全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州保健頻道：最近，微信朋友圈里的幾個(gè)關(guān)于健康的帖子很火——
1、噎到東西之處理方式——只要“把手舉起來”。
美國(guó)紐澤西州大西洋城五歲男童史寶斯，機(jī)靈地救了祖母一命，他的方式很簡(jiǎn)單，只要“把手舉起來”！
五十六歲的祖母在家一邊看電視一邊吃果凍，當(dāng)轉(zhuǎn)頭時(shí)，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時(shí)孫子史寶斯說：“奶奶，把手舉起來。”祖母照做，結(jié)果真的把果凍吐出來。史寶斯當(dāng)時(shí)很鎮(zhèn)靜，他說這是他在學(xué)校學(xué)到的。
2、落枕——把腳抬起來！把大腳拇指掰開，慢慢的以順時(shí)或逆時(shí)的方向按摩旋轉(zhuǎn)。
3、腳抽筋——左腳抽筋時(shí)高高的舉起右手；右腳抽筋時(shí)高高的舉起左手，馬上舒緩。
4、腳麻了-若左腳麻了，用力甩你的右手掌；若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。
以上這些所謂的“救命方法”和“簡(jiǎn)單知識(shí)”靠譜么？有沒有科學(xué)依據(jù)？是謠傳還是真相？記者找到徐州幾位專家從中醫(yī)和西醫(yī)角度進(jìn)行分析，看看他們?cè)趺凑f的。
噎到東西之處理方式——只要“把手舉起來”
西醫(yī)：不靠譜
市三院耳鼻喉科主任黃廣濤表示，此方法不靠譜。因?yàn)樗^的噎到東西，具體說就是異物卡在食道或呼吸道上不來下不去。
先說食道異物，在門診最常見的就是孩子被魚刺、雞骨頭、硬幣卡到等情況，如果是這種情況，一個(gè)簡(jiǎn)單的舉手動(dòng)作肯定是不行的，一般情況都是需要通過手術(shù)才能取出來。而被果凍噎到目前他還沒遇到過。
還有一種是將食物誤吸進(jìn)入氣管的，叫氣管異物，這種情況非常危險(xiǎn)，由于氣道堵塞后患者無法進(jìn)行呼吸，所以很可能使人因缺氧而發(fā)生意外死亡。
對(duì)于這種情況，有一種最有效的急救方法，也是國(guó)際上通過驗(yàn)證的方法——海姆里克腹部沖擊法，也稱為海氏手技，是美國(guó)醫(yī)生海姆里克發(fā)明的。1974年他首先應(yīng)用這種方法，成功搶救了一名因食物堵塞了呼吸道而發(fā)生窒息的患者，從此這種搶救方法在全世界被廣泛應(yīng)用，拯救了無數(shù)患者，其中包括美國(guó)前總統(tǒng)里根、紐約前任市長(zhǎng)埃德、著名女演員伊麗莎白·泰勒等等。因此該法被人們稱為“生命的擁抱”。
中醫(yī)：不妨一試，但不是標(biāo)準(zhǔn)的急救方法
徐州市中醫(yī)院推拿科主任張運(yùn)甡說，這種方法目前還沒有試驗(yàn)過。在一般情況下，當(dāng)出現(xiàn)呼吸道異物堵塞，如果沒有完全堵塞的話，人本能的反應(yīng)就是咳嗽，此時(shí)應(yīng)該彎腰，身體前傾，用力咳嗽，家里人則拍打患者背部，就會(huì)把堵塞物咳出來。
如果已經(jīng)不能說話、咳嗽的時(shí)候就比較危險(xiǎn)了，應(yīng)該立即撥打120。在等待120的過程中，可以嘗試做多種嘗試，海姆里克腹部沖擊法、彎腰拍后背、或者讓患者頭朝下拍后背。 ，
張主任說，類似的帖子他也經(jīng)常看到，一般情況，他也會(huì)查一些資料進(jìn)行論證，但是這種方法沒有見過有專業(yè)的記載，目前也沒有事例可以驗(yàn)證。在不影響生命安全和不延誤搶救時(shí)間的情況下，不妨一試。
落枕——把腳抬起來
西醫(yī)：沒聽說過
關(guān)于上面提到的落枕救洽方法，記者詢問了幾位西醫(yī)，他們均表示沒聽說過，從原理上也說不通，不過既然沒有什么危險(xiǎn)性，試一試無妨。
中醫(yī)：沒有科學(xué)依據(jù)
張主任表示：“這顯然是不靠譜的，從理論上講不通。聽說過腿抽筋時(shí)掰腳趾頭，沒聽說過落枕掰腳趾頭的！純粹胡扯！”
張主任說，落枕是指人在睡覺姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭墊得過高、軟硬不當(dāng)或高低不平、頸部受涼，或者因?yàn)轭i部外傷，引發(fā)的頸部肌肉疼痛，發(fā)生這種情況尤其是頭頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)更疼。
