全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州名醫(yī)訪談：六月不減肥，七月徒傷悲，八月更加肥，九月無(wú)三圍，十月肉更肥，十一月不知誰(shuí)。減肥，對(duì)于女人來(lái)講，是個(gè)永恒的話題。夏季已至，衣衫單薄，肥肉無(wú)處逃遁，女性們都在抓緊時(shí)間減肥?？墒?，節(jié)食、服用減肥藥等很多減肥方法有可能損害健康，運(yùn)動(dòng)又有許多人堅(jiān)持不下來(lái)。如何減肥能不傷身又快速?
成功減肥 女生擺脫肥胖煩惱
22歲的程英(化名)五官端正，是一名在校大學(xué)生。因?yàn)閻鄢悦朗?，加上平時(shí)不喜歡鍛煉，1.55m的她，體重直達(dá)65kg。為了能瘦下來(lái)，程英嘗試了不少方式，吃減肥藥吃到暈倒，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持了不到一周便不了了之。今年就要畢業(yè)，馬上就要參加工作了，看著周圍的女孩都很苗條，程英心里非常著急。聽朋友介紹，找到了徐州市中醫(yī)院中醫(yī)綜合治療區(qū)潘小紅主任。
詳細(xì)問過(guò)程女士的體質(zhì)、飲食習(xí)慣、身體狀況等要素，結(jié)合健康評(píng)估，潘小紅主任判定程英超重10KG，體重指數(shù)為28.9，屬于Ⅰ度肥胖。同時(shí)，程英無(wú)基礎(chǔ)病，是因食欲旺盛、缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的單純性肥胖，因此，潘小紅主任建議她進(jìn)行穴位埋線減肥。
根據(jù)程英的體質(zhì)，潘小紅主任在她的天樞穴、滑肉門穴、水道穴、足三里穴、血海穴等幾個(gè)穴位上埋入了蛋白線。因?yàn)橐?5天埋線一次，程英現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持了兩次，配合口服瘦身湯和醫(yī)生制定的營(yíng)養(yǎng)均衡的三餐食譜，體重已經(jīng)減掉了7公斤。雖然還是比正常人看著要“壯”一些， 但程英已經(jīng)非常滿意。自從埋線減肥后，她的食欲也不那么大了，現(xiàn)在一頓飯也就吃半碗左右。她相信，經(jīng)過(guò)努力，她一定會(huì)減肥成功。
減肥不盲目 認(rèn)清你是哪種肥胖
找準(zhǔn)了病根，下針就會(huì)有效果。潘小紅主任表示，每個(gè)人的體質(zhì)差異大，埋線減肥需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。同樣是肥胖，每個(gè)人的原因不同，下針的穴位也不同，治療方案也不同。問診時(shí)，首先要對(duì)患者進(jìn)行中醫(yī)診斷，辨證處理，對(duì)患者作一個(gè)健康評(píng)估，包括個(gè)人的體質(zhì)、癥狀、飲食習(xí)慣、身體狀況、體重指數(shù)BMI、腰圍等要素，然后根據(jù)這一判定綜合分析制定相應(yīng)的治療方案。 潘小紅主任告訴小編，一般情況下根據(jù)中醫(yī)辨證，人體肥胖大體有三個(gè)類型：
食欲旺盛，吃得多卻還容易餓——胃腸積熱型。這類患者吃得多還容易餓，大便干、小便黃。 喝水都長(zhǎng)肉——脾胃虛弱型。臨床上肥胖多表現(xiàn)為以陽(yáng)虛為主，與脾胃的關(guān)系比較密切。陽(yáng)虛不一定會(huì)導(dǎo)致肥胖，但肥胖者絕大部分都是陽(yáng)虛。脾虛者，主要表現(xiàn)為：食欲不振，心悸氣短，嗜睡懶言，大便溏薄，屬于“喝水也長(zhǎng)膘”的類型。胖而無(wú)力——腎陽(yáng)虧虛型。這類患者，往往形體肥胖，容易頭暈腰酸、畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、月經(jīng)不調(diào)或陽(yáng)痿，。
