老年人尤其需要“心靈整容”

　　“心靈整容”一詞，非筆者首創(chuàng)，是舶來品，在大洋彼岸已流行多年。主要意思是：一個(gè)人到了人生的轉(zhuǎn)軌時(shí)機(jī)，要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。如離校就業(yè)、參軍入伍、初為人父、不惑之年、退休之后以及經(jīng)商致富、從政升官等，每經(jīng)歷人生的一個(gè)階段，都要重新修訂自己的人生座標(biāo)，理清思路，明確方向，再往前邁。

　　人到老年是人生的一大轉(zhuǎn)折，但絕不是人生的終點(diǎn)站。隨著生活條件的不斷改善，人的壽命也越來越長?；畹桨?、九十歲并不稀罕，百歲以上也常見。如果以60歲為定界，老年段的時(shí)間，比少年、青年、壯年任何個(gè)年齡段都要長，確實(shí)需要作一次認(rèn)真的“心靈整容”。

　　怎樣整容?以下筆者引用的一些人生諺語可供參考。

　　一、“白頭雖老赤心在”、“壯志不與年俱老”。一個(gè)人意志的衰退是最大的衰退，信念的滑坡是致命的滑坡。所以人到老年，要有點(diǎn)“老當(dāng)益壯，窮且益堅(jiān)”、“烈士暮年，壯心不已”的精神，這是首要的。

　　二、“力微休負(fù)重，年老莫逞能”。壯心不已不等于要“奮不顧身”。能挑百斤，只擔(dān)八十，剩有余力。做任何事，以無損心身健康為限，切莫透支健康，預(yù)付壽命。

　　三、“向前看，不向后看”。我們這一代老年人，尤其是知識(shí)層，受過傷害的不少。如果向后看，委屈太多，感嘆不已;向前看，雨過天晴，美景無限。盡管不如意事尋常見，但什么問題都會(huì)解決。

　　四、“不以物喜，不以已悲”、“看盡人間興廢事，不曾富貴不曾窮”。要寬容別人合法地追求名位和財(cái)富;要讓自己耐得住寂寞，保持晚節(jié)。粗茶淡飯能健身，無名無財(cái)少拖累。樸實(shí)無華也是一種境界。

　　五、“學(xué)不可以已”、“知識(shí)就是力量”。學(xué)習(xí)是心靈的陽光雨露，它能拂去塵埃，澄清迷霧，使心靈永遠(yuǎn)閃著希望的光芒。