全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州健康信息：每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，這一國際日的設立，是為了引起世界各國人民對衛(wèi)生健康工作的關注，提高人類健康水平。今年的主題是：全民健康覆蓋，每一個人，每一個地方。2018年世界衛(wèi)生日口號是“人人享有衛(wèi)生保健”。
一直以來，健康一直是大眾普遍關注的話題。而最近，冷暖氣溫交織，早晚溫差起伏大，春風送暖的同時，致病的細菌、病毒也易隨風傳播，所以，春季流感問題也備受大家關注。
據(jù)了解，本周徐州最高氣溫28攝氏度，溫暖的陽光擁抱大地，云龍湖畔、彭祖園、云龍公園里又是繁花似錦、游人如織。而據(jù)氣象臺預報，清明節(jié)小長假期間，徐州氣溫又將有冷空氣襲來，氣溫降幅高達16-18攝氏度。忽高忽低的氣溫，讓人一時無所適從，市民朋友開始亂穿衣模式。而這時，如果稍不注意，流感就會上身。因此，我們提醒大家，乍暖還寒的季節(jié)，一定要預防流感。
適當“春捂”，注重日常衛(wèi)生
天氣逐漸轉暖，但早春乍暖還寒、時高時低的氣溫，“開春病”最容易在此時乘虛而入。現(xiàn)在不少年輕人非常時尚，早春時節(jié)天氣忽冷忽熱，尤其是不少年輕女性早早便脫去了冬裝，就連氣溫下降也依舊是露出一截腳踝。
專家提醒，年輕人要適當注意“春捂”，注意踝關節(jié)保養(yǎng)。由于腳踝處是人體較為脆弱的地方，腳的表皮下脂肪層較薄，不具保溫性，若不注意腳踝保暖，腳踝長時間處于受冷狀態(tài)，很容易誘發(fā)踝關節(jié)炎。
早春時節(jié)乍暖還寒，早晚溫差大，身體很難適應氣溫的急劇變化，機體抵抗力也會隨之下降。建議不要過早脫掉厚衣服，要注意保暖，尤其是頭頸部、腰腹部、膝關節(jié)等部位的保暖。
近日，城區(qū)部分醫(yī)院門診前來就診的感冒、發(fā)燒等呼吸道疾病的患者有所增多。醫(yī)生表示，遇到倒春寒天氣，應注意加強保暖。溫差大導致的冷空氣刺激，會影響呼吸道黏膜的防御功能，從而引發(fā)疾病。
所以，專家提醒，這個季節(jié)首先要注意保暖，“春捂秋凍”對老人和孩子來說有一定道理。其次，要盡量避免在空氣不流通的密閉環(huán)境久留，雙手接觸扶手等公共物品后，應及時洗手，旅途中盡量避免用手接觸眼、口和鼻黏膜部位。
此外，要多開窗通風;在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻，回家后應及時洗手，最好用洗手液或肥皂、香皂，流動水洗凈。
做好預防工作，警惕兒童流感
家長要注意天氣變化，及時給孩子增添衣服;平時保持室內及時除塵通風，減少和抑制病菌的存活與繁殖;同時要養(yǎng)成多喝水的好習慣，不要去人員密集場所，減少交叉感染，孩子一旦出現(xiàn)感冒癥狀，要及時到醫(yī)院就診。
流感起病很急，潛伏期通常為1～2 天，突然出現(xiàn)高熱，體溫可達39℃～ 40℃，同時還伴有畏寒，一般持續(xù)2～3天。
那么家長平時應該注意哪些問題呢?
首先，要給孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，飯前便后、接觸公共設施、外出回家后都要及時洗手，特別是從人群密集的地方如商場、幼兒園、醫(yī)院等處回家，除洗手外，還應及時漱口、清潔鼻腔。
其次，要注意室內通風，減少病毒在室內滯留;少去人群密集區(qū);鼓勵孩子均衡飲食，不挑食，并保證孩子充足的睡眠。
很多家長都忽略了流感疫苗，流感疫苗不是一般的打一次或者幾次就可以管一輩子的疫苗，每年都會有針對本年流感病毒類型的疫苗。
當然，打疫苗的孩子也不等于不會患流感，但是打過疫苗的孩子即使感染上流感，癥狀也會較輕，且康復快。
孩子一患病，很多家長就急著往醫(yī)院跑，其實醫(yī)院人多容易交叉感染，只要不是持續(xù)高熱引起驚厥，家長們就不要太緊張。如果體溫高于38.5℃，可以給孩子口服退熱藥，并采取物理降溫，給孩子多喝水。
如果是不滿3個月的寶寶，體溫超過38℃，或者是3個月以上的寶寶體溫超過39℃，還伴有以下任何一項癥狀時需立即就醫(yī)：拒絕喝水;即使喝水較多，仍表現(xiàn)出非常不舒服的樣子;排尿很少，而且口腔干燥，哭時淚很少;述說頭痛、耳朵痛或頸部痛等;持續(xù)腹瀉或嘔吐;發(fā)熱已超過72小時或出現(xiàn)高熱驚厥。
徐州導醫(yī)熱線：0516-85707122
