按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴和足三里防暈車

　　氣溫正在慢慢回升，不少人開始選擇春游出行，但是飽受暈車癥狀的困擾，教你三招防頭暈。

　　外出旅行游玩難免都要要坐車，而長途的顛簸很多朋友就會出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，如惡心、嘔吐等。為此，這里小編就給大家介紹一個簡單易行的防暈車法，即按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴和足三里三個穴位。

　　據(jù)了解，內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。

　　合谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

　　足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據(jù)個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當(dāng)自己感覺到有酸脹感時就可停止。

　　TIPS：有暈車史的朋友在乘車前要充分休息好，保證精力充沛，此外，還要注意調(diào)整好飲食。