七招自測是否患牙周炎 預防牙周炎可加強口腔鍛煉、常叩齒

2015-12-21 16:09
摘要:
口腔內有20多種細菌。在清潔牙面后1—6小時就會形成新的菌斑,導致牙病發(fā)生。應從3歲時就學會刷牙。要做到進食完畢3分鐘內刷牙,每次刷3分鐘......徐州口腔咨詢熱線:0516-85707122

  全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州口腔醫(yī)院/口腔頻道對于牙周炎,很多人并不知道它到底是怎么回事,即使自己患上了牙周炎也并不知曉,到底我們要如何判斷自己是否患有牙周炎?

  如何判斷自己是不是得了牙周炎

  1、照鏡子看看,假如有牙齦紅腫,一碰就出血,闡明有牙齦炎。

  2、牙齒有不一樣程度的松動,牙根暴露或牙齦紅腫、有膿,闡明已發(fā)展到牙周炎。

  3、刷牙時刷毛上有血跡,咬食物時食物上有血跡,闡明有牙齦炎。

  4、有口臭闡明可能有牙周炎。

  5、牙周袋構成:因為炎癥的拓展,牙周膜被損壞,牙槽骨逐步吸收,牙齦與牙根分離,使齦溝加深而構成牙周袋。可用探針測牙周袋深度。

  6、牙周溢膿:牙周袋壁有潰瘍及炎癥性肉芽安排構成,袋內有膿性分泌物存留,故輕按牙齦,可見溢膿。并常有口臭。

  7、牙齒松動:因為牙周安排被損壞,特別是牙槽骨吸收加劇時,撐持牙齒力氣缺乏,呈現(xiàn)牙齒松動、移位等表象。此刻患者常感咬合無力、鈍痛,牙齦出血和口臭加劇。

  牙周炎應如何自我防護

  1、保健口腔清潔

  徐州市口腔醫(yī)院口腔頜面外科副主任劉超介紹,口腔內有20多種細菌。在清潔牙面后1—6小時就會形成新的菌斑,導致牙病發(fā)生。應從3歲時就學會刷牙。要做到進食完畢3分鐘內刷牙,每次刷3分鐘,每天刷3次。如有困難,應做到飯后漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷應選用軟細有彈性的保健牙刷,用后洗干凈,將牙刷頭向上放置晾干。要養(yǎng)成依次刷牙的習慣,刷上牙時,刷毛順著齒縫向下刷,刷下牙時應從下往上刷,不可猛力地來回橫刷,否則會造成牙齦退縮和牙組織成楔形織損。

  2、注意口腔鍛煉

  要經(jīng)常食用粗纖維食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,沖刷污物,有利于牙齒白潔,并能強健牙周組織。要養(yǎng)成雙側咀嚼的習慣。否則會引起廢用性牙齦萎縮,面部畸形。提倡用洗干凈的右手示指,按放在上下牙齦上作橫向來回按摩,每次2—3分鐘??墒寡栏爸車M織的血流增強,有利于牙周組織的功能。每天早晨作叩齒鍛煉,空口咬合(上下牙輕輕叩擊)數(shù)十次至數(shù)百次,約2—3分鐘,可先叩磨牙,下頜前伸叩門牙,兩側向叩尖牙。

  3、合理飲食起居

  宜多食新鮮蔬菜和瓜果,保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。生活要有規(guī)律,早睡早起,每天保護睡眠8—9小時。應避免過度勞累。

  徐州口腔咨詢熱線:0516-85707122

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