曬太陽(yáng)、補(bǔ)充維生素D 遵從四要素有效預(yù)防佝僂病

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州兒童醫(yī)院/小兒骨科：孩子鬧夜、磨牙、頭發(fā)稀疏、盜汗、發(fā)育遲緩等，這些都是佝僂病的早期癥狀，如不盡早防治，會(huì)影響小兒智力及骨骼發(fā)育。那么，如何防治呢?

　　防治佝僂病有四大要素：

　　一、曬太陽(yáng)

　　常曬太陽(yáng)能促使自體產(chǎn)生維生素D，維生素D可促進(jìn)鈣和磷的吸收。

　　二、補(bǔ)充維生素D

　　由于陽(yáng)光促使維生素D合成量的多少尚不確定，加上人們曬太陽(yáng)的時(shí)間常常不足，適量補(bǔ)充維生素D是很必要的。

　　三、補(bǔ)鈣

　　缺鈣是佝僂病的主要原因，導(dǎo)致缺鈣的因素主要有：

　　(1)較少食用含鈣食物，如牛奶、海產(chǎn)品、豆類等;

　　(2)由于身體虛弱，影響了鈣的吸收和利用。

　　四、補(bǔ)磷

　　鈣和磷經(jīng)腸道吸收需保持1：2的比例，否則會(huì)影響二者的吸收，所以在補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)磷。

　　推薦專家：徐州兒童醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 史迎春

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