全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總院頻道：大腸癌，包括結(jié)腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，是指大腸粘膜上皮在環(huán)境或遺傳等多種致癌因素作用下發(fā)生的惡性病變預(yù)后不良，死亡率較高。近年來，隨著人民生活水平的不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，大腸癌的發(fā)病率有逐年上升的趨勢。
警惕：辦公室一族久坐容易得大腸癌
徐礦總院腫瘤內(nèi)科專家凌桂琴介紹，不少人有這樣的錯(cuò)覺：大腸癌是中老年人的事，青年人不在此列。這主要因?yàn)椋捍竽c癌早期常無癥狀，及至出現(xiàn)便血、腹痛、腹瀉等非特異癥狀時(shí)，已屬中晚期。
據(jù)對(duì)美國洛杉磯地區(qū)29009多名男性癌癥患者的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)從事體力活動(dòng)越多，大腸癌發(fā)生率越低，而從事低度活動(dòng)者的大腸癌發(fā)生率為從事高速活動(dòng)者的1.6倍。研究發(fā)現(xiàn)，與體力活動(dòng)有關(guān)的大腸癌中，以結(jié)腸癌最為明顯。所以，提醒那些在辦公室久坐不動(dòng)的人，要保持健康必須堅(jiān)持體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，這樣才能減少或避免大腸癌的發(fā)生。
提醒：大腸癌的早期癥狀是大便帶血
大腸癌的第一個(gè)癥狀是大便帶血，但出現(xiàn)這種情況，人們總認(rèn)為是痔瘡造成的。久坐的人最容易發(fā)生痔瘡，因而民間也有“十人九痔”的說法。許多人認(rèn)為痔瘡無關(guān)緊要，不出血就好了，忽視了大便帶血是大腸癌最初的主要癥狀之一。發(fā)現(xiàn)自己大便帶血，一定要到醫(yī)院作檢查。
大腸癌除了有明顯的大便帶血外，還會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多或便秘、糞便黏液增多、便不凈及便后肛門墜脹等;腹痛也常見，但在患病早期不劇烈，只是隱隱作痛。腹部包塊是早期信號(hào)，約占1/3，特別是右側(cè)結(jié)腸癌;40歲以上的人，當(dāng)有原因不明的貧血和體重減輕時(shí)，再有以上幾點(diǎn)的出現(xiàn)，則應(yīng)考慮大腸癌。
總之，長期久坐的人應(yīng)提高警惕，盡量克服久坐的不良習(xí)慣。適當(dāng)增加活動(dòng)的時(shí)間。
在飲食方面，要減少高脂肪、油炸，霉變等食物的攝人，多食新鮮蔬菜，水果、含高纖維素及維生素的食物。
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