全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/宮腹腔鏡：很多婦科疾病與遺傳、壓力有關(guān)。子宮肌瘤雖是良性腫瘤，但不及時(shí)治療會(huì)威脅女性健康。那么，哪些人容易得子宮肌瘤呢?
徐州市婦幼保健院婦科主任醫(yī)師薛華指出，人的生長(zhǎng)規(guī)律和大自然的規(guī)律是一樣的，對(duì)都市女性來(lái)說(shuō)，最佳生育年齡為25-28歲，但很多女性尤其是一線城市的女性，要孩子大多都在28歲以后，有的甚至接近四十歲才準(zhǔn)備要孩子，結(jié)果發(fā)現(xiàn)卵巢功能都開(kāi)始衰退了，這就違背了人的生理變化規(guī)律。
同時(shí)，未育女性提前進(jìn)入更年期容易得子宮肌瘤。女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個(gè)月才恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進(jìn)入更年期。而未育女性得不到孕激素及時(shí)有效保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。
此外，中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，容易抑郁。而伴隨著絕經(jīng)期的到來(lái)，女性開(kāi)始出現(xiàn)“雌激素控制期”。在這個(gè)時(shí)期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強(qiáng)，有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。
五個(gè)方法讓你子宮更年輕
子宮是孕育新生命的搖籃，也是女性青春靚麗的保證?？珊芏嗳四昙o(jì)輕輕就發(fā)生月經(jīng)減少、紊亂和閉經(jīng)，腹痛、腰酸和白帶多，出現(xiàn)了“子宮老化”現(xiàn)象。
1、快走30分鐘，改善子宮血液循環(huán)。
每天快步走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。
2、每周游泳一次，提高宮縮能力。
新西蘭運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，每周游泳2小時(shí)，可使宮縮能力提高一成以上。養(yǎng)成游泳習(xí)慣，能提高宮縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。
3、每周做3-4次“暖宮操”。
方法是：雙膝自然分開(kāi)，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺(jué)子宮隨身體一起收縮。
4、科學(xué)避孕。
避孕套既能有效避孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子宮青春常在。一款優(yōu)秀的“口服避孕藥”不光能避孕，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。不過(guò)，澳大利亞悉尼大學(xué)的一項(xiàng)健康研究顯示，連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間服用同一種長(zhǎng)效避孕藥，會(huì)讓調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應(yīng)，因此應(yīng)每年更換一種。
5、在排卵期親熱，溫暖子宮一整月。
性高潮時(shí)出現(xiàn)的子宮痙攣對(duì)子宮有良性的刺激作用，它相當(dāng)于一次針對(duì)子宮的按摩。規(guī)律的性生活不僅能夠使男女雙方更加濃情蜜意，還能增加子宮血液循環(huán)。澳大利亞墨爾本大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究專家發(fā)現(xiàn)，在排卵期進(jìn)行一次美好的性生活，可讓子宮溫暖一整個(gè)月。
預(yù)防護(hù)理
1、定期參加?jì)D科普查，以便早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
2、有子宮肌瘤者更要做好避孕工作，一旦懷孕，對(duì)人流手術(shù)帶來(lái)一定難度，易出血多。
3、治療子宮肌瘤時(shí)要定期作婦科檢查和B超檢查，了解子宮肌瘤變化情況，如發(fā)現(xiàn)以下情況，應(yīng)作手術(shù)治療：
(1)有明顯癥狀，特別是月經(jīng)過(guò)多或腹痛，治療無(wú)效者。
(2)子宮肌瘤迅速增大，或大于3個(gè)月妊娠子宮者。
(3)子宮肌瘤伴變性者。
(4)子宮肌瘤位于子宮頸部或突出于陰道者。
4、子宮肌瘤合并妊娠的處理
(1)妊娠期應(yīng)在嚴(yán)密觀察下，注意預(yù)防流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生，如肌瘤過(guò)大，估計(jì)難以繼續(xù)妊娠者，應(yīng)及早手術(shù)。
(2)分娩時(shí)要注意避免胎位異常，滯產(chǎn)和胎盤(pán)滯留的發(fā)生，如肌瘤阻塞產(chǎn)道壩須作剖宮產(chǎn)術(shù)。
(3)產(chǎn)后要注意預(yù)防出血及感染。
徐州婦幼保健熱線：0516-85707122
