每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%

　　全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州保健頻道：“血栓是全球前三位致死性心血管疾病——心肌梗死、腦卒中和靜脈血栓栓塞癥的共同發(fā)病機制。”中國工程院院士、江蘇省血液研究所所長阮長耿介紹說。據(jù)了解，坐90多分鐘會使膝關節(jié)血液循環(huán)降低50%，因此，關注靜脈血栓栓塞癥須從每個90分鐘做起。

　　每年的10月13日是世界血栓日，設立初衷是呼吁社會各界關注血栓性疾病，提高全社會對其嚴重性與防治重要性的認知，從而減少血栓發(fā)生，改善公眾健康和生活質量。12日，由拜耳支持的“栓不住 動起來”主題宣傳活動在京舉辦，重點就“靜脈血栓栓塞”領域進行解讀，提醒公眾了解包括久坐不動、血液高凝狀態(tài)以及外傷等在內(nèi)的多種靜脈血栓危險因素，也呼吁社會各界行動起來，共同應對血栓栓塞性疾病。

　　據(jù)國際血栓與止血學會提供資料顯示，美國每年有10-30萬人死于靜脈血栓，相關住院人數(shù)超過50萬;歐洲每年有50萬人死于靜脈血栓，超過艾滋病、乳腺癌、前列腺癌和高速公路交通事故死亡人數(shù)之和。而中國，靜脈血栓形勢也同樣嚴峻，但由于流行病學數(shù)據(jù)的缺乏掩蓋了血栓性疾病的廣泛影響。

　　深靜脈血栓形成和肺栓塞可以發(fā)生在任何年齡的人群身上，并非老年人的專利。清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍表示，靜脈血栓栓塞癥包括深靜脈血栓形成和肺栓塞，前者是在腿部的深靜脈內(nèi)形成血栓，后者是血栓隨血流到達肺部阻塞血管，屬于一種疾病的不同時期。其中，深靜脈血栓發(fā)病隱匿，國內(nèi)公眾對其認知非常低，即便是非?？漆t(yī)生也不容易做出及時和正確判斷，深靜脈血栓最嚴重的后果是發(fā)生肺栓塞。

　　據(jù)了解，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%，坐90多分鐘使膝關節(jié)血液循環(huán)降低50%。這是由于靜脈血栓的發(fā)病機制包括靜脈內(nèi)皮損傷、血液高凝狀態(tài)和靜脈血流瘀滯。如住院、手術和久坐不動都會讓靜脈血栓的發(fā)生率提高;而且隨著近年來人們生活水平的提高，飲食習慣和生活方式的改變，全球靜脈血栓栓塞癥患者的發(fā)生率也在逐年上升。

　　靜脈血栓疾病雖可怕，但依然可以預防，吳巍巍建議，積極主動參與運動鍛煉，能有效的減少血栓風險。如果長時間處于制動狀態(tài)，比如乘飛機進行長途旅行，或在辦公桌前久坐，尤其是彎著膝關節(jié)的情況下，建議站起來，伸展腿部，并且在附近走動一下，這對血液循環(huán)是非常重要的。

　　此外，吳巍巍還強調(diào)，盡早就醫(yī)是治療靜脈血栓栓塞、防止猝死、減少血栓后遺癥的關鍵，綜合運用抗凝治療、溶栓治療、抽栓治療等多種治療手段，可以顯著降低血栓栓塞疾病的致死率、提高療效。

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