焦慮比死神厲害
一天早晨，死神向一座城市走去，一個人問道：“你要去做什么?”“我要去帶走100人。”死神回答道。
“太可怕了!”那個人說。
“事實就是這樣，”死神說，“我必須這么做。”
這個人跑去提醒所有的人：死神將要來臨。
到了晚上，他又碰見了死神。
“你告訴我你要帶走100人，”這個人說，“為什么有1000人死了?”
“我照我說的做了，”死神回答，“我?guī)ё吡?00個人。焦慮帶走了其他的人。”
沙鼠的焦慮
在撒哈拉大沙漠中，有一種土灰色的沙鼠。每當旱季到來之時，這種沙鼠都要囤積大量的草根，以準備度過這段艱難的日子。因此，在整個旱季到來之前，沙鼠都會忙得不可開交，在自家的洞口進進出出，滿嘴都是草根。從早起一直到夜晚，辛苦的程度讓人驚嘆。
但有一個現(xiàn)象卻很奇怪，當沙地上的草根足以使他們度過旱季時，沙鼠仍然要拼命地工作，仍然一刻不停地尋找草根，并一定要將草根咬斷，運回自己的洞穴，這樣他們似乎才能心安理得，才會踏實。否則便焦躁不安，嗷嗷叫個不停。
而實際情況是，沙鼠根本用不著這樣勞累和焦慮。經(jīng)過研究證明，這一現(xiàn)象是由于一代又一代沙鼠的遺傳基因所決定的，是沙鼠一種出于本能的擔心。老實說，擔心使沙鼠干了大于實際需求幾倍甚至幾十倍的事。沙鼠的勞動常常是多余的，毫無意義的。
一只沙鼠在旱季里需要吃掉兩公斤草根，而沙鼠一般都要運回十公斤草根心里才能踏實。大部分草根最后都腐爛掉了。沙鼠還要將腐爛的草根清理出洞。
曾有不少醫(yī)學界的人士想用沙鼠來代替小白鼠做醫(yī)學實驗。因為沙鼠的個頭很大，更能準確地反映出藥物的特性。但所有的醫(yī)生在實踐中都覺得沙鼠并不好用，其問題在于沙鼠一到籠子里，就表現(xiàn)出一種不適的反映。它們到處找草根，連落到籠子外邊的草根它們也要想法叼進來。盡管它們在這里根本不缺草根和任何食物，但他們還是習慣性地不能踏實。
盡管在籠子里的沙鼠的生活可以用“豐衣足食”來形容，但他們一個個還是很快就死去了。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，這些沙鼠是因為沒有囤積到足夠草根的緣故。這是他們頭腦中的一種潛意識決定的，并沒有任何實際的威脅存在。確切地說，他們是因為極度的焦慮而死亡，這是一種來自自我心理的威脅。
這就很像是我們現(xiàn)代人了。在現(xiàn)實生活里，常讓人們深感不安的事情，往往并不是眼前的事情，而是那些所謂的“明天”和“后天”，那些還沒有到來，或永遠也不會到來的事。
一般人的當下都是有吃有穿，不愁什么的，甚至沒有任何事情能在當下威脅人們。但人們總是為了將來的所需和將來會如何而發(fā)愁，這種擔心令人感到深深的不安。
這也正像醫(yī)學界的實驗所一再證明的那樣，焦慮是使人壽命減短的最大因素之一。因為焦慮與抑郁，緊張和驚恐是互相聯(lián)系的。它們對人類的傷害超過了許多疾病。人們的許多疾病都是來自焦慮和緊張。
“活在當下”是先哲們一再告訴我們的名言。因為只有“活在當下”才是最愉快、最幸福、最安穩(wěn)、最科學的一種活法。
我們無論如何不能活得像沙鼠，不能為明天而焦慮，甚至為明天而死去?？偨Y(jié)人的一生，有許多擔心都是沒有必要的，是多余的。人世無常，其實誰也說不準明天的事情。我們?yōu)槭裁匆獮槊魈於畹萌绱瞬豢旌蛣诶勰?多看一看沙鼠，也許對我們倒是一種意外的提醒。
