過勞的先兆

近年來，不時有名人猝死的消息見諸報端，這不得不引起人們對這種現(xiàn)象加以關注。

過勞死與一般猝死幾乎沒什么不同，但它隱蔽性較強，先兆不明顯。從目前的醫(yī)學研究和臨床來看，過勞死的前五位直接死因是：冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。而過度勞累是這些病突然發(fā)作的重要誘因。過勞的先兆癥狀主要表現(xiàn)在：

　　1.“將軍肚”早現(xiàn)。30～50歲的人中大腹便便者大有人在，這是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　　2.脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落，早發(fā)性禿頭或不斷掉發(fā)都是工作壓力大、精神緊張所致。

　　3.頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

　　4.性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號。

　　5.記憶力減退。開始忘記熟人的名字，心算能力也越來越差。

　　6.肩部與頸部強直性發(fā)麻、肝功能異常，有高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。

　　7.做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

　　8.注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

　　9.睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏，并很容易因為疲勞和苦悶失眠。

　　10.經(jīng)常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。

　　11.腸胃障礙，食欲不振、沒胃口，經(jīng)常不吃早餐或是用餐時間不固定。

　　12.體重突然出現(xiàn)較大變化。