手麻握不住鼠標(biāo)元兇竟是頸椎病，可在冬季穴貼緩解不適

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道：冬季天氣寒冷潮濕，很多長期伏案的年輕人出現(xiàn)了頸肩痛的癥狀，一些中老年人腰腿疼痛的老毛病也犯了。對(duì)此，徐州市中醫(yī)院專家表示，冬季是頸肩痛、腰腿疼痛的高發(fā)季節(jié)，市民應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，科學(xué)飲食，疼痛癥狀較嚴(yán)重時(shí)可選用穴貼治療來緩解疼痛。

　　手腳發(fā)麻元兇竟是頸椎病

　　小夏今年27歲，在一家房地產(chǎn)公司從事文案工作。因?yàn)槊χ鴮懖邉澃?，小夏?jīng)常盯著電腦屏幕找資料、想創(chuàng)意，有時(shí)候在座位上一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，連口水也顧不上喝，一天下來經(jīng)常腰酸背痛，手腳發(fā)麻，她只能回到家自己捏捏肩、捶捶腰來緩解一下疼痛。

　　前幾個(gè)月開始，小夏經(jīng)常盯著屏幕一會(huì)兒就感覺不太舒服，脖子僵硬，眼睛看東西也有些模糊，她趕緊閉上眼坐在位子上歇歇，過了好大一會(huì)兒才能恢復(fù)正常。同事看到小夏臉色不對(duì)，建議小夏去醫(yī)院看看，可因?yàn)楣ぷ髅β?，小夏覺得只是因?yàn)樾菹⒉缓茫冗^段時(shí)間一E完了就好了，也就沒把這事放在心上。

　　誰知11月初開始，小夏忽然覺得自己不對(duì)勁了，她不僅肩膀酸痛得厲害，還經(jīng)常頭暈頭疼，沒看幾分鐘電腦屏幕就覺得眼花，手也開始不聽使喚.居然都握不住鼠標(biāo)了，這下可影響到日常的工作，她趕緊來到公司附近的徐州市中醫(yī)院診治。經(jīng)檢查，徐州市中醫(yī)院副院長、推拿科專家劉峰發(fā)現(xiàn)，小夏出現(xiàn)頭暈頭疼手麻的癥狀，居然是因?yàn)殚L期伏案工作導(dǎo)致頸樵出了問題。

　　長期伏案易誘發(fā)頸肩疼痛

　　很多人都認(rèn)為頸椎病是中老年人的“專利”，為什么年紀(jì)輕輕的小夏也會(huì)得這個(gè)病呢?市中醫(yī)院副院長、推拿科專家劉峰解釋說，“中醫(yī)認(rèn)為寒為冬季主氣，此季節(jié)人體最易感受寒邪而發(fā)病。寒為陰邪，其性收引凝滯。寒邪侵入人體，易致氣血凝結(jié)阻滯，可表現(xiàn)為經(jīng)絡(luò)筋脈收縮攣急、屈伸不利。所以冬季是頸椎病的高發(fā)期。”

　　劉峰介紹說，常見的脊椎疾病包括頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出等，其臨床表現(xiàn)就是頸僵、背酸、腰痛，以及手腿發(fā)麻等合并癥。“原先這些病都是40歲以上、長期伏案或重體力勞動(dòng)者容易得的，但像小夏這樣的年輕人長期對(duì)著電腦工作，再加上坐姿不良，缺乏放松和鍛煉，也容易導(dǎo)致其頸部腰部長期緊張引發(fā)病變。”

　　癥狀較嚴(yán)重可嘗試穴貼療法

　　不少得了頸肩痛、腰腿痛的患者認(rèn)為，這些疾病是慢性疾病，只能忍耐無法根治，經(jīng)常會(huì)去一些私人診所進(jìn)行推拿按摩緩解疼痛。對(duì)此，劉峰表示，不主張患者自行治療，或去～些私人診所推拿按摩，如果手法不當(dāng)有可能會(huì)加重病情。

　　此外，劉峰建議，經(jīng)常伏案工作的群體應(yīng)加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，工作空閑時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意頸肩部保暖，糾正不良坐姿，要保持脊柱的正直，睡覺時(shí)避免枕較高的枕頭。如果癥狀比較嚴(yán)重，劉峰建議患者可以嘗試用穴位貼敷療法來緩解疼痛。

　　穴位貼敷需要長期堅(jiān)持

　　“穴位貼敷療法是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論依據(jù)，根據(jù)患者需要，將配置好的中藥材放在灸療貼中，貼敷在患者的穴位上，可以刺激穴位，促進(jìn)血脈流通順暢，激活自身能量，達(dá)到治療疾病，固本扶正的目的。”劉峰介紹說。

　　劉峰指出，“冬至?xí)r陽氣斂藏、氣血不暢，寒氣入侵體內(nèi)引發(fā)的關(guān)節(jié)炎癥往往發(fā)病而且加重。此時(shí)可進(jìn)行冬季貼敷療法，在三九天利用特制的中藥膏貼敷于人體特定穴位上，就保證陽氣充足，不被寒氣所傷，祛除體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪，緩解疼痛。”

