糖尿病腎病食譜兩款 治病保腎

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 食譜舉例1:

 早餐:①大米粥70克,荷包蛋1只,烹調(diào)用油8克,醬菜少許。?②大米粥60克,煮花生米30克,醬菜少許。?③切面90克,肉絲25克,菠菜或雞毛菜100克,烹調(diào)用油5克。?④豆?jié){200克,面包或饅頭70克,雞蛋1/2只,黃油或冰淇淋10克。?⑤牛奶200克,大餅或饅頭50克,油條1根。午餐或晚餐:①大米飯105克,牛肉40克,芹菜150克,番茄100克,雞蛋1只,湯烹調(diào)用油16克,西瓜200 克。?②大米飯105克,帶魚85克,太古菜200克,烹調(diào)用油20克,蘋果75克。?③掛面105克,雞65克,大白菜200克,烹調(diào)用油22克,梨110克。?④菜肉包子(面粉105克,瘦豬肉50克,豆腐干25克,大白菜200克,植物油7克),廣柑80克 。?⑤菜肉餛飩(餛飩皮150克,瘦肉類50克,豆腐干25克,青菜200克,植物油7克),桔子100克 。
 
 食譜舉例2:

  早餐:(1)大米粥75克,荷包蛋1只,烹調(diào)用油6克,醬菜少許。?(2)大米粥65克,煮花生米30克,醬菜少許。?(3)切面95克,牛肉片30克,菠菜或雞毛菜100克,烹調(diào)用油3克。?(4)豆?jié){200克,面包或饅頭75克,雞蛋1/2只,黃油或冰淇淋6克。?(5)牛奶200克,饅頭55克,油條1根。?<BR>午餐或晚餐:?<(1)大米飯130克,牛肉絲30克,芹菜150克,番茄100克,雞蛋1只湯,烹調(diào)用油9克,西瓜20 0克。?(2)大米飯130克,帶魚75克,太古菜200克,烹調(diào)用油13克,蘋果75克。?(3)掛面105克,雞肉55克,大白菜200克,烹調(diào)用油15克,梨110克。?(4)菜肉包子(面粉130克,瘦肉30克,豆腐干30克,大白菜200克,素油5克),廣柑80克。?(5)菜肉餛飩(餛飩皮180克,豆腐干30克,瘦肉30克,青菜200克,素油5克),桔子100克。 
 
[注]①如不吃水果時,可將午晚二餐所含20克碳水化合物折算為1/2兩純糧點 心,在下午或晚上食用。?②由于100克牛肉內(nèi)含蛋白質20克,脂肪10克,作為基數(shù)在用其他食物換算時較為方便。

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(來源:39.net)

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