全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)資訊：現(xiàn)代人很多有這樣一種通病——晚上不想睡，白天不想起，這種“報(bào)復(fù)性熬夜”的方式長(zhǎng)此以往就會(huì)讓身體各方面機(jī)能失調(diào)，從而被亞健康找上門。
徐州市中醫(yī)院治未病科主任、主任中醫(yī)師潘小紅教授強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，卻會(huì)出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)糾正，非常容易引起身心疾病。處于亞健康的人群，實(shí)際上就是在生病的邊緣游走，建議引起重視，及早予以調(diào)理。”
“亞健康”不分性別和年齡
日前，家住湖光山色小區(qū)的許小姐(化名)特意請(qǐng)假來(lái)到市中醫(yī)院治未病科亞健康調(diào)理專病門診求診。
“上個(gè)月開(kāi)始，我就陷入一種煩躁不安的情緒中，經(jīng)常感到全身無(wú)力，對(duì)工作也產(chǎn)生一種倦怠感，好幾次開(kāi)會(huì)時(shí)都不由自主地走神。”許小姐說(shuō)，自己的睡眠質(zhì)量也不好，要么很難入睡，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，要么睡后多夢(mèng)，睡不踏實(shí)，非常影響第二天的工作狀態(tài)。
據(jù)了解，許小姐是一家廣告公司市場(chǎng)方向的中層管理者。由于工作需要，她經(jīng)常加班到凌晨，有時(shí)遇到外商，還要配合對(duì)方時(shí)差進(jìn)行遠(yuǎn)程會(huì)議，休息得不到保障。此外，因?yàn)槊τ诠ぷ?，她的三餐時(shí)間不定，經(jīng)常用面包、餅干充饑，腸胃功能也不太好。
市中醫(yī)院治未病科主任潘小紅表示，許小姐這種狀態(tài)就是典型的亞健康表現(xiàn)。
“亞健康是一種既沒(méi)有疾病, 又不健康的一種中間狀態(tài)，呈現(xiàn)為活力和外界適應(yīng)力降低的一種生理狀態(tài)。”潘小紅稱，亞健康可表現(xiàn)為全身無(wú)力、容易疲倦、思想渙散、頭痛、眼睛疲勞、視力下降、眩暈、耳鳴、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發(fā)涼、心悸氣短、手足麻木感、坐立不安、心煩意亂等?？傊F(xiàn)代人的亞健康狀態(tài)是越來(lái)越多的，且不分性別、不分年齡。這與當(dāng)下社會(huì)快節(jié)奏、工作高強(qiáng)度、人們生活飲食不規(guī)律等因素大有關(guān)系。
亞健康屬“未病”范疇 ，中醫(yī)調(diào)理更具優(yōu)勢(shì)
在市中醫(yī)院治未病科亞健康調(diào)理專病門診，很多人的關(guān)心的問(wèn)題就是“亞健康能不能治?”對(duì)此，潘小紅有一番解釋。
她表示，一般來(lái)講，亞健康的臨床表現(xiàn)多為患者主觀的感受變化，醫(yī)生很難獲取有效的檢測(cè)證據(jù)，從實(shí)踐的層面看，缺乏可操作的醫(yī)療手段，因而，西醫(yī)在治療亞健康方面難有作為。但若以中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，所謂的“亞健康”其實(shí)就是中醫(yī)學(xué)中的“未病”，有道是“圣人不治已病，治未病，不治已亂，治未亂”，因此可認(rèn)為，中醫(yī)各種治療方式對(duì)調(diào)理亞健康有著獨(dú)到的見(jiàn)解和優(yōu)勢(shì)。
“中醫(yī)認(rèn)為，人體的陰陽(yáng)平衡是健康的標(biāo)志，而亞健康狀態(tài)是從健康到已病的過(guò)渡狀態(tài)，是人體從陰平陽(yáng)秘, 到陰陽(yáng)失衡的變化過(guò)程。所以我們主張，通過(guò)中醫(yī)藥的各種手段來(lái)調(diào)整人體陰陽(yáng)，從而提高機(jī)體的抗病能力及康復(fù)能力，就能很好地解決這個(gè)‘未病’問(wèn)題了。”
