高血脂患者睡前不可做的5個(gè)動(dòng)作

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 保健頻道：患有高血脂的網(wǎng)友，在睡前有5個(gè)動(dòng)作是禁止做的，比如睡前抽煙，煙草中的有害成分可使血管痙攣收縮、血壓升高，還能使血小板聚集形成栓塞，從而導(dǎo)致冠心病、心絞痛甚至心肌梗塞的發(fā)生。

　　高血脂癥是一種全身性疾病，指血中總膽固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。通俗來講，高血脂是指人體血漿內(nèi)膽固醇、甘油三酯的含量高于正常人。

　　患有血脂異常的人群，很容易引起動(dòng)脈硬化、高血壓、腦梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病。專家提醒，患有高血脂的網(wǎng)友在睡覺前有5個(gè)動(dòng)作是必須禁止的。

　　枕頭過高 頭部鋪墊過高，頸部肌肉和韌帶過度牽拉，會(huì)擠壓頸部血管阻斷血流，造成腦供血不足，容易導(dǎo)致腦梗塞。

　　睡前吃得過飽 飽餐后血液會(huì)向胃腸道集中，心腦的血流相對減少，易引起腦梗塞、心絞痛、心肌梗塞等疾病。

　　睡前服用大劑量安眠藥、作用較強(qiáng)的降壓藥或血管擴(kuò)張藥 這些藥物會(huì)減緩血流，使血液黏稠度增高，大腦血液灌注障礙，易導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)。

　　睡前酗酒 酗酒后，血漿及尿中兒茶酚胺含量迅速增加，因兒茶酚胺是升高血壓的元兇，加之高血脂病人易合并動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓，容易導(dǎo)致腦中風(fēng)和猝死。

　　睡前抽煙 煙草中的有害成分可使血管痙攣收縮、血壓升高，還能使血小板聚集形成栓塞，從而導(dǎo)致冠心病、心絞痛甚至心肌梗塞的發(fā)生。