào)養(yǎng)：如前文所述的，根據(jù)體質(zhì)不同選擇合適的飲食，慢慢改變體質(zhì)，提高身體免疫力。同時(shí)不要吃生冷、肥膩、辛辣、海羶等物，多吃蔬菜水果和富于營(yíng)養(yǎng)而易于消化吸收的食物?？砷L(zhǎng)期用人參、蛤蚧(打粉)沖服。