全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：銀屑病又名牛皮癬，是臨床常見(jiàn)的一種慢性炎癥性皮膚病，其癥狀主要表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)大小不等的丘疹、紅斑，并有銀白色鱗屑附著表面，好發(fā)于頭皮、四肢伸側(cè)及背部。本病多于春冬季節(jié)發(fā)病或復(fù)發(fā)，因?yàn)槎救藗兓顒?dòng)相對(duì)減少，多數(shù)呆在室內(nèi)，尤其北方因取暖使空氣干燥，加上冬季人體出汗少，洗澡次數(shù)減少，不利于皮膚的清潔，冬季銀屑病易復(fù)發(fā)。因此，如何安然過(guò)冬成為患者亟待了解的內(nèi)容。
銀屑病的成因復(fù)雜，誘發(fā)因素眾多，常見(jiàn)誘發(fā)因素包括：(1)免疫障礙;(2)感染因素，大部分因感冒、扁桃體炎引起發(fā)病;(3)精神因素;(4)飲食因素，與過(guò)食辛辣、大量飲酒、暴飲暴食等不良習(xí)慣有關(guān);(5)其他因素，如氣候因素、環(huán)境因素、外傷、藥物過(guò)敏及其它病變等。
防寒保暖
冬季氣溫較低，一些體質(zhì)虛弱的銀屑病患者易受外部寒邪入侵，容易加重疾病，要注意防寒保暖。
預(yù)防感染
感染是誘發(fā)牛皮癬的一個(gè)重要因素，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎等，需要積極治療，盡量縮短病程，避免反復(fù)發(fā)炎。
調(diào)節(jié)飲食
銀屑病患者在飲食上沒(méi)有絕對(duì)的禁忌。冬季飲食之味宜減咸增苦，因?yàn)槟I主咸味，心主苦味，咸能勝苦，故以補(bǔ)心氣、固腎氣。皮屑較多時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，利于自身病情的恢復(fù)。冬季天氣干燥，皮膚大量流失的水分，患者可多喝水，可緩解皮膚的瘙癢癥狀。
合理用藥
不宜選用有刺激性的外用藥，特別是含汞劑等重金屬藥物為主要成分的藥物時(shí)，不應(yīng)大面積長(zhǎng)期應(yīng)用。合理用藥可促使機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡與穩(wěn)定，抑制易感基因的活性，提升患者的免疫抗病能力，從而促進(jìn)皮膚真皮循環(huán)，增加血氧代謝，修復(fù)損傷的血管真皮，使得脫落鱗屑、瘙癢癥狀減輕。科學(xué)治療才是患者在秋冬的疾病高發(fā)季節(jié)的明智選擇，而不是枉聽(tīng)一些夸大其詞的廣告宣傳、標(biāo)榜保證根治的江湖游醫(yī)，抑或是人云亦云的牛皮癬偏方、秘方。
調(diào)暢情志
過(guò)度勞累，家庭糾紛，經(jīng)濟(jì)問(wèn)題等使患者精神過(guò)度緊張，情緒抑郁，可引起一系列心理反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進(jìn)了銀屑病的發(fā)生與發(fā)展。因此，患者應(yīng)盡量控制情緒，盡量保持心情平靜。
培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
首先要起居有常，早臥晚起，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意保暖;其次勤洗澡，并保持肌膚潤(rùn)澤;再次，多曬太陽(yáng)，有助于維生素D的吸收。
杜絕不良嗜好
銀屑病患者應(yīng)該戒掉吸煙及酗酒的習(xí)慣，洗澡時(shí)盡量少用堿性太大的肥皂，切記不要用力搓洗皮損，更不要強(qiáng)行剝脫皮損，以免引起感染，盡量不搔抓，避免感染及同形反應(yīng)的出現(xiàn)，加重病情。
營(yíng)造舒適環(huán)境
長(zhǎng)期處在潮濕環(huán)境中，皮膚容易浸漬、糜爛，利于細(xì)菌大量繁殖，引起皮膚感染而發(fā)生銀屑病。在選擇住房時(shí)，盡量避免入住潮濕的房子，臥室最好選擇陽(yáng)面，而且房間的使用面積要大，通風(fēng)要好，以減少銀屑病的發(fā)生。
避免過(guò)敏及外界刺激
生活中如燒灼、擦傷、切割、針刺及皮膚感染對(duì)銀屑病患者的皮膚可誘發(fā)"同形反應(yīng)"，即損傷皮膚可引起與原有的皮膚病相同的改變。飲食、服用或接觸某種藥物或物質(zhì)而過(guò)敏亦可誘發(fā)銀屑病，因此患者每次復(fù)發(fā)后，應(yīng)仔細(xì)回憶近期接觸了哪些物質(zhì)或曾服用哪些食物，避免再次接觸。
銀屑病患者要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定適合自己的治療方法和保健養(yǎng)生方法。不能盲目。盡量做到避免誘發(fā)因素，防止疾病復(fù)發(fā)，使得銀屑病患者順利過(guò)冬，迎來(lái)健康充滿陽(yáng)光的春天。
