全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 健康焦點(diǎn)：三月到來，氣溫回暖，但日夜溫差較大，且春季也是各類傳染病的高發(fā)季節(jié)，所以大家仍需注意防寒保暖，避免生病哦!快來花上一分鐘，看看三月防病提示吧！
一、 預(yù)防諾如病毒胃腸炎
諾如病毒是全球急性胃腸炎的散發(fā)病例和暴發(fā)疫情的主要致病原。全省每年的流行高峰大約為當(dāng)年的10月份到次年的4月份。聚集性和暴發(fā)疫情主要發(fā)生在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集場所。目前全省已開學(xué)，各類學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)尤其應(yīng)關(guān)注諾如病毒疫情發(fā)生情況。
諾如病毒是一種無包膜的單股正鏈RNA病毒，由于其具有環(huán)境抵抗力強(qiáng)、感染劑量低、感染后潛伏期短、排毒時(shí)間長、免疫保護(hù)時(shí)間短，傳播途徑多樣等特征，從而具備了高度的傳染性和快速的傳播能力。
感染諾如病毒后，發(fā)病的癥狀主要以輕癥為主，最常見的表現(xiàn)是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等，成人中腹瀉更常見，而兒童比成人更容易出現(xiàn)嘔吐的癥狀，同時(shí)，人群中也存在隱性感染者。
病人和隱性感染者是此類疾病的傳染源，傳播途徑包括了人傳人、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播。其中人傳人可通過糞口途徑(包括攝入排出物產(chǎn)生的氣溶膠)或間接接觸被排泄物污染的環(huán)境而傳播。食源性傳播是通過食用被諾如病毒污染的食物進(jìn)行傳播，最常見的是貝類海水產(chǎn)品和一些生的蔬果。目前，諾如病毒尚無特異的抗病毒藥物和疫苗，主要采用非特異性預(yù)防措施。
預(yù)防提示：
1、要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不吃生冷變質(zhì)的食物，徹底清洗生食的水果和蔬菜，海鮮類食品一定要徹底地煮熟煮透后再食用。平時(shí)注意飲用水衛(wèi)生。
2、勤洗手用肥皂和流水至少?zèng)_洗20秒，防止病毒經(jīng)手進(jìn)入消化道。需要注意的是，消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替標(biāo)準(zhǔn)洗手程序。
3、流行季節(jié)少去人多的公共場所，減少感染機(jī)會(huì)。
4、平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì);當(dāng)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并和家人相對(duì)隔離，嘔吐和腹瀉后應(yīng)清洗和消毒被污染的環(huán)境表面和衣物等。廚工應(yīng)該保持良好的手部衛(wèi)生，避免裸手直接接觸即食食品。
5、集體單位在發(fā)現(xiàn)疫情苗頭時(shí)應(yīng)及時(shí)和轄區(qū)疾控中心聯(lián)系，共同核實(shí)和盡快處置疫情。
二、 預(yù)防學(xué)校肺結(jié)核
肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的一種慢性呼吸道傳染病，病原學(xué)陽性的肺結(jié)核患者為其重要的傳染源。本病主要通過呼吸道飛沫傳播，隨著學(xué)生開學(xué)，要警惕學(xué)校聚集性疫情的發(fā)生。
預(yù)防提示：
1、把好新生入學(xué)體檢關(guān)，將結(jié)核病檢查項(xiàng)目作為新生入學(xué)體檢和教職員工入職體檢和常規(guī)體檢的必查項(xiàng)目;
2、充分利用學(xué)生晨檢、因病缺勤和病因追蹤等工作，加強(qiáng)學(xué)校結(jié)核病主動(dòng)監(jiān)測，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病例，防止蔓延擴(kuò)散;認(rèn)真做好密切接觸者的篩查、醫(yī)學(xué)觀察和隨訪工作;
3、居室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻;
4、咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)懷疑是否得了肺結(jié)核，要及時(shí)接受檢查;如出現(xiàn)肺結(jié)核可疑癥狀或被診斷為肺結(jié)核后，要主動(dòng)向?qū)W校報(bào)告，不隱瞞病情、不帶病上課;一旦診斷為肺結(jié)核，應(yīng)立即在結(jié)核病定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受規(guī)范治療。學(xué)生肺結(jié)核患者應(yīng)按《中國學(xué)校結(jié)核病防控指南》相關(guān)要求接受休復(fù)學(xué)管理。
三、 預(yù)防蜱傳播疾病
正值踏青時(shí)節(jié)，每年蜱蟲奪命的悲劇讓人唏噓不已，一定要做好防范。蜱叮咬人后可引起過敏、潰瘍或發(fā)炎等癥狀，一般較輕微。
蜱的可怕之處還在于它是一種可傳播多種疾病的媒介生物。已知蜱可攜帶 83 種病毒、31 種細(xì)菌、32種原蟲，可引起發(fā)熱伴血小板減少綜合征、克里米亞-剛果出血熱、Q 熱、野兔熱、萊姆病、人粒細(xì)胞無形體病、巴爾通體感染……危害很大。
預(yù)防提示：
蜱的害處真是大，那我們有什么辦法可以防止它的叮咬呢?
