不要自行冠上“抑郁癥”的帽子
最近媒體頻頻報(bào)道有關(guān)明星自殺事件，追其自殺原因，抑郁癥可能是其罪魁禍?zhǔn)住?/p>
東方人民醫(yī)院心理專家田玉湘說，“抑郁癥”在現(xiàn)代社會(huì)里已成為一個(gè)流行詞匯。很多人在閑聊時(shí)都會(huì)談?wù)撈疬@個(gè)病名，卻很少有人真正了解它。甚至，有的人因?yàn)橐稽c(diǎn)事情想不通而“ 郁悶”，就給自己冠上“抑郁癥”的名號(hào)。這是對(duì)抑郁癥不了解的表現(xiàn)。
心情郁悶≠抑郁癥
不少人因?yàn)橐恍┥罱?jīng)歷不順利，如：失戀、失業(yè)、喪偶等，出現(xiàn)心情郁悶的情況，就覺得自己患上了抑郁癥，其實(shí)是不正確的。都說時(shí)間是治療心病的 良藥，確實(shí)是這樣的。但是，當(dāng)應(yīng)急反應(yīng)持續(xù)時(shí)間過長，而且情緒不但沒有因?yàn)闀r(shí)間的遷移而淡化，反加重了，這樣的情況就要應(yīng)及時(shí)到?？漆t(yī)院進(jìn)行治療了。
正確認(rèn)識(shí)抑郁癥
抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：以情感低落、思維遲緩、以及言語動(dòng)作減少遲緩為典型癥狀。沒有明顯的心理因素，以突然出現(xiàn)的情緒低落、失眠、體重下降以及注意力不能集中等癥狀，并且，癥狀長期存在，持續(xù)一周乃至一月以上。
抑郁癥的發(fā)病原因：目前為止，對(duì)抑郁癥發(fā)病原因仍然缺乏一個(gè)確切的說法，但一般認(rèn)為生活中的挫折、感情創(chuàng)傷、社會(huì)機(jī)制的不合理、家庭關(guān)系的不和 睦，心理壓力增大往往是引發(fā)抑郁癥的心理因素。
抑郁癥對(duì)人體的嚴(yán)重影響：如，嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān) 約20%的抑郁癥患者死于自殺。抑郁癥和自殺有密切的聯(lián)系，一般患上嚴(yán)重抑郁癥的患者會(huì)出現(xiàn)多次自殺的舉動(dòng)，如果抑郁癥沒能愈合或者得到有效緩減，自殺率 高達(dá)20%。而且，抑郁性自殺是區(qū)別于沖動(dòng)性自殺的。沖動(dòng)性自殺是指自殺未遂后，事后后悔反省，有意識(shí)的抑止第二次自殺的發(fā)生，而抑郁性自殺是不會(huì)有主動(dòng) 的意識(shí)去抑止第二次自殺。
樂觀心態(tài)助于恢復(fù)
患上抑郁癥，其實(shí)并不可怕，記得一定要正確對(duì)待。田玉湘建議：首先及時(shí)意識(shí)到自己的情緒變化，在無法排解情緒的時(shí)候，到正規(guī)的心理援助機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理援助。其次，隨時(shí)認(rèn)知和反省自己的情緒，建立樂觀的生活態(tài)度。
