在中醫(yī)里，養(yǎng)生要講究陰陽(yáng)，月圓月缺、季節(jié)變換都會(huì)影響人的思想情緒，身體健康以及肌膚狀況。所以在中醫(yī)的美容哲學(xué)里，想要更好護(hù)膚，就要順應(yīng)機(jī)體陰陽(yáng)學(xué)，依照生理循環(huán)系統(tǒng)，配合日夜運(yùn)行、季節(jié)更迭、細(xì)胞生長(zhǎng)的周期和節(jié)奏，細(xì)心調(diào)理，讓肌膚恢復(fù)平衡狀態(tài)。
什么是護(hù)膚陰陽(yáng)學(xué)?
東方女子大多體質(zhì)偏寒，身體水分代謝不好，難以擺脫臉色黯黃。日為陽(yáng)，肌膚正積蓄能量積極向上，太陽(yáng)貴比黃金，但在日間護(hù)膚時(shí)，要注重防護(hù)，防曬隔離是必不可少的工作。夜為陰，夜晚為女性滋陰養(yǎng)顏的黃金時(shí)間，這時(shí)則要做好保濕修護(hù)的工作。
陰陽(yáng)學(xué)護(hù)膚肌膚要點(diǎn)：
1、 清晨醒膚法
一日之計(jì)在于晨，早晨身體開(kāi)始復(fù)蘇，是肌膚之氣的上升期，陽(yáng)氣也隨之升騰，這個(gè)時(shí)候的護(hù)膚工作就是喚醒肌膚，并且?guī)椭∧w有效提升。
潔面醒膚：清晨潔面最好使用20度左右的溫水，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，其一可以刺激我們的交感神經(jīng)，提神醒膚;其二，保證不過(guò)多的帶走肌膚水分，涵養(yǎng)肌膚之“氣”。
精華保濕醒膚：涂抹多效合一的精華產(chǎn)品，用食指和中指指腹輕輕在顴骨肌肉下方進(jìn)行自下而上的按摩，提拉面部輪廓的同時(shí)也讓精華更好地被肌膚吸收，有效提升肌膚之氣。
2、 午后補(bǔ)氣養(yǎng)顏法
正午陽(yáng)氣一路攀升，下午兩點(diǎn)，達(dá)到最旺的頂峰，這個(gè)時(shí)段也是“氣”最容易外泄的時(shí)刻，需要為肌膚填充保護(hù)層?？梢孕∷處椭?yáng)氣內(nèi)藏，下午的肌膚才會(huì)更明亮。很多無(wú)法午休的MM們，一到下午就會(huì)覺(jué)得會(huì)面色暗沉無(wú)光，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該為肌膚補(bǔ)充充足的水分，溫潤(rùn)的噴霧和輕薄的保濕霜都可以舒緩肌膚，解決肌膚干渴的同時(shí)還能為肌膚提氣。
3、 晚間益氣煥顏法
晚上是一天之氣的低谷期，經(jīng)過(guò)一天疲累的工作、學(xué)習(xí)，肌膚狀態(tài)也會(huì)比較糟糕，但對(duì)于護(hù)膚工作來(lái)說(shuō)，夜晚卻是護(hù)膚的關(guān)鍵黃金期。肌膚經(jīng)過(guò)一晚溫潤(rùn)呵護(hù)，第二天依然可以煥然一新。
很多MM喜歡隔三差五就用一張織布型面膜為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)織布面膜的即時(shí)護(hù)膚效果較好，若想為肌膚補(bǔ)氣滋陰，睡眠面膜才是首選。睡眠面膜的質(zhì)地介于乳液和面霜之間，質(zhì)地清爽、不油膩，即使每天使用也OK。尤其在干燥春季，基礎(chǔ)護(hù)膚步驟完成后，涂上薄薄一層睡眠面膜，護(hù)膚品的功效就可以得到最大的發(fā)揮。
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