“不都說(shuō)維生素D補(bǔ)多了會(huì)中毒嗎？曬太陽(yáng)也能補(bǔ)，干脆讓寶寶多曬太陽(yáng)不就行了。”專(zhuān)家說(shuō)，目前許多家長(zhǎng)都存在怕中毒、不定時(shí)定量給寶寶補(bǔ)維生素D的誤區(qū)。“曬太陽(yáng)確實(shí)是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法，但對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間讓其接受紫外線的照射未必好。另外，靠曬太陽(yáng)補(bǔ)維生素D畢竟是有限的，因此，一定要堅(jiān)持補(bǔ)維生素D，最好不要斷斷續(xù)續(xù)補(bǔ)，否則，等寶寶出現(xiàn)肋骨外翻、‘O’形腿等癥狀就晚了。”
另外，專(zhuān)家還提醒家長(zhǎng)，在用魚(yú)肝油給寶寶補(bǔ)維生素D時(shí)，一定要看含量，價(jià)錢(qián)高低無(wú)所謂，再貴，其含量不夠，即便補(bǔ)了也是白補(bǔ)，但如果含量太高，就真的會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。因此，選擇魚(yú)肝油時(shí)，要確定每次吃的量在400~600單位，少了多了都不行。
最后，家長(zhǎng)還需注意的是，切不可把保健品里的魚(yú)油當(dāng)魚(yú)肝油，因?yàn)轸~(yú)油中的維生素含量大都不符合標(biāo)準(zhǔn)，而且DHA跟維生素D是兩個(gè)概念，有許多家長(zhǎng)都認(rèn)為只要有DHA含量的東西，就能補(bǔ)維生素D。