對(duì)于落枕，張主任介紹了下面幾種有效的方法。
一、熱敷。如果是受涼的情況，此法比較管用，采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可以有效緩解疼痛。但是注意不要燙傷。
二、刮痧法。在風(fēng)池、大椎、外關(guān)、懸鐘四個(gè)穴位刮痧，每個(gè)穴位5分鐘。疏通以后，疼痛會(huì)有所緩解。
三、按揉法（如右圖所示）。按揉落枕穴、列缺穴，每穴200下。落枕穴要用中指的指尖點(diǎn)刺，或者將幾根牙簽捆在一起，用牙簽的尖頭進(jìn)行點(diǎn)刺。列缺穴直接用大拇指按揉即可。落枕穴，光聽它的名字就應(yīng)該知道它是治療落枕的特效穴位。當(dāng)然，也可以左右手交替按摩。
另外，如果只是單純的落枕，沒有什么危險(xiǎn)性，活動(dòng)活動(dòng)，過幾天也自然會(huì)好。
腿抽筋——高高舉起手臂
中醫(yī)：沒有用
張主任說，以前曾在網(wǎng)上看到過這個(gè)方法，他還差了資料，找不到理論依據(jù)。后來又一次正好腿抽筋，試過一、次，事實(shí)證明是沒有用的。正確的方法是，腿部抽筋時(shí)指一組或者幾組肌肉突然劇烈收縮，往往持續(xù)幾秒鐘或者幾分鐘的時(shí)間。主要發(fā)生在小腿和腳部，對(duì)于腿部抽筋，中醫(yī)上有專門的辦法。
腿部突然發(fā)生抽筋時(shí)，應(yīng)該立即按揉小腿肚上的承山穴（如右圖所示），剛按下去的時(shí)候會(huì)有強(qiáng)烈的脹痛感，堅(jiān)持下去，5分鐘后就會(huì)好轉(zhuǎn)。另外一般腳趾的足竅陰穴。
如果在水中游泳的時(shí)候，發(fā)生腿部抽筋，是非常危險(xiǎn)的情況，應(yīng)該用力往后蹬?；蛘卟扇⊙鲇咀藙?shì)，迅速按揉成山穴。
另外，還要考慮腿抽筋的原因，是著涼了還是因?yàn)槿扁}引起的。著涼的原因引起，應(yīng)注意保暖，如果缺鈣應(yīng)注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，否則還會(huì)發(fā)作。
腿腳發(fā)麻——用力甩手掌
中醫(yī)：腳麻或是中風(fēng)，需鑒別
張主任告訴記者，腿麻的原因有很多種，如果只是因?yàn)榫枚?、久坐引起的腿麻、腳麻，是血液循環(huán)不暢通造成的，一般用手按揉一下麻的地方、活動(dòng)活動(dòng)雙腿，舒展舒緩很快就能好。這個(gè)方法不妨一試，但不足以推廣。
血液不通、供血不足可以引起腿麻；缺鈣也可以引起腿麻；糖尿病早期也容易引起腿麻、腳麻的癥狀；另外，腳麻也可能是中風(fēng)的前兆，需要留意鑒別。
“海姆里克腹部沖擊法”操作步驟
急救者首先以前腿弓，后腿蹬的姿勢(shì)站穩(wěn)，然后使患者坐在自己弓起的大腿上，并讓其身體略前傾。然后將雙臂分別從患者兩腋下前伸并環(huán)抱患者。左手握拳，右手從前方握住左手手腕，使左拳虎口貼在患者胸部下方，肚臍上方的上腹部中央，形成“合圍”之勢(shì)，然后突然用力收緊雙臂，用左拳虎口向患者上腹部?jī)?nèi)上方猛烈施壓，迫使其上腹部下陷。這樣由于腹部下陷，腹腔內(nèi)容上移，迫使膈肌上升而擠壓肺及支氣管，這樣每次沖擊可以為氣道提供一定的氣量，從而將異物從氣管內(nèi)沖出。施壓完畢后立即放松手臂，然后再重復(fù)操作，直到異物被排出。
這種方法可用于呼吸道異物排除，主要用于呼吸道完全堵塞或嚴(yán)重堵塞的患者。也可用于搶救溺水患者，以排除其呼吸道的液體。
但是，這種方法雖然有一定的效果，對(duì)老年人可能會(huì)帶來一定的危害，因?yàn)槔夏耆诵馗共拷M織的彈性及順應(yīng)性差，而且很多有骨質(zhì)疏松的情況，所以采用這種方法容易導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生，如腹部或胸腔內(nèi)臟的破裂、撕裂及出血、肋骨骨折等。而且這種方法自己一個(gè)人很難完成，必須另外一個(gè)人進(jìn)行輔助。
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