　　“穴位貼敷需要長期堅(jiān)持，一般要貼3-4年，因?yàn)橥ㄟ^貼敷促進(jìn)血液流通、消除炎癥、逐步改善免疫力，最終改善過敏體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力，這是一個(gè)緩慢的過程，患者應(yīng)該有耐心和信心。”劉峰說。此外，劉峰提醒，每位患者的病情輕重不一樣，在穴貼之前，患者應(yīng)先到醫(yī)院診斷一下自己的病癥，這樣更有利于穴貼的準(zhǔn)確。

　　穴貼治療的注意事項(xiàng)

　　不少患者對(duì)穴貼治療時(shí)應(yīng)注意哪些并不了解，對(duì)此，劉峰給患者提醒了以下幾點(diǎn)：

　　首先，在治療的當(dāng)天，感冒、發(fā)燒、咽痛的患者不宜進(jìn)行穴貼;皮膚容易過敏、皮膚易起水泡、皮膚長有癤瘡、皮膚有破損的患者也不宜進(jìn)行穴貼;肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張的患者、兩歲內(nèi)的嬰兒和孕婦也不宜進(jìn)行穴貼。

　　其次，在推拿科進(jìn)行穴貼治療時(shí)，每次貼敷時(shí)間為3小時(shí)左右，在其他科室穴貼治療時(shí)貼敷時(shí)間在30分鐘左右為宜。當(dāng)背后感到灼熱、火辣辣時(shí)，就要把藥取下，如果貼敷過長，容易造成皮膚燙傷起泡。如果貼治后，出現(xiàn)局部皮膚發(fā)紅、有刺癢感、起泡嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。注意千萬不要用手去抓撓，防止感染。

　　再次，貼藥當(dāng)天最好不要洗澡。一般人貼后皮膚有發(fā)熱的感覺，藥物拿掉以后，基本上慢慢會(huì)恢復(fù)，洗澡時(shí)，不要用勁搓后背，因?yàn)槠つw搓破以后會(huì)影響下一次的穴位貼敷。

　　最后，在貼治期間，飲食上也需引起注意，要禁食發(fā)物，如牛羊肉、海腥魚、蝦、公雞、豬頭肉、驢肉、鵝，以及蔥、韭、辣椒、蒜等刺激性食物。同時(shí)注意不飲酒、少抽煙。

　　此外，劉峰透露，今年冬季穴貼的時(shí)間可分為四次，第一次12月22日至23日，第二次12月31日至明年1月1日，第三次1月9日至10日，第四次1月18日至19日。

　　專家介紹：劉峰，徐州中醫(yī)院副院長、 推拿科主任中醫(yī)師，江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛專業(yè)委員會(huì)委員，江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)常務(wù)委員，先后畢業(yè)于安徽中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系、徐州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系，研究生學(xué)歷。從事中醫(yī)針灸推拿專業(yè)二十余年，對(duì)于中西醫(yī)結(jié)合治療腰椎間盤突出以及頸椎間盤突出疾病有獨(dú)到之處，主持研制的中醫(yī)藥自制制劑鎮(zhèn)痛一號(hào)、接骨七厘膠囊、頸肩背痛膠囊、腰腿痛膠囊等，在治療頸、肩、腰、腿痛方面療效獨(dú)特，與傳統(tǒng)的西醫(yī)療法相比，副作用小、無創(chuàng)傷、費(fèi)用低廉。先后承擔(dān)十余項(xiàng)省、市、局級(jí)科研課題，并獲得十二項(xiàng)省、市、局級(jí)科技成果獎(jiǎng)及優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。近年來，先后在《中華腫瘤雜志》、《中華物理醫(yī)學(xué)雜志》及《國外醫(yī)學(xué)》系列分冊(cè)上發(fā)表實(shí)驗(yàn)研究、論著、綜述、譯文及文摘等30余篇;主編了由人民衛(wèi)生出版社出版的專著《人乳頭瘤病毒檢測及其臨床意義》、《腫瘤能夠早期發(fā)現(xiàn)嗎?》等醫(yī)學(xué)論著6部。在國家級(jí)和省級(jí)學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表《腰椎間盤突出癥的三維牽引療效觀察》、《紅花注射液治療腰椎間盤突出癥的臨床實(shí)驗(yàn)研究》、《電針預(yù)處理在大鼠腦缺血再灌注損傷中的保護(hù)作用》、《磁極針治療單純性肥胖療效觀察》、《針?biāo)幗Y(jié)合治療假性球麻痹臨床療效觀察》、《穴位貼附結(jié)合中藥灌腸治療慢性結(jié)腸炎療效觀察》等論文數(shù)十篇。全國先進(jìn)工作者。

　　門診時(shí)間：周一、三全天;名醫(yī)堂(專家四室)坐診時(shí)間：每周五上午。

　　徐州健康熱線：0516-85707122