又是一個寒冬，牛皮癬患者該怎樣做好保健?

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：到了冬季牛皮癬患者應(yīng)該怎樣保健呢?今天市中醫(yī)院皮膚科專家張寧和大家一塊說一下關(guān)于牛皮癬患者的冬季保健方法，具體如下：

　　1、注意情緒的調(diào)節(jié)，精神因素也是影響病情的一個十分重要的方面，在寒冷的冬季，人們的情緒也容易出現(xiàn)問題。這是由于，冬季日照時間明顯減少，大腦松果體，褪黑激素分泌，開始增多，同時引起甲狀腺素和腎上腺素分泌水平下降，從而使人，感到情緒低沉，精神不振，渾身懶散。患者季節(jié)性情感障礙通常會隨著年齡的增長、病程的延長，抑郁的癥狀有逐漸加重趨勢。這就需要患者學(xué)會自我情緒調(diào)節(jié)，多曬太陽等，幫助抑郁情緒的緩解。

　　2、應(yīng)注意皮膚干燥皮膚是人體一個很敏感的，器官，尤其是患者的病灶，處更是如此。在炎炎寒冬牛皮癬患者的皮膚血管經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，很多患者，會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)不規(guī)則的皸裂和脫皮，這樣的現(xiàn)象以下肢部位最明顯。這就需要患者做好皮膚護(hù)理工作，講究洗澡的章法和頻率，洗澡次數(shù)不要太頻，一天一次就夠了，水溫不要太高，也不要反復(fù)搓撓，并且最好不要，使用香皂，盡量用含有，滋潤成分的浴液，洗澡過后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤膚膏。

　　3、注意預(yù)防呼吸類疾病感冒、扁桃體炎等，常見呼吸系統(tǒng)疾病是誘發(fā)和加重牛皮癬病情的重要因素，在冬季天氣變冷后，由于，免疫力低下，人體更容易患上相應(yīng)的呼吸道疾病，此時就需要積極預(yù)防，盡量避免感冒等癥狀的發(fā)生?；颊呖梢赃m當(dāng)增加運動量，來促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，使得呼吸系統(tǒng)，也得到有益的鍛煉。并且進(jìn)入，流感高發(fā)的季節(jié)，患者也可以注射流感疫苗來保護(hù)身體的健康。

　　市中醫(yī)院皮膚科專家張寧關(guān)于牛皮癬的冬季的保健的方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，以上?nèi)容僅供參考，具體請咨詢專業(yè)的醫(yī)生。