新技能 翻跟頭秀恩愛火了
全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 健康廣播：所謂“翻跟頭親親”，據(jù)說來自微博上的一對情侶。兩個看似還是在校學(xué)生的小情侶站在操場跑道上，女生對著男生，低頭彎下腰站在他前方，將雙手從自己胯下伸出，男生抓著女生雙手用力，女生向上翻轉(zhuǎn)180度，臉正好對上男生的臉，兩人相對接吻。這對情侶將翻跟頭的全過程拍下來，傳到網(wǎng)上，這種新穎而搞笑的方式，立即擊中了網(wǎng)友們的笑點。“再不瘋狂我們就老了!”一時間，情侶、同學(xué)、同事紛紛開始嘗試，掀起一股曬圖模仿秀的熱潮。
有人輕輕松松，女生翻過身來，兩腿夾在男生腰上，一伸脖子，兩人來了個甜蜜之吻;也有人糾結(jié)萬分，翻到一半?yún)s怎么也翻不過來，吊在半空中尷尬無比。除了情侶，也有同性好友加入了模仿隊伍。“只有親到才是真愛!”在這個原則下，女生之間會“輕啵”一下，此外，還出現(xiàn)了男生“偷吻”男生、對方臉紅跑走的爆笑事件。就連警察蜀黍也不甘示弱，在住處走廊上成功完成動作，只不過，他們將最后的親吻動作改成了擊掌。
隨著“事態(tài)”繼續(xù)發(fā)展，排隊集體翻、好友循環(huán)翻、夾翻陸續(xù)亮像，還有可憐的單身漢，只能抱著玩具熊，來個“毛絨玩具翻”……
不過，由于動作技巧要求高，“摔慘了”很快成為網(wǎng)上的“主流”。不少網(wǎng)友在模仿中，出現(xiàn)了大大小小的“事故”。比如翻跟頭的人一腳踹在支撐者的頭上，或者還沒翻過去，就因為力氣不夠松開了手，而一頭栽到地上，甚至兩人因為重心不穩(wěn)，一起倒地。讓人不免感慨，“看著都覺得疼。”
南京24歲的女生小嚴(yán)只有85斤，昨天她特意在家和男友嘗試了一下。“為了防止意外，我們特意在地毯上試的，不過剛拉住手、慢慢抬起一只腳，我就平衡不穩(wěn)了，差點帶著男友一起摔倒，沒敢繼續(xù)，難度太大。”
“這個動作看似有趣，但難度很大，一有不慎，可能造成嚴(yán)重后果。”南京體育學(xué)院運動健康科學(xué)系副教授李靖告訴現(xiàn)代快報記者，這主要屬于技巧類的運動，藝術(shù)體操里的吊環(huán)或雜技中的疊羅漢，可能都會用到類似的動作，“以吊環(huán)為例，吊的人就是翻跟頭的人，環(huán)和柱子就是負責(zé)支撐的人。”李靖指出，這一動作對負責(zé)支撐的人和翻跟頭的人，都有很高要求。
嘗試 才抬一只腳就差點摔倒
提醒 手短、腿粗、體力不夠者勿嘗試
對支撐的人來說，他們上下肢和腰部必須很有力量。而對翻跟頭的人來說，他們的身體必須靈巧、柔韌性好，其中脊柱屈伸能力、腰背部柔韌性都非常好。因此，對于沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，或平時沒有經(jīng)常健身的人來說，這么做有很大隱患。
一旦力量不夠，還沒等翻跟斗者翻過來，兩人因為力氣不夠而一松手，翻跟頭的那個人頭部觸地，頸部脊柱可能損傷，導(dǎo)致高位截癱，“很多知名運動員，都是因為頸部脊柱受傷，導(dǎo)致了高位截癱。”此外，由于柔韌性不夠，肩關(guān)節(jié)也可能受傷。而如果操作不慎，支撐者也很容易被對方誤踹，導(dǎo)致面部、眼睛受傷。有時兩人甚至一起倒下，支撐者后倒時頭顱著地，可能造成顱外傷。此外，由于支撐者完全負重，如果上肢肩關(guān)節(jié)的靈活性不夠，就很容易扭到，造成肱二頭肌、韌帶拉傷或撕裂，此外也容易導(dǎo)致急性腰扭傷和膝關(guān)節(jié)損傷等等。因此專家認(rèn)為，“手短、腿粗、體力不夠者，請不要輕易嘗試!”而李靖也建議，非專業(yè)人士盡量不要模仿，如果實在想試試，最好在墊子或床上嘗試，以減少危險系數(shù)。
騎馬舞：玩多了膝蓋受不住
2012年7月，韓國歌手樸載相大叔(鳥叔)的《江南Style》和其舞蹈騎馬舞在網(wǎng)絡(luò)上迅速走紅，并席卷亞、歐、美等地。
動作要領(lǐng)：半蹲，手腕相搭。左踏一步，右踏一步，左邊再連續(xù)踏兩次，反復(fù)交換，但手要交叉，上下擺動。
提醒：這個動作對膝關(guān)節(jié)要求很高，因為一直要半蹲著，膝蓋承受的壓力大，持續(xù)的屈度會引起關(guān)節(jié)軟骨的磨損。
走你：當(dāng)心閃著腰
2012年11月，中國首艘航母“遼寧艦”成功起降殲-15艦載機，這個下達起飛指令的動作也火了，被網(wǎng)友戲稱為“走你”，掀起模仿熱潮。
動作要領(lǐng)：下蹲側(cè)屈腿，食指和中指指向飛機起飛方向，其余手指握拳。
提醒：不過，“走你”這個動作要求人迅速蹲下，一不小心就可能閃著腰。據(jù)了解，曾有多位網(wǎng)友因模仿“走你”而閃了腰。
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