孕期體重超標(biāo)有以下五個(gè)潛在不良影響

　　不少人認(rèn)為，孕婦越能吃，生出的孩子越健康。事實(shí)上，由于飲食過量，造成孕婦體重增長(zhǎng)過快，不僅不是好事，還可能威脅孕婦、胎兒的健康。

　　孕期體重超標(biāo)有以下五個(gè)潛在不良影響：

　　1.妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加。臃腫的身軀勢(shì)必需要胰島細(xì)胞分泌更多的胰島素，以維持體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝和貯存。當(dāng)胰島不堪重負(fù)時(shí)，準(zhǔn)媽媽就很容易患上糖尿病。

　　2.妊娠期高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加。研究顯示，患有妊娠期高血壓的孕婦，體重增長(zhǎng)率往往高于血壓正常者。

　　3.胎兒是巨大兒。研究表明，孕期體重增加超過18公斤時(shí)，巨大兒的發(fā)生率將超過10%。

　　4.難產(chǎn)幾率大。孕期體重增加超過20公斤，剖腹產(chǎn)率可高達(dá)60%，自然分娩難度也會(huì)增加。

　　5.產(chǎn)后恢復(fù)難。孕期體重過重，產(chǎn)后會(huì)難以恢復(fù)體型，妊娠紋、皮膚松弛也可能成為永久性問題。

　　孕婦在孕期到底體重增長(zhǎng)多少合適呢?美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為，孕前較瘦的女性，孕期體重增長(zhǎng)應(yīng)達(dá)到12.5-18公斤。合理的增長(zhǎng)過程是，孕早期3個(gè)月體重增加2-3公斤，孕中后期(孕13周以后)平均每周增加0.25-0.5公斤。如果懷孕前偏胖，BMI超過23.5，孕期體重增長(zhǎng)不宜超過12.5公斤(10-12.5公斤為宜)。正確的孕期飲食控制是以滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要為前提，體重合理增加，血糖穩(wěn)定。

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