老人要長壽泡腳時放些中藥強(qiáng)體祛病吧

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：有句俗話說的好，“老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。因此老人在冬季更應(yīng)泡腳，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止腳凍傷、強(qiáng)體祛病。徐州中醫(yī)院骨科專家何秉輝表示，老人在泡腳時，如果加上幾味養(yǎng)生中藥，更能起到事半功倍的強(qiáng)體祛病作用。

　　也許有人會問：老人泡腳時放哪些中藥比較好呢?專家表示，由于老年人機(jī)體開始衰退，在選擇中藥泡腳時，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)及病癥，對癥選藥。比如高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳;氣虛老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥;需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等;冬天皮膚干燥，容易皸裂的老人，泡腳時可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。

　　老人泡腳注意事項(xiàng)

　　1.足部皮膚有破損時，要暫停中藥泡腳。2.飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，否則會影響胃部的血液供給。3.泡腳時間不宜太長，最多半個小時，否則雙腳局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其它部位相對缺血。4.泡腳后不能馬上睡覺。

　　徐州中醫(yī)院骨科專家何秉輝提醒，由于老人未稍神經(jīng)相對年輕人來說，不太敏感，泡腳前應(yīng)先用手或溫度計(jì)試水溫，以防止腳部燙傷。另外，中藥泡腳只能起輔助治療作用，老人千萬不要把它當(dāng)作治病唯一方法，以免耽誤病情。