百余名市民在奧體中心參加免費體質(zhì)監(jiān)測。
全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州保健頻道：“你的心跳過快，很明顯你平時不常運動。”“你的柔韌度不好，長期下去很容易患肩周炎、腰椎間盤突出等疾病。”6月13日上午，首批參與免費體質(zhì)監(jiān)測的100余名讀者在奧體中心進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測。監(jiān)測現(xiàn)場，參與體檢的每位讀者獲得一份打印的《體質(zhì)評定報告》，報告中對被測者的體質(zhì)做出評定，并給出專業(yè)的健身建議。
免費體質(zhì)監(jiān)測，“量身定做”科學(xué)鍛煉方案
據(jù)了解，此次體質(zhì)監(jiān)測項目主要包括身高、體重、握力和坐位體前屈等。據(jù)體檢監(jiān)測中心的一位工作人員介紹，體質(zhì)監(jiān)測不同于一般意義上的醫(yī)療體檢，不是為了檢查診斷人體是否有某些疾病，而是通過準(zhǔn)確翔實的數(shù)據(jù)，幫助人們了解自身體質(zhì)狀況，為被測者出具科學(xué)的運動健身處方，提供系統(tǒng)的理論指導(dǎo)。
讀者對此項活動的參與度極高，昨日，在現(xiàn)場工作人員的指導(dǎo)下，認(rèn)真按照要求完成每項測試。測試完畢后，監(jiān)測中心工作人員及時對所測數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計，確保測試數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性、真實性和有效性，同時還安排了運動營養(yǎng)方面的專家為被測人員仔細(xì)分析其身體狀況及日常生活鍛煉飲食方面需要注意的問題，根據(jù)每個人的檢測數(shù)據(jù)，開出相應(yīng)的“科學(xué)運動處方”，并建議通過體育鍛練方法、膳食營養(yǎng)來改善個人體質(zhì)，“量身定做”科學(xué)鍛煉、合理營養(yǎng)膳食的保健方案。
100余名讀者中只有個別人體質(zhì)正常
記者跟隨魏先生體驗了整個體質(zhì)測試過程。魏先生今年25歲，平時的運動無非就是從家騎自行車去單位，其他時間很少運動。他喜歡宅在家中玩電腦，也有熬夜的壞習(xí)慣。在飲食方面也從不忌口。
測試完畢，25歲的魏先生體質(zhì)成分評定報告顯示：身高176.3cm，體重106.2kg;脂肪量、骨骼肌肉量、身體質(zhì)量指數(shù)、體脂肪率均超標(biāo)準(zhǔn);體型屬于偏胖型。徐州市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任、營養(yǎng)學(xué)專家李瑞紅看了魏先生的體成評定報告后表示，運動量偏少是他肥胖的主要原因，如果體重再不控制將影響到他以后的身體健康。
在現(xiàn)場，李主任否定了現(xiàn)在“喝涼水都會長肉、不吃也瘦不下來”等等說法的科學(xué)性，并表示只要營養(yǎng)均衡、注重鍛煉再加上正確的觀念，減肥并沒有人們想象中的那么難。
“這個體質(zhì)測試，以前光聽說沒測過，這是頭一次，通過測試才清楚平常鍛煉和自身體質(zhì)的關(guān)系，了解了自身體質(zhì)后的鍛煉才更有針對性。”魏先生說。
今年只有10歲的雨凡，體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果更是讓人擔(dān)憂。身高154.5cm的雨凡體重有75.5kg，屬于偏胖型。除骨骼肌肉量低于標(biāo)準(zhǔn)外，脂肪量、身體質(zhì)量指數(shù)、體脂肪率均超出標(biāo)準(zhǔn)。在營養(yǎng)評估方面，蛋白質(zhì)、無機鹽均攝入不足，脂肪量超標(biāo)。根據(jù)這一系列的數(shù)據(jù)，綜合評價分只有50分。據(jù)統(tǒng)計，當(dāng)天現(xiàn)場參與監(jiān)測的100余名讀者中，只有個別人體質(zhì)正常，其他讀者多少都存在一些問題。
“小胖墩”的心理問題不容忽視
在現(xiàn)場，小胖墩的心理問題也是比較突出的。家長田女士稱，兒子今年12歲，體重卻有180斤。因為體重超重，孩子平時也不愿意出門，擔(dān)心別人笑話他。就在今天早上來進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測前，兒子還不愿意出門，甚至低聲哀求她，讓他在家中自己減肥，也不要出來給其他人看到。
田女士說，因為兒子的體重問題，她也很困擾，很多人看到兒子后，都會問：“你兒子是怎么喂的，這么胖?”雖然這些話沒有惡意，但是聽在心里真的很不舒服，兒子聽過后也說別人是嘲笑他。所以，田女士希望參加這次青少年暑期減肥夏令營，讓兒子找回自信。
現(xiàn)場，活動主辦方還特別安排了心理專家王亞惠女士，給現(xiàn)場的家長和讀者進(jìn)行疏導(dǎo)。王亞惠說，肥胖最嚴(yán)重的威脅其實在心理上，幼時如果因為肥胖遭遇問題和訕笑，會影響自尊與自信，進(jìn)入青春期后對身材問題往往會持過度防衛(wèi)與攻擊的態(tài)度，影響未來人際關(guān)系發(fā)展的方向。肥胖對健康有很大的威脅，例如心腦血管的疾病等。因此，家長要及早的重視起來。當(dāng)孩子已決心要減肥時，父母可以提供節(jié)食的菜單、運動的器材等。另外，本身就超重的父母，更要以身作則，與孩子一同來進(jìn)行減肥的計劃。
6月21日，還有一場免費體質(zhì)監(jiān)測等你參與
想知道自己身體是否健康，適合哪些運動、又不適合哪些運動、是哪種體質(zhì)嗎?6月21日，由共青團徐州市委、市體育局、市教育局、徐州報業(yè)傳媒集團、徐州奧體中心經(jīng)營管理有限公司聯(lián)合舉辦的徐州市青少年肥胖狀況調(diào)查活動，還將邀請11至28歲的肥胖青少年到徐州市奧體中心進(jìn)行免費體質(zhì)監(jiān)測。免費體質(zhì)監(jiān)測活動預(yù)約報名電話：13852040108(楊老師)、18852111550(張老師)、13905209621(徐老師)、0516-85659088。此次體測地點：徐州市新城區(qū)奧體中心體質(zhì)監(jiān)測中心。集合時間： 6月21日(周日)上午8：20到湖北路體育場門口統(tǒng)一乘車集中出發(fā)，每名學(xué)生須由一名家長陪同前往，請大家提前趕到集合地點。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
