正確姿勢（坐姿及睡姿）可防止組織緊縮，減少水腫的現(xiàn)象，并有助活動能力的恢復(fù)。
一、睡姿的選擇及其它：
中風(fēng)病人睡覺時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：床褥不可太軟；病人要三至四枕頭去保持正確睡姿；多采用側(cè)臥在患側(cè)的一邊（褥病人沒有肩痛及其它不適）；夜間應(yīng)采用一個可使病人安睡的位置。
（一） 側(cè)臥在中風(fēng)的一邊
它的好處是可使病人更注意患側(cè)的肢體及增加觸感。
（1）作為承托頭部，一個枕頭已經(jīng)足夠；
（2）背部可墊一個枕頭，好側(cè)微傾向后；
?。?）患側(cè)的肩膀應(yīng)向前伸展，手肘伸直，雙手間可放置一個枕頭；
?。?）患側(cè)的髖部要伸直，膝部微曲；
?。?）好側(cè)腿可放置在舒適的位置，雙腳間可放置小枕頭。
?。ǘ?側(cè)臥在正常的一邊
?。?）頭部用一個枕頭承托；
?。?）患側(cè)手臂及手部用枕頭承托，盡量向前伸，手肘保持伸直，手部不可垂出枕邊；
?。?）好側(cè)的手放置在一舒適位置；
?。?）患側(cè)的髖部保持伸直，膝部微曲，用枕頭承托；
?。ㄈ┭雠P
(1)頭和軀干成一直線，將枕頭墊在頭和肩膀下；
(2) 患側(cè)肩部要高于好側(cè)的一邊，手掌向下。
（四）坐姿
?。?）體重要平均分布在兩邊臀部，不要偏坐一邊；
（2）背部緊靠椅背，雙腳平放在地上；
?。?）手肘放在扶手上，手掌最好向上（如有困難則可向下），如有水腫應(yīng)用枕頭墊起。
理想的坐姿:
?。?）雙足能平放地面，膝及髖部成直角；
?。?）坐椅不可太軟，要有足夠硬度以承托體重；
?。?）要有扶手用以承托上臂，如無扶手則可用枕頭或臺代替。
二、改變姿勢
?。ㄒ唬┰诖采限D(zhuǎn)身的步驟：
?。?）要側(cè)臥在患側(cè)的一邊時，病人用好腳幫壞腳屈曲（家人可協(xié)助屈曲壞腳和維持壞腳在床上）；
?。?）病人雙手握緊，舉高，并把雙手握向患側(cè)的一邊；
?。?）雙膝隨著上身的動作向患側(cè)的一邊放下（家人可協(xié)助肩膀及壞腳的轉(zhuǎn)動）；
?。?）當(dāng)轉(zhuǎn)向好側(cè)的一邊時，重復(fù)以上步驟。
?。ǘ┯膳P床到坐起的步驟:
?。?）由平臥轉(zhuǎn)至側(cè)臥在患側(cè)的一邊；
?。?）好手放在身前按著床邊；
?。?）雙足垂下床邊（家人可協(xié)助）；
?。?）抬高頭，好手用力撐起身體，坐在床邊（家人可扶著肩部及臀部協(xié)助病人坐起，及站在病人面前防止向前跌）；
?。?）當(dāng)側(cè)臥在好側(cè)一邊時，坐起的步驟相同，坐起時仍用好手撐起身體。
?。ㄈ┯勺鸬脚P床的步驟:
?。?）如欲側(cè)臥在患側(cè)的一邊，先將壞手放在大腿上；
?。?）交疊足踝；
（3）將好手橫過身體按在床上，緩慢地放下身體（家人扶著病人肩部及臀部協(xié)助病人臥下）；
?。?）當(dāng)上身臥下時，屈膝及提起雙腳上床（家人可協(xié)助腳上床）；
?。?）如欲側(cè)臥在好側(cè)的肢體上，好手須放在身旁以放下身體，其余步驟如上。
?。ㄋ模┯纱策^轉(zhuǎn)椅的步驟:
（1）轉(zhuǎn)椅鎖緊，放置在病人患側(cè)一邊約成45度角；
?。?）病人坐在床邊，雙足著地，相距約六吋，雙手在雙膝之后，交疊放在身前；
（3）家人站在病人面前，雙膝挾著病人雙膝。
?。?）家人雙手從病人腋下穿過，托著病人肩胛骨；
?。?）過轉(zhuǎn)椅時家人協(xié)助病人將身體向前彎，然后站起，并將病人轉(zhuǎn)至背部向著轉(zhuǎn)椅（家人應(yīng)保持背部挺直）；
?。?）轉(zhuǎn)椅位置正確時便可將病人緩緩放下，放下時病人身體也要向前彎；
?。?）由轉(zhuǎn)椅過床的方法基本一樣，應(yīng)由患側(cè)的一邊過床.
三、如何穿脫衣服
（一）穿脫內(nèi)衣
?。?）先把衫袖套進(jìn)壞手。
?。?）好手隨即穿上另一衫袖。
?。?）向前彎腰及把頭垂下，好手將領(lǐng)口撐開。
?。?）將衣服拉下及整理好。
?。?）彎腰，好手從背后將衣服拉過頭部，拖衣時頭垂下及向前。
?。ǘ┐┮r衫
?。?）先把衫袖套進(jìn)壞手及拉至手肘位置。
（2）好手拉著衣領(lǐng)，沿肩膀把衫拉至好側(cè)。
（3）好手隨即穿進(jìn)另一衫袖。
?。?）扣好紐扣。
?。ㄈ┟撘r衫
?。?）先將好手衫袖脫下
?。?）或用好手從背后將衣服拉過頭部，脫衫時頭垂下及向前。
備注：不少中風(fēng)人士感到單手扣鈕有困難，解決辦法是將紐扣改為魔術(shù)帶，或利用紐扣輔助器。
?。ㄋ模┐╅L褲
?。?）將壞腳交搭在好腳上，把褲管套進(jìn)壞腳。
?。?）將褲管拉高直至腳掌露出。
?。?）好腳繼而穿進(jìn)另一褲管，將褲頭盡量拉高至大腿，
?。?）穿著雙手彎腰向前站起。
（5）把褲子拉過臀部，然后坐下，拉上褲鏈。
（6）身體較壞不能站起的患者，可躺下，翹起臀部，把褲拉過。
備注：（1）站起時要拉著褲頭。以免褲管下滑。 （2）若拉拉鏈有困難，可改用魔術(shù)帶。
?。ㄎ澹┐┬?BR> （1）將壞腳交搭在好腳上穿。
?。?）或以鞋拔協(xié)助。
（六）穿襪
?。?）將壞腳交搭在好腳上穿。
?。?）或?qū)哪_放在矮椅上穿。
（來源：39.net）
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開空調(diào)睡覺眼“中風(fēng)”了