潘小紅介紹說(shuō)，從中醫(yī)病因病機(jī)學(xué)的角度來(lái)看, 亞健康的常見(jiàn)病因病機(jī)主要有六類：思慮過(guò)度、情志失常、飲食失調(diào)、年老體虛、勞逸無(wú)度和氣候異常?？紤]到亞健康是一個(gè)宏觀體現(xiàn)，中醫(yī)對(duì)亞健康狀態(tài)的調(diào)治會(huì)從整體觀念出發(fā)，使陰陽(yáng)平衡, 臟腑氣血失調(diào)恢復(fù)正常。
亞健康狀態(tài)辨證施治更具針對(duì)性
據(jù)介紹，亞健康調(diào)理專病門診首先要對(duì)患者進(jìn)行中醫(yī)診斷，辨證處理。然后根據(jù)這一判定綜合分析，制定相應(yīng)的治療方案。
“各人有各人不同的癥狀表現(xiàn)與誘因，因此，治療方案也應(yīng)有所不同。”潘小紅說(shuō)，臨床上多將亞健康狀態(tài)分為肝郁氣滯型、氣滯血瘀型、心脾兩虛型、肝腎兩虛型和濕熱內(nèi)蘊(yùn)型五大類, 每一類的治療原則各有側(cè)重，從而令治療更具針對(duì)性，能夠達(dá)到改善癥狀的目的。
她介紹，郁氣滯型患者一般表現(xiàn)為心情煩躁、焦慮易怒，治療時(shí)宜疏肝解郁、調(diào)理氣機(jī), 更重要的是調(diào)整生活方式，避免緊張壓力長(zhǎng)期超越個(gè)人的心理承受能力。
如果患者時(shí)常頭痛、身痛、胸痛、腰痛等，并且皮膚暗淡，女性經(jīng)期延長(zhǎng)或痛經(jīng)，則屬于氣滯血瘀型，治療宜掌握理氣、活血、通絡(luò)的原則。
若是頭暈?zāi)垦?、面色蒼白或萎黃，每天懶懶地只想躺著，疲憊無(wú)氣、食欲不振、大便溏爛不成形、不易入睡，就屬于心脾兩虛型，治療以養(yǎng)心益脾為原則。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)須發(fā)早白、牙齒有松動(dòng)的現(xiàn)象、夢(mèng)遺滑精、身體消瘦、帶下淋漓、腰酸腿痛、易患感冒，這是肝腎兩虛型，治療宜滋腎水、益肝血。
還有濕熱內(nèi)蘊(yùn)型患者，一般表現(xiàn)為胃腸脹氣，不思飲食或吃完飯消化不良，有口臭、大小便不通暢，舌苔黃而粘膩等，治療主要原則為清熱化濕。
發(fā)揮中醫(yī)學(xué)整體優(yōu)勢(shì)，倡導(dǎo)綜合調(diào)治療法
潘小紅介紹，除藥物辨證施治外, 針灸、推拿、按摩以及一系列養(yǎng)生方法均有利于亞健康狀態(tài)的恢復(fù)。在市中院亞健康調(diào)理專病門診，開(kāi)展的項(xiàng)目包括針灸治療、艾灸法、拔罐法、耳壓法、推拿治療、中藥藥浴法和中藥氣療法等。
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是人體運(yùn)行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑形體官竅、溝通上下內(nèi)外的通道。通過(guò)特定穴位經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，可調(diào)節(jié)臟腑的陰陽(yáng)平衡，使機(jī)體通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽(yáng)救逆，以達(dá)到治病防病、養(yǎng)生保健的目的。需要注意的是，不同的病灶對(duì)應(yīng)不同的穴位，因此，包括針灸、艾灸、拔罐、耳壓等療法都需要辨證取穴。
潘小紅強(qiáng)調(diào)說(shuō)，對(duì)于亞健康狀態(tài)的調(diào)控，不能單純拘泥于一種治療方法，應(yīng)發(fā)揮中醫(yī)學(xué)整體優(yōu)勢(shì)，把藥物治療和針灸、推拿、中藥藥浴、氣療等有機(jī)結(jié)合起來(lái);同時(shí)又要注意因人而異, 注重個(gè)體化的調(diào)治。她最后提醒說(shuō)，要想擺脫亞健康的困擾，日常要合理搭配膳食，調(diào)整作息，適量運(yùn)動(dòng)，如果感覺(jué)不適，一定要盡早就醫(yī)。
徐州健康熱線：0516-85707122