現(xiàn)在的許多女性追求完美，對(duì)身材要求非常苛刻，明明體重在正常范圍內(nèi)，但仍然想要更瘦。潘小紅主任說(shuō)，減肥不能盲目，最好先算一下，看自己是不是屬于肥胖一族。不同的身高有不同的標(biāo)準(zhǔn)體重，檢測(cè)自己的體重距離標(biāo)準(zhǔn)體重有多遠(yuǎn)，可采用國(guó)內(nèi)常用的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法算一下：理想體重=身高(cm)-105或等于身高(cm)-100再乘以0.9，超過(guò)理想體重的20%為肥胖。比如說(shuō)，程英的身高155cm，那么她這個(gè)身高的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是：[155-100]×0.9=49.5公斤。世界衛(wèi)生組織采用體重指數(shù)對(duì)肥胖進(jìn)行了分級(jí)，體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)2，在我國(guó)，凡是成年人BMI≥23可診斷為肥胖，需要進(jìn)行體重控制。
穴位埋線 安全健康效果好
“吃減肥藥、運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、斷食減肥我都試過(guò)了，一春天過(guò)去了我怎么還是那么胖?”相信這是不少愛美女士的減肥經(jīng)歷。眼看夏天已經(jīng)到來(lái)，有些愛美人士不僅沒有減下肥，還因錯(cuò)誤的減肥方式面臨著許多健康隱患。女性減肥，最好選擇綠色減肥方法，穴位埋線減肥被世界肥胖協(xié)會(huì)譽(yù)為“快速健康減肥方法”，是個(gè)很不錯(cuò)的方法。
“穴位埋線是針灸減肥的延伸和發(fā)展，一次埋線相當(dāng)于15次針灸的效果。”潘小紅主任表示，以線代針，將可被人體吸收的醫(yī)用生物蛋白線，利用一次埋線針埋入穴位，其在人體內(nèi)軟化、分解、液化和吸收，對(duì)穴位產(chǎn)生生理、物理及生化刺激，調(diào)整體內(nèi)的內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)及新陳代謝，來(lái)達(dá)到減肥目的。與針灸減肥相比，穴位埋線療法有操作簡(jiǎn)便、安全、經(jīng)濟(jì)、治療間隔時(shí)間長(zhǎng)等優(yōu)點(diǎn)，15天左右埋線一次，免去患者每天上醫(yī)院的麻煩和痛苦，尤其適合繁忙的現(xiàn)代人。
把一根線埋在腹部就能減肥，怎么會(huì)有這么好的事情?不少想嘗試穴位埋線法的朋友都懷有疑問而來(lái)，擔(dān)心所埋的線會(huì)殘留在體內(nèi)，會(huì)對(duì)身體造成傷害。潘小紅主任表示，穴位埋線所使用的是手術(shù)用的生物蛋白線，初期會(huì)留在體內(nèi)，經(jīng)過(guò)10-15天，會(huì)逐漸被身體吸收，不會(huì)對(duì)身體造成傷害。并且，穴位埋線不僅可以減肥，還可以調(diào)節(jié)腸胃功能、改善機(jī)體新陳代謝、調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀。
同時(shí)，穴位埋線相比其他方式的減肥，有一個(gè)突出的優(yōu)勢(shì)，便是可以達(dá)到“局部瘦身”的效果。現(xiàn)在許多肥胖患者，大都是胖的不均勻，脂肪多數(shù)沉積在臀圍、上臂、大腿、下腹部這些部位。而穴位埋線可以針對(duì)特定的部位進(jìn)行減肥，達(dá)到一個(gè)較顯著的體態(tài)改變。
辨證施治 穴位埋線不宜過(guò)急
在中醫(yī)綜合治療區(qū)的門診，常常有許多患者因?yàn)椴涣私庋ㄎ宦窬€減肥，就盲目地提出許多要求。
