糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，可能使人產(chǎn)生腎衰、失明、足部疾病等多種并發(fā)癥，并導(dǎo)致高死亡率。由于糖尿病給人類帶來巨大危害，世界衛(wèi)生組織稱之為21世紀(jì)的災(zāi)難。國(guó)際糖尿病聯(lián)合會(huì)估計(jì)，目前全球糖尿病患者已超過2億，到2025年這一數(shù)字將增加到3.5億。
糖尿病早期癥狀
據(jù)徐州市腫瘤醫(yī)院（原市三院）內(nèi)分泌科徐春榮介紹，糖尿病因體內(nèi)胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致。它可進(jìn)一步引發(fā)全身各種嚴(yán)重的急、慢性并發(fā)癥，造成體內(nèi)許多系統(tǒng)受損，特別是對(duì)血管和神經(jīng)造成重大傷害。
糖尿病人多飲、多食、多尿和消瘦的“三多一少”典型癥狀已為許多人熟知，但這些癥狀出現(xiàn)之前，還有一些早期信號(hào)往往容易被患者忽視，從而耽誤了糖尿病的發(fā)現(xiàn)和治療。早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，應(yīng)從注意以下方面：
一、糖尿病家庭史、肥胖、高血脂、高血壓等都是糖尿病的易患因素。有以上情況的人群應(yīng)定期到醫(yī)院檢查以便早期發(fā)現(xiàn)糖尿病。
二、糖尿病不一定具備“三多一少”的典型癥狀，尤其是II型糖尿病，如出現(xiàn)以下情況應(yīng)考慮是否與糖尿病有關(guān)。1、經(jīng)常感到疲乏、勞累。糖尿病早期，血糖升高，患者經(jīng)常會(huì)感覺雙腳無力，易疲乏，腰膝酸軟。2、視力下降、視物不清。糖尿病可引起白內(nèi)障，有時(shí)還會(huì)引起急性視網(wǎng)膜病變，導(dǎo)致急性視力下降。3、皮膚瘙癢。糖尿病會(huì)引起皮膚瘙癢，特別是女性陰部瘙癢更為嚴(yán)重。4、手、足經(jīng)常麻木或刺痛。糖尿病可引起末梢神經(jīng)炎，出現(xiàn)手足麻木、疼痛以及燒灼感等癥狀。5、傷口愈合非常緩慢。因?yàn)檠歉撸衬て琳献饔脺p低，傷口不易愈合。6、經(jīng)?；蛘叻磸?fù)發(fā)生感染，比如泌尿系統(tǒng)感染、癤腫及霉菌感染。7、男性發(fā)生陽痿，糖尿病可引起神經(jīng)病變和血管病變，從而導(dǎo)致男性性功能障礙，以陽痿多見，據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病病人發(fā)生陽痿者達(dá)60%以上。女性常發(fā)生陰道異常干燥。
糖尿病飲食預(yù)防
糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過度攝入、營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng)，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。據(jù)介紹，預(yù)防糖尿病有以下黃金飲食法則：1.控制每日攝入總熱量，達(dá)到或維持理想體重;2.平衡膳食;3.食物選擇多樣化，谷類是基礎(chǔ);4.限制脂肪攝入量;5.適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);6.減少或禁忌單糖及雙糖食物;7.高膳食纖維膳食;8.減少食鹽攝入;9.堅(jiān)持少量多餐、定時(shí)、定量、定餐;10.多飲水，限制飲酒。
