全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：糖尿病是最常見(jiàn)的慢性病之一，其基本生理表現(xiàn)為絕對(duì)或相對(duì)胰島素分泌不足、胰島素敏感性下降和胰高血糖素活性增高所引起的代謝紊亂，包括糖、蛋白質(zhì)、脂肪等。
多數(shù)糖尿病患者在起病早期沒(méi)有任何癥狀，但隨著病情的進(jìn)展，會(huì)逐漸引發(fā)眼底、腎臟、心腦血管等多器官的并發(fā)癥，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，甚至引發(fā)傷殘和死亡。
因此，對(duì)于糖尿病的認(rèn)知、治療與控制是健康教育中的重要環(huán)節(jié)，而患者的日常行為和自我管理能力是影響糖尿病控制狀況的關(guān)鍵因素之一。
那么，患者該如何進(jìn)行糖尿病健康管理呢?
糖尿病健康管理“五步走”——“行教育，管住嘴，邁開(kāi)腿，勤監(jiān)測(cè)，藥莫忘。”
?積極接受健康教育
定期參加糖尿病相關(guān)知識(shí)教育及指導(dǎo)，每年篩查糖尿病相關(guān)指標(biāo)情況，每三月評(píng)估糖化血紅蛋白水平，每年評(píng)估微血管、大血管、神經(jīng)相關(guān)并發(fā)癥情況。如出現(xiàn)多飲、多尿、乏力、視物模糊、手足麻木癥狀，建議盡快至醫(yī)院就診。
?合理控制能量攝入
首先需要患者建立正確的飲食觀念，戒煙戒酒，避免糖類攝入的同時(shí)，注意控制主食攝入，盡量避免高脂高熱量飲食，可多進(jìn)食新鮮蔬菜做到合理搭配。
?堅(jiān)持開(kāi)展適量運(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)，控制體重。以低、中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為主，例如:散步、慢跑、游泳等，每天20-30 分鐘，長(zhǎng)期系統(tǒng)的有氧活動(dòng)對(duì)防治糖尿病并發(fā)癥也有重要意義。
?定期規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖
主要包含空腹及三餐后 2小時(shí)血糖，并進(jìn)行規(guī)律記錄，對(duì)自己的血糖情況有一定的把控。同時(shí)規(guī)律用藥，如出現(xiàn)血糖波動(dòng)較大，及時(shí)至醫(yī)院進(jìn)行用藥方案的調(diào)整。
?謹(jǐn)遵醫(yī)囑長(zhǎng)期用藥
規(guī)律用藥，包括口服降糖藥物及注射類制劑，遵醫(yī)囑堅(jiān)持用藥，同步進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，根據(jù)不同血糖情況予以個(gè)體化方案治療。
糖尿病作為長(zhǎng)期慢性病，需要正確進(jìn)行血糖管理，我院內(nèi)分泌科長(zhǎng)期致力于糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥的研究，重視糖尿病患者一體化管理，建設(shè)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化代謝性疾病管理中心，包括糖尿病視網(wǎng)膜病變、周圍血管病變、周圍神經(jīng)病變篩查，腎臟損害測(cè)定，皮下脂肪/內(nèi)臟脂肪測(cè)定等檢查，大大提高了患者的就診效率。
同時(shí)，科室積極開(kāi)展糖尿病院內(nèi)外共同照護(hù)診療模式，內(nèi)分泌團(tuán)隊(duì)醫(yī)護(hù)人員全程跟蹤服務(wù)，通過(guò)手機(jī)APP實(shí)時(shí)抓取患者的血糖監(jiān)測(cè)信息，及時(shí)提醒患者復(fù)診及治療方案調(diào)整，極大程度的提高了患者血糖控制的達(dá)標(biāo)率。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516——85707122