1、 應(yīng)當(dāng)盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時(shí)間坐臥。
2、 如需進(jìn)入此類地區(qū)，應(yīng)當(dāng)注意做好個(gè)人防護(hù)，穿長袖長褲;扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里;穿淺色衣物可便于查找有無蜱附著;針織衣物表面應(yīng)當(dāng)盡量光滑，這樣蜱不易黏附;要穿襪子、不要穿涼鞋;野外歸來要更衣。
3、 裸露的皮膚、衣物和帳篷涂抹、噴灑驅(qū)避劑可維持?jǐn)?shù)小時(shí)有效。避蚊胺、派卡瑞丁、伊默寧對(duì)蜱有較好的驅(qū)避效果。兒童應(yīng)按說明書使用驅(qū)避劑，但2個(gè)月以下嬰兒禁用驅(qū)避藥物，3歲以下幼兒不宜用檸檬桉葉油的驅(qū)避劑;驅(qū)避劑不宜用于兒童眼、口及皮膚破損處等部位。
4、 當(dāng)帶寵物從可能有蜱出沒的地方回家進(jìn)門前，先檢查一下寵物身上是否叮有蜱。
5、洗澡的時(shí)候特別注意自己的頭皮、耳后、頸部、腋窩、腘部、手腕、腹股溝等這些有皮膚褶皺的地方，是否有蜱在叮咬。
6、帶孩子出外回來，也要檢查孩子的以上部位。
四、 預(yù)防霉變甘蔗中毒
甘蔗一般在每年的中秋節(jié)前后收獲上市，至第二年的清明前后才會(huì)賣完，其在運(yùn)輸及儲(chǔ)存的過程中，很容易發(fā)生霉變產(chǎn)生毒素。故食用霉變甘蔗引起的食物中毒多發(fā)于初春季節(jié)，2到3月份為發(fā)病高峰期。
甘蔗霉變產(chǎn)生的毒素主要損害中樞神經(jīng)，溶于水且耐高溫。其毒性強(qiáng)，吸收快，食用后最快可能十幾分鐘就出現(xiàn)中毒癥狀，重者會(huì)在約2小時(shí)內(nèi)發(fā)病?？沙霈F(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀及頭暈、頭痛、復(fù)視等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀;重者更會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性抽搐、四肢強(qiáng)直、昏迷等癥狀，甚至危及生命。
預(yù)防提示：
1、不要買霉變的甘蔗;萬一買到霉變的甘蔗，堅(jiān)決將其丟棄。
2、對(duì)于來路不明的甘蔗汁，盡量不要購買。
3、如果買了甘蔗回家并沒有現(xiàn)場削皮、斬段，放一段時(shí)間再吃也很容易變成霉變甘蔗，所以推薦盡量現(xiàn)買現(xiàn)吃。
4、兒童對(duì)霉變甘蔗的分辨力不足，容易因誤食而導(dǎo)致中毒，且其神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀往往比成年人重，家長應(yīng)尤其引起重視。
5、霉變甘蔗分辨要點(diǎn)：
(1)外表可能有霉斑，按壓質(zhì)地較軟;
(2)切開后瓤部的色澤比正常甘蔗深，一般呈淺棕色，蔗心發(fā)紅或發(fā)灰，甚至可見菌絲;
(3)聞之有霉味或酒味。
五、 預(yù)防柳絮過敏
有道是“三月盡是頭白日，與春老別更依依”，每年的這個(gè)時(shí)候，柳絮都是我們最守約的朋友，從未缺席。
柳絮對(duì)一般人群是沒有什么危害的，但是也不排除有對(duì)柳絮過敏的人，吸入柳絮、楊絮、花粉等物質(zhì)后，會(huì)引起強(qiáng)烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應(yīng)，皮膚上也會(huì)出現(xiàn)過敏性反應(yīng)，如皮膚瘙癢、眼結(jié)膜發(fā)紅等，嚴(yán)重的還會(huì)影響睡眠。
預(yù)防提示：
1、關(guān)緊門窗。對(duì)柳絮過敏的人，白天要關(guān)上門窗，以防止室外楊柳絮、花粉飛入。
2、做好自身的外在防護(hù)。外出時(shí)，身上盡可能穿得嚴(yán)實(shí)些，特別注意保護(hù)好面部，可以戴上口罩、眼鏡、紗巾、帽子等，盡量避免與楊柳絮的親密接觸。
3、柳絮較多的時(shí)候，盡量減少在外逗留時(shí)間。中午時(shí)段、晴天的傍晚等時(shí)段，空氣中楊柳絮較多，應(yīng)盡量避免此時(shí)段外出或在外長時(shí)間逗留。
4、楊柳絮若落到面部，不要急著用手去搓揉和抓撓。妥當(dāng)?shù)姆绞绞橇⒓从眉埥砘蛳緷窠聿潦?，回家后再及時(shí)用清水洗凈。
5、如果出現(xiàn)較嚴(yán)重的過敏癥狀，應(yīng)該盡快看醫(yī)生。
徐州健康熱線：0516——85707122
