電腦輻射您知道多少？

    輻射是自然界的必然產(chǎn)物，大自然無處不有。人類自古以來與輻射共存，可以說輻射伴隨著人類的進(jìn)化過程。少量的輻射可能對(duì)人有益，但超量的輻射則會(huì)影響人的健康。

　　電腦產(chǎn)生的射線可分電離輻射和非電離輻射，前者來自顯像管，后者來自顯示器電子零件的電流和電壓。靜電、電磁輻射屬非電離輻射。非電離輻射與電離輻射完全不同，兩者不能混為一談。

　　據(jù)科學(xué)家們測(cè)量，顯示器表面的放射線強(qiáng)度只有０．１６～０．４１微希／小時(shí)，遠(yuǎn)低于我國(guó)輻射防護(hù)規(guī)定的全身與眼晶體的最大允許量２５微希／小時(shí)。此外，有研究機(jī)構(gòu)測(cè)試過電腦的電磁場(chǎng)強(qiáng)度，發(fā)現(xiàn)貼近顯示屏處為０．９微特；而離開５厘米處，強(qiáng)度不到０．１微特；至３０厘米處，其強(qiáng)度測(cè)不出。據(jù)國(guó)際輻射防護(hù)協(xié)會(huì)的規(guī)定，電磁場(chǎng)的安全強(qiáng)度是０．２～０．４微特，低于此強(qiáng)度對(duì)健康無影響。

　　綜合上述理由，我們相信，按行業(yè)規(guī)定要求生產(chǎn)的正規(guī)產(chǎn)品，出廠時(shí)各種指標(biāo)達(dá)標(biāo)，其輻射量不會(huì)超過標(biāo)準(zhǔn)。另外，世界各國(guó)對(duì)顯像管生產(chǎn)廠家做了非常嚴(yán)格的限制。所以，不應(yīng)過分強(qiáng)調(diào)電腦輻射問題，電腦輻射一般不會(huì)對(duì)人體造成損害。

　　但是，電腦室里除了射線輻射外，還有電腦系統(tǒng)散發(fā)的熱能、氣體、電場(chǎng)、磁場(chǎng)、熒光等物理因素，再加上環(huán)境因素、使用者本身狀況等方面，這些綜合因素如果處理不當(dāng)，有可能影響健康，這倒應(yīng)該高度重視。

　　首先，電腦室內(nèi)常為密閉空間，空氣不流通，空氣質(zhì)量差，同時(shí)室溫較恒定，適合致病菌滋生，危害人體健康；其次，長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦，眼睛長(zhǎng)時(shí)間在顯示器、鍵盤及文件之間移動(dòng)，加上各視點(diǎn)間的亮度及視距的頻繁變化，容易引起視疲勞，同時(shí)眩光和閃爍對(duì)眼睛也有損害，從而出現(xiàn)暫時(shí)性近視和繼發(fā)性頭痛。再次，在電腦前長(zhǎng)時(shí)間固定坐姿，雙臂半曲前伸呈一定強(qiáng)迫體位，伴隨頭、眼、手指細(xì)小頻繁的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期如此，可產(chǎn)生頭痛、頭暈，眼睛、頸部和手部酸痛等。電腦綜合征就是指從事電腦工作者出現(xiàn)以上癥狀的現(xiàn)象。這些癥狀并不是電腦本身帶給人們的，而是人們沒有能夠正確使用機(jī)器所致。
顯示器對(duì)人們健康的影響是功能性、可逆的，只要適當(dāng)休息和改正不良習(xí)慣即可。

　　如何預(yù)防和減少電腦室內(nèi)各種因素對(duì)學(xué)生健康的影響呢？我認(rèn)為主要有如下幾方面：

　?。保纳齐娔X室內(nèi)的工作環(huán)境。照明燈光質(zhì)量要好，減少眩光和閃爍，空氣素質(zhì)必須達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

　?。玻B(yǎng)成正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如正確的坐姿，遵守規(guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間和作息時(shí)間。不要長(zhǎng)時(shí)間無節(jié)制地與電腦為伴，而要增強(qiáng)自我保健意識(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉。

　?。常I合格產(chǎn)品。視屏裝置的電離輻射要達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)使用符合人體工效學(xué)的可調(diào)式桌椅，使電腦工作者獲得眼睛、手、熒光屏、鍵盤最適合的協(xié)調(diào)和最佳位置。

　?。矗ㄆ隗w檢。電腦工作者的定期體檢是減少和預(yù)防疾病的有效方法。