“我遇到過(guò)很多一來(lái)醫(yī)院就要求做穴位埋線的人，不管自己適合不適合就貿(mào)然采取穴位埋線其實(shí)并不可取。”潘小紅主任表示，其實(shí)穴位埋線人群適宜年齡大約在18-55歲之間，并不適用于所有人群，尤其是一些血友病患者、凝血機(jī)制障礙的人，是不建議針灸減肥的，另外，心臟功能較差，如有佩帶起博器等患者，血壓特別高的患者，這些不是穴位埋線的絕對(duì)適應(yīng)癥，但是前期要注意。
在穴位埋線期間，也常會(huì)有些“急性子”抱怨，怎么前期減肥效果這么好，后期效果就不明顯了呢?潘小紅主任表示，減肥不是短期行為，穴位埋線減肥也不是一蹴而就。它的主要療程大致分為三期：第一期為1-3個(gè)療程。這一階段患者體重通常會(huì)下降較快。第二期是在第2-4個(gè)療程之間，這一階段體重可能會(huì)出現(xiàn)維持穩(wěn)定的情況，通常稱之為平臺(tái)期。這個(gè)過(guò)程通俗來(lái)說(shuō)就是塑身過(guò)程，患者的腰圍，臀圍等逐漸達(dá)到勻稱。第三期4-5個(gè)療程體重將會(huì)繼續(xù)以比較穩(wěn)定的速度下降。穴位埋線減肥應(yīng)該是長(zhǎng)期行為，貴在堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣。
還有一些患者將穴位埋線減肥看的過(guò)為神奇，一上來(lái)就為醫(yī)生立下了一個(gè)“小目標(biāo)”：我想減掉多少斤。潘小紅主任表示，埋線減肥是一種個(gè)體化的減肥方法。人的體質(zhì)不同、健康狀況不同、形成肥胖的原因不同，同時(shí)線埋入人體經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng)更不相同，在埋線減肥過(guò)程當(dāng)中，減肥的速度就會(huì)因人而異。所以后期減肥療效個(gè)體差異較大，有人會(huì)經(jīng)過(guò)幾次療程后能減下50斤，也有人只能減下10斤。
潘小紅主任指出，為了達(dá)到更好的減肥效果，埋線同時(shí)，采用均衡的營(yíng)養(yǎng)膳食，逐漸養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)。如果一邊埋線，一邊繼續(xù)大吃大喝，很有可能會(huì)看不到效果。
專家介紹：潘小紅，中醫(yī)綜合治療區(qū)主任，主任中醫(yī)師，教授。南京中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè)，從事中醫(yī)針灸臨床工作近三十年，承擔(dān)學(xué)院學(xué)生、進(jìn)修人員臨床帶教工作，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文二十余篇，院三新兩項(xiàng)，科研項(xiàng)目二項(xiàng)。
善用針灸治療：腦血管病后遺癥、面癱、面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛、顳頜關(guān)節(jié)炎、頭痛、失眠、耳鳴耳聾、頸、肩、腰腿痛，落枕、骨質(zhì)增生、帶狀皰疹及骨傷后的各種痛癥、急性腰扭傷。急性胃脘痛、慢性萎縮性胃炎、呃逆、便秘、尿潴留、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育、單純性肥胖、疲勞綜合征、脫發(fā)、糖尿病并發(fā)癥。應(yīng)用中醫(yī)理論及經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)治療：神經(jīng)炎、動(dòng)眼神經(jīng)麻痹、假性球麻痹，青少年假性近視、兒童遺尿、腦癱等。臨床特點(diǎn)：針?biāo)幗Y(jié)合，療效斐然。
專家門診時(shí)間：周二、四全天(周一、五全天在名醫(yī)堂坐診)
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
