在財(cái)富過(guò)剩的年代里，心理的幸福反而成了稀缺品。當(dāng)工作的時(shí)候，渴望自由自在；當(dāng)無(wú)所事事的時(shí)候，又企盼充實(shí)和忙碌。不幸的人總會(huì)抱怨自己什么都沒(méi)有。背著過(guò)去的沉重包袱，那些失去的真是不可或缺的嗎?黑白顛倒的作息，一團(tuán)糟的生活怎么可能帶來(lái)快樂(lè)?
追求到的財(cái)富不會(huì)天然轉(zhuǎn)換成幸福，能轉(zhuǎn)換成幸福的財(cái)富才有意義。騰不出空間來(lái)快樂(lè)，就會(huì)騰出空間憂傷;而理想能讓你清楚地知道為什么而活。Psytopic提醒您：工作期間換雙襪子，也會(huì)讓人渾身輕松。
我還擁有什么
不幸的人總會(huì)抱怨自己什么都沒(méi)有。當(dāng)工作的時(shí)候，渴望自由自在;當(dāng)無(wú)所事事的時(shí)候，又企盼充實(shí)和忙碌。自己認(rèn)準(zhǔn)了什么是最好的，但有時(shí)候事與愿違，于是就會(huì)為沒(méi)有擁有的東西而苦惱。幸福的人并不比其他人擁有更多的幸福，只是他明白，他擁有的是他最想要的。
有必要去補(bǔ)救嗎
背著過(guò)去的沉重包袱有什么用呢?不要去追憶悔恨的事情，不要任由缺憾去占據(jù)心扉。試著去補(bǔ)救過(guò)錯(cuò)時(shí)，可能已經(jīng)物是人非、時(shí)光不再。與其這樣，不如反問(wèn)自己，那些失去的真是不可或缺的嗎?既然不是，那就把值得借鑒的經(jīng)驗(yàn)保存起來(lái)，其余的就讓它隨時(shí)間一分一秒地成為過(guò)去，慢慢會(huì)淡忘。相信時(shí)間可以沖淡一切的。
我因?yàn)槭裁炊院?/p>
在人生的旅途中，最糟糕的境遇不是貧困，也不是厄運(yùn)，而是挫折之后對(duì)自己的徹底否定。處在任何環(huán)境里，都要堅(jiān)定自己的能力，不要讓?xiě)岩赏淌闪遂`魂，讓生命飲恨在荒廢的時(shí)光。相信自己有值得別人欽佩的閃光點(diǎn)，也許自己還有一群粉絲。
我應(yīng)對(duì)什么心存感激
當(dāng)一個(gè)人不以感恩之心面對(duì)生活，而是以自我得失為中心畫(huà)地為牢時(shí)，就會(huì)抱怨：“為什么我對(duì)別人這么好，而……”永遠(yuǎn)忘掉自己對(duì)別人的好，永遠(yuǎn)記住別人對(duì)自己的幫助，你就會(huì)覺(jué)得其實(shí)已經(jīng)很幸運(yùn)了。還有什么值得抱怨的呢?
應(yīng)該去擁抱誰(shuí)?
被愛(ài)是一種幸福，但有時(shí)也會(huì)是不可苛求的奢望。既然無(wú)法苛求到被愛(ài)，何不試著去愛(ài)別人?不一定是妻子、丈夫，不一定是孩子、父母，不一定是熟悉的人。贈(zèng)人玫瑰，手有余香。習(xí)慣愛(ài)的人生，生命長(zhǎng)河裹挾太多的泥沙也會(huì)悄然流逝。
怎樣才能找回活力?
人的身體就像一部機(jī)器，損耗就要加油。放下手邊的工作去做一些積極的事情吧，讓自己充滿活力。例如，到健身房揮汗如雨，或者聯(lián)系疏遠(yuǎn)已久的朋友，彼此說(shuō)一些鼓勵(lì)的話。留出時(shí)間和孩子玩耍，抑或去郊區(qū)踏青、撒野，也是有效的方式。有些辦法其實(shí)更簡(jiǎn)單，工作期間換雙襪子，也會(huì)讓人渾身輕松。
換個(gè)角度會(huì)是怎樣?
一個(gè)人很容易成為別人的建議者，是因?yàn)楸舜丝创挛锏慕嵌炔灰粯?。既然事?shí)已經(jīng)不能夠改變，那就變換方式去來(lái)看待它吧。而當(dāng)自己苦惱不堪又難以自拔時(shí)，不妨找別人溝通一番，換個(gè)角度看問(wèn)題，苦惱的事情也許迎刃而解。
生活還要混亂下去嗎?
黑白顛倒的作息、無(wú)休止的應(yīng)酬、過(guò)量的煙酒，這些無(wú)疑都是對(duì)身體最殘忍的消耗，對(duì)情緒最惡劣的破壞。一團(tuán)糟的生活怎么可能帶來(lái)快樂(lè)?幸福感不光是指吃喝玩樂(lè)，追求到的財(cái)富不會(huì)天然轉(zhuǎn)換成幸福。不如，從今天起，學(xué)著普通人把一切收拾得有條不紊，整齊而有序地生活。健康的心態(tài)自然會(huì)帶來(lái)幸福。
我的理想是什么?
難道所有的理想都是為了掙錢?自己全部的夢(mèng)想就是那張毫無(wú)意義的財(cái)富榜?金錢只是尋求幸福的手段，能轉(zhuǎn)換成幸福的財(cái)富才有意義。嘗試給自己樹(shù)立一些目標(biāo)和理想，越長(zhǎng)遠(yuǎn)的越能給自己帶來(lái)幸福。理想能讓你清楚地知道為什么而活。
為什么不能放松?
如果上述的問(wèn)題都還不能給自己帶來(lái)幸福，那么何必強(qiáng)求把所有的不快都?jí)涸谛念^呢?既然情緒是健全心理中不可缺少的一面，騰不出空間來(lái)快樂(lè)，就會(huì)騰出空間憂傷，那把沖動(dòng)的情緒釋放出來(lái)也未嘗不可。只要不影響到別人的生活，只要不給自己帶來(lái)后遺癥。
