男孩成年身高＝〔父親身高＋（母親身高＋13）〕÷2±7.5cm
女孩成年身高＝〔（父親身高－13）＋母親身高〕÷2±6cm
從公式中可以看出，孩子的身高，在遺傳的基礎(chǔ)上，仍有很大范圍的伸縮。因此父母可以調(diào)動(dòng)各種因素，挖掘孩子身高潛力。
尋找個(gè)矮的原因
人體的各個(gè)器官對(duì)身體生長(zhǎng)都有作用，如果孩子個(gè)子長(zhǎng)不高，醫(yī)生要根據(jù)孩子的異常狀態(tài)和反應(yīng)來(lái)確定身體的哪個(gè)器官有問(wèn)題。
從下面項(xiàng)目中找出和自己孩子相關(guān)的內(nèi)容，孩子個(gè)子不高的原因就可以顯現(xiàn)出來(lái)了。如：有的孩子會(huì)顯示出身體虛弱，所以長(zhǎng)不高。
肝與代謝機(jī)能弱
血液循環(huán)代謝得不好，人容易疲勞，容易抽筋。通過(guò)沐浴和按摩，做徒手體操類(lèi)的 運(yùn)動(dòng)，使身體做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，是促進(jìn)生長(zhǎng)的要點(diǎn)。
經(jīng)常說(shuō)暈
愛(ài)流鼻血
容易出虛汗
視力不好
眼睛像得了流行性結(jié)膜炎似的
比平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大時(shí)，容易抽筋
手腳的指甲軟，不愛(ài)長(zhǎng)
虛胖
心臟弱，神經(jīng)敏感
如果心臟弱，孩子情緒會(huì)比較不穩(wěn)定。尤其是在半夜經(jīng)常醒來(lái)，會(huì)失去生長(zhǎng)激素分泌的時(shí)間。最重要的就是讓孩子情緒穩(wěn)定，不讓孩子突然受驚嚇，避免看到可怕的場(chǎng)面，讓孩子充分享受到爸爸媽媽的關(guān)懷。
臉色蒼白
手腳關(guān)節(jié)粗，顯得短
脈搏不均勻
容易受驚嚇，膽小
容易得感冒
愛(ài)說(shuō)夢(mèng)話，夢(mèng)多
愛(ài)發(fā)脾氣
夜里容易驚醒后大哭
不好好吃飯，體重不增加
消化系統(tǒng)弱
營(yíng)養(yǎng)不好，消化、吸收功能差。即使孩子不好好吃飯，也不能給他吃過(guò)多 的零食、快餐食品，還要注意少給孩子吃影響消化系統(tǒng)的甜點(diǎn)等。攝取均衡的 營(yíng)養(yǎng)才是關(guān)鍵。
偏食，喜歡小食品
臉蠟黃，干燥
口味比較重
身體發(fā)軟
容易疲倦，四肢無(wú)力
容易得腸炎一類(lèi)消化系統(tǒng)疾病
肚子痛的時(shí)候多，滯脹，愛(ài)吐，拉稀，便秘，或者交替反復(fù)
腎臟機(jī)能和骨骼弱
身體無(wú)大礙，但是腎臟機(jī)能比較弱。腎臟是身 體長(zhǎng)高的鑰匙。骨骼健壯，才會(huì)使生長(zhǎng)激素分泌旺盛。所以要有規(guī)律地做增強(qiáng)骨骼和肌肉的運(yùn)動(dòng)。用 食療的方法改善腎臟的功能。給身體保暖也很重要。
小便量少，顏色重
手腳涼
早上眼睛周?chē)菀啄[
骨頭容易受傷
牙齒和頭發(fā)生長(zhǎng)狀態(tài)不好
按摩膝蓋和手臂時(shí)會(huì)覺(jué)得很舒服
