如何讓腦子更好使？更善思考？

　　1.讓腦子更好使

　　運動能夠通過提高腦組織內(nèi)與記憶力、注意力等認知功能有關(guān)的化學物質(zhì)水平而提升認知功能。

　　如果你正在備考或是絞盡腦汁地做一個CASE，千萬別因為繁忙就推脫運動的機會，它可以讓你的腦子更“靈光”。

　　2.讓你更善思考

　　運動時也需要用腦思考，例如棒球手在投球時需要思考如何運用手臂的細微動作投出各種變幻莫測的球;又如舞者不只要舞動身軀，還要注入情緒， 一個眼神、一個表情都要經(jīng)過設(shè)計;再比如投鏢運動，大腦右半球需將左半球制定的技能、策略整合成一體，使眼、心、手協(xié)調(diào)一致。長此以往大腦便在運動中提高 了自己的控制、指揮能力。