全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：雖說(shuō)更年期是每一個(gè)女性的必經(jīng)階段，但是，每個(gè)人更年期到來(lái)的年齡又各不相同，我們要如何識(shí)別更年期的到來(lái)?徐州婦幼保健院婦科專(zhuān)家梁麗主任介紹了16個(gè)身體變化預(yù)示著更年期將至。
1、體重增加：常見(jiàn)的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)可請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師制訂減肥方案。
2、皮膚干燥或瘙癢：激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥及皮膚過(guò)于敏感或刺痛。
3、皺紋增加：激素變化會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現(xiàn)皺紋。
4、脫發(fā)或頭發(fā)變?。?/strong>由于發(fā)囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發(fā)或頭發(fā)變稀接踵而至。
5、面部多毛：雌性激素下降，雄性激素增加，身體會(huì)出現(xiàn)多毛現(xiàn)象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
6、體味變化：激素變化會(huì)增加腳臭、口臭或狐臭幾率。
7、指甲變化：手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。
8、眼睛發(fā)干：干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號(hào)。
9、記憶差錯(cuò)：由于卵巢功能喪失，很多女性會(huì)出現(xiàn)短時(shí)記憶喪失，出現(xiàn)記憶差錯(cuò)。
10、注意力渙散：激素波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。
11、疲勞乏力：體虛、疲勞和渾身沒(méi)勁都是激素大幅波動(dòng)的最常見(jiàn)癥狀之一。
12、難受想哭：卵巢功能減退和激素水平變化會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)和更難受的心理感覺(jué)。
13、緊張焦慮：焦慮也是更年期一大信號(hào)。具體癥狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。
14、妄想患?。?/strong>有時(shí)激素變化會(huì)導(dǎo)致女性有“不對(duì)勁”的感覺(jué)。比如，總是感覺(jué)身體不適，但也說(shuō)不出究竟是哪兒出了問(wèn)題。
15、易怒好斗:易怒好斗是最常見(jiàn)的更年期標(biāo)志之一。這仍然是激素水平變化在搗鬼。
16、情緒不定:卵巢功能喪失，激素水平變化會(huì)導(dǎo)致女性產(chǎn)生憂(yōu)傷、抑郁等情緒波動(dòng)。
