全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州保健頻道：醫(yī)生提醒不能盲目進(jìn)補(bǔ)，秋補(bǔ)有講究，艾灸正當(dāng)時(shí)立秋之后，陰氣已經(jīng)開(kāi)始旺盛起來(lái)，陽(yáng)氣沉伏，人體逐漸進(jìn)入封藏階段，此時(shí)正是收斂陽(yáng)氣、培補(bǔ)元?dú)獾淖罴褧r(shí)節(jié)。“養(yǎng)生”和“秋補(bǔ)”的話題又熱了起來(lái)。立秋之后應(yīng)該如何養(yǎng)生、如何進(jìn)補(bǔ)?是不是每個(gè)人都要進(jìn)補(bǔ)?近日，記者采訪了徐州市第一人民醫(yī)院的中醫(yī)專家王勁松，給大家談一談。
秋補(bǔ)、養(yǎng)生，是很多中老人年頗為關(guān)注的話題，近年來(lái)中藥進(jìn)補(bǔ)之風(fēng)盛行，許許多多、大大小小醫(yī)院、藥店大肆兜售人參、黃芪、鹿茸、阿膠、枸杞子等中草藥材，或其丸、散、膏、丹制劑。有的中醫(yī)醫(yī)生甚至一些老病號(hào)，總是把虛、補(bǔ)、養(yǎng)生保健、進(jìn)食補(bǔ)藥連在一起。醫(yī)師樂(lè)于用補(bǔ)，病人歡迎用補(bǔ)，大都認(rèn)為“進(jìn)補(bǔ)”最為安全，有病祛病，無(wú)病保健。其實(shí)不然，把進(jìn)補(bǔ)與養(yǎng)生等同起來(lái)更是不對(duì)的。
進(jìn)補(bǔ)與否應(yīng)因人而異。人體是一個(gè)極其精密設(shè)計(jì)的生物-統(tǒng)，它固然需要我們?nèi)ゾ膼?ài)護(hù)才能維持發(fā)揮其正常生理功能，然而決不可濫用滋補(bǔ)藥物或賴之來(lái)養(yǎng)生保健。必須譴隆從事，高度重視中草藥物的毒副作用、不良反應(yīng)以及對(duì)于不同體質(zhì)：不同人祥的不適宜勝。
王勁松主任講到：“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，當(dāng)補(bǔ)則補(bǔ)，絕不是反對(duì)補(bǔ)，而是不能迷信于補(bǔ)，補(bǔ)得不當(dāng)，反增禍害。特別需要強(qiáng)調(diào)的是，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說(shuō)的基本原則為順應(yīng)自然j形神兼養(yǎng)，保精護(hù)腎及調(diào)養(yǎng)脾胃，亦即適寒溫，暢情志，慎起居，節(jié)飲食與勤運(yùn)動(dòng)等。其具體方法有動(dòng)形、靜神、固精、調(diào)氣、食養(yǎng)及藥餌之分。
許多長(zhǎng)壽者多居深山老林、荒野孤村，粗茶淡飯(能寬胃養(yǎng)氣)，勞作苦難一生，誰(shuí)有條件進(jìn)補(bǔ)?而諸多帝王山珍海味、豐食恣補(bǔ)，放蕩形骸身心而命短者多。故此認(rèn)為：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，神補(bǔ)不如鍛煉;食補(bǔ)、神補(bǔ)與鍛煉三者結(jié)合乃養(yǎng)生保健、強(qiáng)身壯體之根本。
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