全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州導(dǎo)醫(yī)紀(jì)實(shí)：高中生一考試就緊張恐懼，這是焦慮癥嗎?如何治療?
開(kāi)發(fā)區(qū)許先生咨詢：我兒子今年16歲，是高一學(xué)生。最近一段時(shí)間情緒暴躁，愛(ài)生氣。特別是一到考試時(shí)就坐立不安、睡不好覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)：這是焦慮癥嗎?應(yīng)該怎么治療?
在線回復(fù)：徐州市東方人民醫(yī)院心理科主任醫(yī)師魏賢玉解答。焦慮癥是常見(jiàn)的青少年精神健康問(wèn)題，但卻經(jīng)常不被察覺(jué)。焦慮是一種情緒狀況，包含多種負(fù)面的情緒如不安、緊張、擔(dān)憂和恐懼等，并伴隨著一些生理癥狀如心跳加速、心悸、出汗、頭暈、肌肉緊張和腸胃不適等。
魏賢玉主任說(shuō)：適量的焦慮有助青少年為將要發(fā)生的事做準(zhǔn)備，對(duì)日常生活有重要作用。但當(dāng)焦慮過(guò)度，對(duì)自己或家人造成困擾或影響了日常生活，問(wèn)題便不容忽視，這可能就是焦慮癥。
近年來(lái)大中小學(xué)生的焦慮癥患病比例有上升的趨勢(shì)。焦慮癥主要源于學(xué)習(xí)壓力，出于對(duì)自己的考學(xué)前景、家庭前景、就業(yè)前景等向題的擔(dān)憂，從而誘發(fā)出某些心理障礙。
魏賢玉主任強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)的作用至關(guān)重要。青少年學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，升學(xué)考試的成敗，不只和學(xué)習(xí)能力、聰明不聰明等因素有關(guān)，還與青少年和家長(zhǎng)們的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好等多種因素有關(guān);在學(xué)習(xí)能力客觀存在個(gè)體差異的情況下，不給孩子施加壓力，并要引導(dǎo)孩子客觀認(rèn)識(shí)自己，做出相應(yīng)評(píng)價(jià)。
具體建議是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有焦慮情緒時(shí)，及時(shí)了解孩子焦慮的原因，認(rèn)同他們的情緒，以平靜的語(yǔ)氣安撫，并鼓勵(lì)他們表達(dá)感受和焦慮的原因。其次，面對(duì)壓力或令人惶恐的情景或事物時(shí)，應(yīng)以冷靜、正面和積極的方式處理，如理性地分析問(wèn)題和尋求解決方法等，給孩子樹(shù)立良好榜樣。
推薦：徐州市東方人民醫(yī)院心理科主任醫(yī)師 魏賢玉
